дочь не хочет идти к гинекологу! она ещё не была у» +71
деньги, отложенные на свадьбу он все до рубля» +24
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879464
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

просыпаюсь в 2 часа ночи и не могу уснуть! работала по ночам и теперь у меня сбит режим сна. Как его восстановить?

Ложусь спать в 22-23 ч вечера, просыпаюсь около 2х часов и не могу уснуть. До этого работала 2 р в неделю, а то и 3 р в ночь, спала очень мало, часа 2 или 3.И теперь у меня сбит режим сна. Как его восстановить?? Прошло уже 3 недели, пробовала и в 2 ложиться, но просыпалась в 12 часу. А хочется как раньше, ложиться в 00 и просыпаться в 7 утра.

автор: ascrhv5ubgvh, 25.06.22 14:46
комментарии: +12, просмотры: +3008
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
проучилась полгода и не смогла сдать на права! какой смысл в этой учебе, если » 47
мне с тобой лучше, чем без тебя! вам говорили эту фразу мужчины? как вы воспринимали » 6
как окончательно бросить курить? когда у меня нет сигарет дома я сразу на панике. » 6
как будет на английском запишите? в смысле, чтобы назначили вам время, день. » 21
ставлю лайки всем одноклассникам, а они мне - вообще никогда. никаких мальдив, » 26
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » 42
можно ли переучить парня в интиме под себя? многие вещи не нравятся. или найти » 51
когда я нахожусь у мамы в гостях, одна мадам приходит к моему парню и спит » 67
если облиться, как дешевой водой, то до обеда держится! я очень расстроилась. » 32
в съёмном жилье сломался шкаф. чинить дверцу перед отъездом, или так уехать? » 12
спросил время, когда доступно забрать товар, потом адрес, и пропал! как бы » 1
мама ненавидит моего парня! заявила, что он нищета и украл у неё тысячу, и » 29
билет предложил купить отдельно, стоит 15 к! очень хочется с ним побыть вместе, » 90
стоит ли сдавать анализы в пятницу? их достаточно много. могут ли в лаборатории » 13
ничуть не хуже той девушки! меня никогда никому не показывал, только приезжал » 14
почему родители могут не любить своих детей? » 35
тема содержит фото на каком фото больше нравлюсь? год назад и сейчас? если ли разница? » 18
4 года одна и тут клеится коллега: хороший, но бедный! какие дети если с деньгами » 10
тема содержит фото друзья раскритиковали сарафан и сказали не носить! но мне нравится. а вам? » 71
тема содержит фото выставляю свой красивый сарафанчик! » 45
почему вы решились на второго ребёнка? боитесь, что с первым что-то случится? » 51
носят сейчас кожаные юбки? допустим вечером когда прохладно? у меня юбка-карандаш, » 16
носили бы вы такие брюки? это хороший состав для брюк? плюсы и минусы какие? » 3
гарньер 4.00 это какой цвет: чёрный или тёмно-коричневый? » 5
помогите выбрать окрашивание! какое лучше? » 2
свекровь попрекает! зачем ты мясо берешь?! я его не тебе покупала! живешь тут » 93
мужики офигели в край? обожают, но не делают! нафиг мне эгоист? » 266
повторял: счастливая жена - счастливая семья! а как переехал ко мне - делает, » 23
тема содержит фото на сколько кг она больше меня? полная у неё фигура или нормальная по нашим » 20
почему люди могут только завидовать другим, а не пытаться создать свое счастье? » 10
стало лень ходить на работу! на ней не устаю, но вот сил идти туда вообще нет. » 8
что вам подарили на свадьбу? » 64
я тебя в загс пригласить должна?! я на кольца коплю, и потом распишемся! а » 64
жуть. ночью мы слышали голоса на непонятном языке. муж утверждает, что мы спросонья » 122
на какую девушку-блогера вы бы подписались? какой она должна быть, чем делиться, » 16
кто переехал за границу? были ли у вас деньги на проживание, проезды и прочее? » 13
если парень достаточно ревнив, он ещё и жадный часто! вы согласны с этим? » 6
другая женщина живет в голове! она носила бы конкретные платья, ходила бы по » 25
кому удалось отрастить густой и красивый натуральный блонд, если от природы » 10
тема содержит фото как вам боксёры братья владимир и виталий кличко? » 41
у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем » 11
говорю: бери билеты через 2 недели! и он замолчал. может, он уже не один? дочь » 36
ты чё с ней здороваешься? она не из нашей компании. пошла отсюда! другие поддерживают: » 14
тема содержит фото эти фото лучше? знаю, верх купальника не идеален. » 111
тема содержит фото как вам пара? сыграли тайную свадьбу и отправились в медовый месяц во францию! » 18
сын говорит, что детей у него не будет никогда. будете его переубеждать? » 18
у всех толстых и некрасивых добрая душа и они щедрые, а стройные и красивые » 45
