вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА - РОСТ 168, ВЕС 42 - ЭТО МАЛО ОЧЕНЬ! ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО ЛУЧШЕ ЕСТЬ, ЧТОБЫ НАБРАТЬ ВЕС?

Я долго худела и увлеклась. Разучилась есть жиры. Теперь могу есть только на 1800 ккал. в день и это максимально. Но вес не растет!!!! Совсем я даже и сладкого ем много. Что делать? Вес то надо набрать - что лучше есть? Что бы не только жир появлялся? Помогите мне...

следующая тема»
регистрация»

автор: Рита132, 02.10.10 14:10 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +4190
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • кушайте полезные жиры:орехи, сыр, побольше витамином и аскорбинову кислоту попринимайте, должны месячные верн.

  • кушайте больше сладкого конфеты печенье и прочие углеводы

  • У меня в прошлом году вес был 42 кг, при росте 162. Но как мне кажется, причина в этом, что я многое успевала сделать - работа, учеба, 2 раза в неделю шейпинг, 3 раза в неделю танцы. На еду просто не оставалось времени и желания....... потом, когда родственники стали думать, что у меня анорексия, я всерьез задумалась над этим, и поняла, что на еду, как и на все другое тоже нужно уделять время, а еще и на отдых. В итоге, постепенно я немного набрала вес. С помощью чего? С помощью простого отдыха, сна, медленного вкусного обеда, танцами перестала заниматься. Совет Вам: обратите внимание на свой образ жизни, возможно Вы сильно переутомляетесь.

  • у меня такой же рост, летом до такого же весе дохуделась, это почти анорексия, у меня месячные пропали

  • А что, плохо выглядишь? А я вот хочу до 42 похудеть, сейчас 48 - но мне кажется как-то много)))

  • Думаю, для востановления тоже нужно время, если станете сейчас есть все жирное, то просто печень угробите, питайтесь как можно чаще по немногу, делайте перекусы, еште хлеб, главное что вы смогли вовремя остановиться...

  • Ну посоветуйте пожалуйста мне что нибудь ....

  • ответ для: Рита132


    я весила 42 при росте 166. и то с натяжкой и по лучшим временам. скоро приглашу в команду к поправляшкам!

  • Вы такая молодец, чеснслово! Многие увлекаются так, что потом могут питаться только через зонд... А вы такая умничка, что вовремя остановились и хотите вернуть здоровье!Желаю вам успеха в вашей борьбе!!!

  • Ага ))) и думай потом почему месячные пропали???? на пол года! Врятли этому надо завидовать ))

  • эхххх....мне бы эту проблему вместо своей....)))
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 18
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 8
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 8
тема содержит фото скажите подробно на какую знаменитость я похожа?» 8
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 11
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 11
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 20
что из сладкого сегодня ели? » 12
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 65
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 21
было ли у вас это в необычном месте? » 34
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 6
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 8
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 30
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 12
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 10
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 27
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 50
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 7
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 28
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 10
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 17
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
какая песня у вас на репите? » 3
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 28
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru