КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

у кого есть предрасположенность к лишнему весу, как вы следите за своим весом, какие советы можете дать?

Еще год назад при таком росте весила на 10-15 кг больше, но-таки решилась что-то с этим делать. Хоть, да, понимаю, что была неправа, что для похудения сидела на диете. Конечно, я стараюсь из диеты постепенно выходить, определить, какие порции мне достаточны для насыщения. Но вопрос в другом - у меня есть предрасположенность к лишнему весу (родственники полные). Так что девочки, у кого тоже есть предрасположенность к лишнему весу - какие советы вы бы мне дали

автор: r2l011risgtm, 14.10.20 20:16
комментарии: +13, просмотры: +3935
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 43
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 37
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 39
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 69
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
с какими людьми вам скучно? » 72
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
это считается большим размером? » 98
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2629 -3 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



Совушка ДВ +4022 -2 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



Классика +4105 +2 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




Svetlanкa +4515 -1 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Совушка ДВ +4022 -2 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Ирис76 +121 +11 12.03.2024» +15
+2


Mirlona +196 +11 16.03.2024» +2
Шмидт +3235 -2 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Шмидт +3235 -2 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



KissЮлик +3525 +11 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



Ринуся +479 в пензе» +3
+5
Тили +565 +13 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Миссис Дарси +2470 +1 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Классика +4105 +2 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



Эйва Шекер +2778 +1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Совушка ДВ +4022 -2 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



Миссис Дарси +2470 +1 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Классика +4105 +2 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



Миссис Дарси +2470 +1 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Тили +565 +13 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


Миссис Дарси +2470 +1 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



KissЮлик +3525 +11 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



Лисёночек 68 +1165 +11 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Совушка ДВ +4022 -2 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



Эйва Шекер +2778 +1 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



Svetlanкa +4515 -1 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



KissЮлик +3525 +11 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



Классика +4105 +2 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



I am +2629 -3 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



Классика +4105 +2 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Mmdms +1206 +11 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Ринуся +479 с масленичной неделей» +16
+12


Olgadobro +270 +13 15.03.2024» +4
+6



Классика +4105 +2 на следующей неделе пост» +4
+19



Mmdms +1206 +11 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Ирис76 +121 +11 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

I am +2629 -3 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



KissЮлик +3525 +11 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



freyaa выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
I am +2629 -3 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



новая_я_) +1232 с добрым утром» +8
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»