пришла стажироваться, а заставили мыть всю кухню, противни, печь, которые неделями » 9
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 69
я ей отправила, что оплатила, она мне пишет: дай мне свой номер, я напишу. » 14
а вы замечали, что когда цветы дарят с любовью, они стоят дольше? » 9
взяла академ, врала. выслушала много плохого в свой адрес. не знаю,как в этом » 16
человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали? » 14
ушла сама с ребёнком, не жалею! тяжело, но думаю, что справлюсь! как у вас » 8
если крем липнет на лице даже после 30 минут, значит он не впитывается? » 4
снова пандемия - будет или нет? прошлой пандемии с головой хватило! » 15
тема содержит фото чем мои фото могут отпугивать? начинается переписка, просят открыть фотки. » 55
тема содержит фото зачем тебе женатый? хочу в рестораны ходить, подарки получать! а жена где? » 60
вы смотрите это реалити-шоу? зависимы от него? постеры раньше собирали? » 36
дочь говорит, что рожать не будет никогда! будете её переубеждать? » 105
как быстро наступила беременность от начала попыток? сколько вам было лет? » 53
домовой в доме! вы сталкивались с ним? может как-то кормили его или еще что-то? » 18
все девушки были одеты в джинсы! завтра идти в штанах? у меня толстые ноги » 26
мастер порезала кутикулу на 3 пальцах! и за это я заплатила 30 евро! руки было » 14
кто выходил замуж второй раз? как к этому отнеслись ваши новые мужья? вы смогли » 4
посоветуйте одноразовую процедуру по восстановлению секущихся волос! нужно » 1
что вы бы никогда не подарили своим детям? какие подарки считаете перебором, » 30
взяли вино и ушли пить пока мы накрывали, пришли только когда был готов шашлык! » 80
тема содержит фото не понимаю тех, кто так одевается! ходят всё лето будто в одном и том же! на » 12
тема содержит фото наконец-то талантище появилось на сцене! такой страсти и настоящего таланта » 51
какие из новых сериалов вам понравились? недавно смотрела архив 81. сюжет интересный, » 24
тема содержит фото как вам внешность? нравится? что бы изменили? » 42
как считаете, 30 тысяч руб - нормальная зп в месяц для девушки в московской » 21
если вернется мода 2008 года, в магазинах сложно будет найти одежду свободного » 16
была договоренность с перевозчиками, что заберут мои вещи, но не могли доставить » 8
всё было связано с человеком. закончилось все подлостью. было много плохого, » 16
рождение ребёнка в 26 - 28 для девушки - поздно? как считаете? поделитесь своим » 50
тема содержит фото нравится или нет? » 24
чем вы спасались, когда спину продуло и невозможно было двигаться? » 35
на кого похожи ваши дети? свекровь сходства ищет. не расстроятся, когда поймут, » 45
вкус странный. не очень понравились. пробовали дамплинги с креветкой? я пожарила » 15
как перестроиться после развода? были мечты о семье, детях! теперь учёба, работа » 2
я хочу быстрее пойти поесть! на завтрак в отеле ходите как в ресторан или накинули » 20
договорилась с перевозчиками, а теперь сама должна разбираться со своим зданием! »
фолиевая кислота. помогает забеременеть? » 30
думала, мужчина подарил, а так не интересно! почему парфюм должны дарить? я » 7
дали бы позвонить прохожему с вашего телефона? если бы у вас срочно попросили? » 33
в каких жарких странах вы были? где понравилось больше всего? чем? кто был » 58
2 года живём в гражданском браке. подали заявление в загс. вроде бы все хорошо, » 12
все прям совершенные, а я - нет! я недостаточно красивая, недостаточно хорошая » 21
говорит сходить в магазин! я ему говорю, перевести мне деньги на карту, но » 85
как поблагодарить за заботу ещё раз? мужчина присылает доставку продуктов, » 61
напился и швырнул в стену мамин телефон, который мы с мужем подарили ей на » 9
человек снится много лет! не видела его больше 13 лет. он всегда грустный. » 10
если черную варочную панель брать, то смущает, что на ней все видно, даже отпечатки » 15
не хочу больше не уступать, но забрасывают сообщениями уступить 200-300 рублей. » 26
такие брючки будут мяться? у кого-нибудь такие были? » 18
прошло почти 2 года и до сих пор мне пишет! даже когда встречался с другой! » 12
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? » 3
обязаны ли близкие родственники дарить подарки на свадьбу, если они на ней » 42

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2992 +11 - папа сказал, что я должна готовиться к реалиям студенческой жизни и» +10
+9



KissЮлик +3137 всем доброе утро! спала сегодня я хорошо, но все равно из-за духоты часто» +8
+8



