А КАК ВАМ УДАВАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ И БОЛЕЕ? КАКАЯ У ВАС ГРУППА КРОВИ?

начало

• Helena326 25.11.10 07:39
  
  
• ShakiShaki 24.11.10 20:56
  
  1200 ккал+3 раза в неделю силовые упр.
  Было -25кг.
  Т.н. диеты по группе крови - это обычные диеты. Индивидуальная непереносимость продуктов от группы крови мало зависит. Так что не думаю, что группу крови следует принимать во внимание, когда вы вырабатываете новые пищевые привычки.
• Tequila99 24.11.10 20:43

  ответ для: КРИСТИНКА14

  
  А есть ли какая нибудь овощная диета на примете!!
• rijii 24.11.10 14:14
  
  а на гречке я вообще не худею.
• rijii 24.11.10 14:14
  
  про группу крови вообще считаю бредом (для себя)
  Ну у меня 2я....и...я без мяса не могу, И ! худею на нем можно сказать) вернее я ем все полезное в меру :)
  мясо,курица вареная - это вообще для меня ням-ням _))) и худею на этом рационе отлично )
  и потом нет проблем если перехожу на обычное питание...
  ну и +велотренажер. и подсчет ккал
• КРИСТИНКА14 23.11.10 17:22

  ответ для: Tequila99

  
  как мне сказали то лучше на овощах и крупах с фруктами))
• *Tsukiko* 23.11.10 17:22

  ответ для: Tequila99

  
  в интернете все есть. вот тут хорошо расписано
• Tequila99 23.11.10 17:20

  ответ для: *Tsukiko*

  
  Приветик , подскажи у меня то же 2 группа крови , а что лучше мясо не есть с такой группой ??? Лучше на овощах худеть???
• КРИСТИНКА14 23.11.10 16:55

  ответ для: 68ssv7c4zym5

  
  пасиб
• 68ssv7c4zym5 23.11.10 16:45
  
  вот после
• 68ssv7c4zym5 23.11.10 16:44
  
  Я худела на 15 кг....или около того.
  Вес был 70 с чем-то. сЕЙЧАС 57.
  Я не занималась спортом вообще. Ограничила ток питание, мучное не ела...и не ела после 6. Скинула все это за 2 месяца.
  А вообще я очень быстро как набираю так и теряю вес.
  группа крови у меня 3+
  правда на память остались растяжки(вот фото. до, остальное после
• Me4tau 23.11.10 15:53
  
  Я не думаю что в вашем возрасте (если в анкете стоит верно), стоит отказываться от мяса, все таки организм еще формируется. Я полтора года назад весила больше 69 кг, смогла похудеть за полторы недели на килограммов 5-6 (весов у меня тогда не было) я отказалась от сладкого вообще, каши-макароны то же не ела. Полторы недели кушала только отварную курицу и овощи отварные и свежие, даже фрукты не ела, хотя лето было...держала такой вес до июля 2010, а потом купила весы увидела что вешу 64 и как переклинило...я сначала истязала себя, а потом решила питаться по системе...за 1-1,5 месяца ушло 5 кг без срывов и мук...при том что было куча дней рождения, свадьба и много всего. Сейчас мой вес 59 кг, как не стараюсь меньше не становится, очень много спорта у меня получается...за то объемы меньше стали и тело красивое стало!
  У меня была одна очень серьезная ошибка: я исключала продукты, организм реагировал остановкой веса, я снижала калории, опять исключала продукты и так дошла чуть ли не до нервного срыва, потому что от всего полнеешь (по крайней мере так кажется), а похудение затягивает, ты не понимаешь почему нет результатов и получается замкнутый круг...когда я приняла решение перейти на систему -60 у меня произошел набор веса (около 3,5 кг)...это был стресс...больше такого я не хочу и ни кому такого не пожелаю...так что аккуратней!