вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 30 КГ ЗА ПОЛГОДА! СБРОСЬ ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - РЕАЛЬНОСТЬ!

Хочу поделиться своей диетой. За два месяца -17 кг, за 6 месяцев -30 кг.





Сразу разгрузка на соках, 1 стакан 4 раза в день свежевыжатые.


Утром - кофе или чай без сахара. В день объем всей пищи 1200 мл.


Вечером - нужно кушать творог нежирный или рыбу или постное мясо.


Если один прием пропустили, то про него забыли. Между приемами пищи можно поесть яблоко или апельсин или морковь.


Самое главное забыть эти продукты:


- сало,


- сметана,


- сливочное масло,


- сыр,


- все изделия из муки,


- сахар.


Один день в неделю кушаем фрукты или овощные блюда.


Не забывайте про супчики.





Обязательные продукты:


- нежирные кисломолочные каждый день по 200 грамм


- овощные супы 3-5 раз в неделю


- крупы 3-5 раз в неделю


- рыба 3-5 раз в неделю


- мясо 1-2 раза в неделю


- яйца куриные 2-3 штуки в неделю


- орехи 150 грамм в неделю


- сухофрукты каждый день


Через десять дней повторить разгрузку на соках.


Всем удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: milanni 22, 04.12.10 20:59 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +10335
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« »»

  • Девушки! Более 60! лет Минздравом СССР утверждена методика РДТ проф. Николаева. Кроме похудения, по этой методике происхолит излечение от кучи болезней (фактически организм сам себя оперирует без ножа, уничтожая всякую ненужную гадость)! Я лично прошёл лечение в Ростове на Дону у Орловой! Всё остальное туфта и разводилово на бабки. В первый раз надо обязательно это делать у спецов - потом до 10 дней можно повторять самому. В Ростове минус 15 кг за 20 дней, избавление от камня в лев. почке и жирового гепатоза:-) и изменение всего питания! Если захотите - найдёте кучу отзывов об излечении:-). Ещё раз! Все диеты это способ нарубить с вас бабки без результата. Когда освоите сами - затраты денег ноль! Главное! строго соблюдать методику (клизмы обязательно!) и контроль самочувствия! Всем успеха! Не жрать! Для меня сейчас при повторных самостоятельных РДТ самое тяжёлое это остановиться и начать есть! настолько ЛЕГКО себя чувствую БЕЗ ЕДЫ!:=)))

  • распишите дни!интересно!

  • ответ для: milanni 22


    Распиши пожалуйста по дням если не сложно, я бы тоже к тебе присоединилась!

  • Да, это образ жизни, можно на соках один раз в неделю...если сложно, все 3 дня подряд выдержать? И только ли из соковыжемалки можно?

  • ответ для: milanni 22


    Тоже ничего не поняла.Соки только первые три дня?Кроме соков ничего?Распиши примерное меню хоть на 3 дня,пожалуйста

  • основные три нельзя. жиры мука и сахар.В сметане и сыре содержиться большое количество жиров также как и в майонезе только в майонезе еще один наш враг сахар.

  • Почему сыр нельзя? и сметану? это же не майонез 67% жирности

  • что не понятно спрашивайте отвечу.Какая конкретика нужна именно?ДА правильно в каком то случаи это принцип питания соки овощные и фруктовые.Девочки я не зарабатываю баллы и монетки.И если помогу и поделюсь своим опытом просто буду очень рада

  • что-то я не совсем поняла эту диету

  • ЭТО ПРОСТО ПРИНЦИП ПИТАНИЯ ,А СОКИ КАКИЕ ПИЛИ

  • Как-то в общем всё написано, без конкретики. А ты пробовала эту диету?
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 1
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 14
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 1
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 2
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 3
как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 15
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 61
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 6
что способно разрушить вашу влюбленность? » 10
что-то едите перед сном? что именно? » 12
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 19
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 9
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 16
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 24
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 19
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 12
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 17
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 13
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 5
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 149
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 29
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 7
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 11
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 18
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо»
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 6
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 46
парень везет в москву! о чем это говорит? » 14
вы знакомились в интернете только для интима?» 15
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 23
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 40
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 11
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 9
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 5
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 11
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 4
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 13
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
у вас большой коллектив на работе? » 22
как выйти на работу, если лень? » 7
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru