КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС? КТО ЧТО ПОДСКАЖЕТ?

начало

• socrat 19.06.23 11:33
  
  “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС?“
  ______________________
  Со временем избавитесь сами, когда увидите катастрофические изменения собственной внешности..
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.06.23 10:46
  
  *почувствовали
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.06.23 10:46
  
  Переключитесь на фищические упражнения, уборку, чтение. Рочувсивовали тревогу - хвать книжку
• irav1 19.06.23 10:20

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): я его тоже колола месяца 2. Никакого влияния на аппетит он не оказывает вроде

  я именно пропивала в таблетках. Может вам так повезло. Но это точно отнего было- потому как до этого и после такого жора не было никогда.
• СонатаДляФлейты 15.03.23 02:18
  
  Устроиться на работу
• Боженочка 15.03.23 01:52
  
  Некоторые запивают стресс- попробуйте
• Фаталист 08.03.23 20:14
  
  Проработать с психологом.
  Избавиться от стрессовой ситуации.
• к0т_рыжик 08.03.23 15:26
  
  Наверно никак. Разве что есть низкокалорийную еду, фрукты. У меня обратная реакция на стресс, ничего в себя не впихнуть и худею.
• irav1 08.03.23 09:02

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Ой как интересно, спасибо Я и не знала про лептин. Всегда думала, как совсем толстые люди отъедаются до таких размеров.

  вот вечра позавтракала буквально один бутерброд и ведь день была занята без возможности пообедать. Еду домой и себя спрашиваю- есть хочешь, голодная? Не-а. А будешь-УГУ. Приехала, поехала суп, пирог. И спрашиваю ну как сытая? А организм- “что ел, что не ел, вот ваще никакой разницы“. Прямо полное отсутствие чувства голода и насыщения. Но вот чувство сытости оно дает какое чувство удовлетворения, а тут его нету. Точно сбито. Но это именно сейчас. Было время , когда я о еде думала постоянно, тогда дексаметазон врач назначал. И других препаратов лечащих болячку не было, я тогда за 2 месяца 7 кг прибавила, вот это действительно жесть. И таким всё вкусным кажется, слов нет. Потому проблемы у всех разные, а результат -лишние килограммы, одинаковый.
• aqy9j8xg35ph 08.03.23 08:55
  
  мне психолог советовала в такие моменты прислушаться к чувству, которое вызывает эти заедания (им обязательно что-то предшествует), сконцентрироваться на нем и «прожить». либо выйти, прогуляться по лестничной клетке/улице/ вынести мусор и
• felis777 02.03.23 16:35

  ответ для: irav1

  
  

  irav1 писал(а): я 2 лекции послушала на ютубе там есть здравые мысли Ольга Павлова про переедание, может и там найдете. Я вот поняла что у меня с возрастом нарушился лептин, который говорит- всё сытая, больше не хочу есть, а раньше он отлично справлялся с этим. Поищите, может и вам поможет.

  
  Ой как интересно, спасибо
  Я и не знала про лептин.
  Всегда думала, как совсем толстые люди отъедаются до таких размеров.
• felis777 02.03.23 16:32

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): Принимать успокоительные.

  
  Какие?