ЕСЛИ БЫ ВЫ СТРАДАЛИ БЕССОННИЦЕЙ, ТО ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ НЕПОЛНОЦЕННОЙ?

начало

• Зимняя вишня) 23.09.25 22:23

  ответ для: xq8nx5raazmz

  
  Я никогда не спала в детском саду
• xq8nx5raazmz 23.09.25 21:27
  
  С бессонницей какая может быть полноценная жизнь? ( для меня счастье уснуть за несколько минут, а не тупить и ворочаться часами. А еще просыпаться каждый час. Иногда бывают улучшения , но всю жизнь со сном не ок было. Говорят кстати дети которые на тихом часу систематически не спят во взрослом возрасте скорее всего будут страдать проблемами со сном , повышенная возбудимость психики. Женщины в целом и страдают этим чаще из за невроза .
• Зимняя вишня) 23.09.25 21:20

  ответ для: Фаталист

  
  Мне кветиапин уже отменили,пью только триттико,а вдруг я сегодня тоже не буду спать,а вдруг я так до конца отпуска буду спать? Означает ли это,что бессонница вернулась? Или выйду на работу сон налвдится?
• Фаталист 23.09.25 20:54

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  Зимняя вишня) писал(а): 3 года назад. Триггер страх не уснуть,страх умереть от бессонницы,вот просто фобия не уснуть была,даже при хорошем сне. Иногда случались нарушпния на фоне этого этого страха,но это было раз в лет 5 и быстро проходило,а вот три года назад дошло все до того,что спала по 1-2 в сутки,в лучшем случае 5-6,но практически всегда 1-2, потом уже не могла уснуть даже когда страха не было,пришлось обрвщаться к специалистам,назначили рецептурные,сон наладился,можнно сказать со временем стал идеальным,случались небольшие сбои,но лишь небольшие,один раз было что не уснула до почти 4,но это одна ночь,потом день на работе,устала и снова все хорошо. Щас в отпуске,сильно не устаю,таблетки уже за 3 года пояти отменили,сначала утром боялась не уснуть и проблемно засыпала,а с вечера хорошо засыпала,но вчера испугалась,что если до 2 не усну,то вообще не усну,почти так и прозошло. Я потом угомонила страх в себе,но все равно уснула в 5-ом часу утра и я теперь из-зв этого переживаю,боюсь,что все,возврвщение

  
  Не переживайте, сбои бывают и еще будут.
  Принимайте лекарства.
• Зимняя вишня) 23.09.25 20:51

  ответ для: Фаталист

  
  3 года назад. Триггер страх не уснуть,страх умереть от бессонницы,вот просто фобия не уснуть была,даже при хорошем сне. Иногда случались нарушпния на фоне этого этого страха,но это было раз в лет 5 и быстро проходило,а вот три года назад дошло все до того,что спала по 1-2 в сутки,в лучшем случае 5-6,но практически всегда 1-2, потом уже не могла уснуть даже когда страха не было,пришлось обрвщаться к специалистам,назначили рецептурные,сон наладился,можнно сказать со временем стал идеальным,случались небольшие сбои,но лишь небольшие,один раз было что не уснула до почти 4,но это одна ночь,потом день на работе,устала и снова все хорошо. Щас в отпуске,сильно не устаю,таблетки уже за 3 года пояти отменили,сначала утром боялась не уснуть и проблемно засыпала,а с вечера хорошо засыпала,но вчера испугалась,что если до 2 не усну,то вообще не усну,почти так и прозошло. Я потом угомонила страх в себе,но все равно уснула в 5-ом часу утра и я теперь из-зв этого переживаю,боюсь,что все,возврвщение
• Фаталист 23.09.25 20:42

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  Зимняя вишня) писал(а): Ну я переболела бессонницей, препараты уже постепенно отменяют,но вот сегодня уснула в 5-ом часу,проснулась,снова уснула,полседьмого вставать пора было,почпала часа 3 и то не крепко,состояние нормальное, спать временами хотелась,но в целом нормально пока,единственное,что у меня страх,что все вернется,и я всю жизнь буду так жить

  
  И давно у вас так? И какой был триггер?
  Я больше года на препаратах, без таблеток в принципе не засыпаю и еще в течение дня пью успокоительные. Моя причина в том, что моя младшая дочь больше трех лет ночи не спала, я тут много об этом писала. В 4 года она стала хорошо спать, как все люди, а вот я с нормальным сном распрощалась.
• Леди в Городе 23.09.25 20:42
  
  я бы тогда чувствовала слабость и усталость.
• 62 кг,к 8 марта! 23.09.25 20:37
  
  Почему вас аналогичные проблемы не беспокоили при зеленых выделениях?
  Когда зелень выделялась - это вы полноценная и жизни радовались, потому что зачётно поспали??
  А одну ночку не поспали - всё, жизнь - боль, неполноценность накрыла с головой......
• Зимняя вишня) 23.09.25 20:31

  ответ для: Фаталист

  
  Ну я переболела бессонницей, препараты уже постепенно отменяют,но вот сегодня уснула в 5-ом часу,проснулась,снова уснула,полседьмого вставать пора было,почпала часа 3 и то не крепко,состояние нормальное, спать временами хотелась,но в целом нормально пока,единственное,что у меня страх,что все вернется,и я всю жизнь буду так жить
• Фаталист 23.09.25 20:25

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  Зимняя вишня) писал(а): А если б вас после бессонной ночи не сильно рубило,как тогда?

  
  Тогда было бы нормально.
  Меня не просто рубит, у меня после бессонной ночи появляется головная боль и ломота в теле. Я себя физически плохо чувствую, если ночь нормально не посплю.
• Зимняя вишня) 23.09.25 20:22

  ответ для: Фаталист

  
  А если б вас после бессонной ночи не сильно рубило,как тогда?
• Милая Звездочка 23.09.25 20:21

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  Зимняя вишня) писал(а): А не такой как все себя считали? Мучало то,что другие спят,а вы нет?

  это не мучало. Просто было внутри как-то не по себе. Ощущения не очень приятные.