Mirlona +41 +11 15.08.202» +1
Д@ШуткА +2319 +11 как хорошо что на улице у нас во дворе есть душ летний, такая прелесть,» +5
+9



Типа ФЕЯ)28 +45 +11 отличного дня и настроения» +6
+11


KissЮлик +3137 не охота так на улицу выходить и уже с утра жарит. даже включила дома» +4
+5



KissЮлик +3137 ох как у нас жарко и не передать. жара до +40. на улице прям дышать нечем» +4
+5



Xозяйк@ +365 +10 доброе утро!» +7
+3
SSS112 +3554 +11 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+15



Эйва Шекер +2523 +11 как обычно утром прошла свои пять километров быстрым шагом. дневная норма» +1



SSS112 +3554 +11 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +21
+22



SSS112 +3554 +11 4. доброго времени суток всем присутствующим! плетёт судьба для каждого» +14
+13



Глаша64 +90 -163 16.08.202 пеку хлеб» +2
+1



Svetlanкa +1760 +11 привет всем вот и закончился мой трёхнедельный отпуск, неожидано быстро» +9
+23



Самая +3406 +11 спала прошлой ночью хорошо и чувствую себя сегодня получше, чем вчера.» +6
+5



Roberta +141 +10 с сегодняшнего дня в отпуске! ах как же хорошо, утром проснулась и поняла,» +1

Roberta +141 +10 постараюсь не думать пока что про похудение, вот сколько наберу за отпуск» +5
+4
Svetlanкa +1760 +11 привет всем мой браслетик глюканул и стал разряжаться за день. в общем,» +3
+9



KissЮлик +3137 всем ещё раз приветик! лёгкого понедельника! мне уже хочется домой и жара» +6
+18



Aktiva_1 +267 всем привет» +2
+7



Mmdms +1431 +10 ну, налопаться борща на ночь, могу только я! не удержалась.» +8
+20

Аленька26 +1340 +11 доброе утро,галчата!с новой рабочей неделей всех нас!неохота -но надо» +18
+28



SSS112 +3554 +11 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+4




Классика +3409 +1 как с мотором в одном месте» +9
+33



Шмидт +2992 +11 у меня на нервной почве растройство сна и растройство желудка. всё не» +22
+15



Классика +3409 +1 на этой неделе надо над собой больше поработать,» +12
+19



Самая +3406 +11 что же сегодня готовить? наверное, на завтрак будет омлет с сосиской и» +9
+15



Аленька26 +1340 +11 вчера немного раслабилась,сьела бутер из черного хлеба с малосольной» +9
+7



Svetlanкa +1760 +11 привет всем ещё раз сын с конца августа переселяется в москву, переживает,» +9
+14



Классика +3409 +1 вторую чашку пью кофе со сливками» +10
+28



Классика +3409 +1 omad keto питание. день 43. отчёт за 6 недель.» +15
+15



Самая +3406 +11 сегодня с самого утра надо собрать урожай. огурцы, помидоры, кабачки,» +6
+14



Шмидт +2992 +11 я буду стараться держаться изо всех сил на разгрузке, но вдруг внезапно» +3
+4



poxydelki +842 +11 кето.» +4
+11



SSS112 +3554 +11 3. доброго времени суток всем присутствующим! после рынка заехали во вьетнамский» +1
+3



Самая +3406 +11 всем приветы! хорошего дня!» +4
+2



Самая +3406 +11 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +12
+16



Самая +3406 +11 нам уже так надоели дожди с грозами, что не передать. хочется насладиться» +5
+4



Самая +3406 +11 сегодня не выходили ещё из дома в свой двор и вот почему. у нас есть соседи-квартиранты,» +11
+14



Svetlanкa +1760 +11 привет всем за отпуск очень сильно поправилась, теперь буду худеть и» +7
+12



Svetlanкa +1760 +11 привет всем на моем направлени электрички идут с увеличеными интервалами» +9
+13



*Обезьянка* +65 +10 всем с добрым утром! сегодня буду лентяйничать .хотя дела есть, например» +7
+8


iizika с понедельником, с началом трудовой! в выходные ездили к родственикам» +22
+14
Cheetah 15.08.202 (96,2)» +4
+4

Ш@хиризада +81 +11 15.08.202» +2
+3

Шмидт +2992 +11 сейчас отвезу мелкую в садик и вернусь к вам. у меня сегодня разгрузка,» +26
+14



Тили +490 +11 15 августа, понедельник. (6:49)» +33
+10




Классика +3409 +1 сегодня надо купить сливки для кофе» +6
+17



Хома1 15.08.202» +8
+9
KissЮлик +3137 вчера вечером планировала ничего не есть и такая жара, что и апетита» +8
+10



KissЮлик +3137 уже обед у нас на работе. я взяла с собой камболу жареную и ещё 1 помидор» +4
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»