ВПЕРВЫЕ ЗАСНУЛА ОЧЕНЬ РАНО И ВСТАЛА В 7 УТРА С ТРУДОМ, НО ТАК ВЫСПАЛАСЬ, БУДТО СПАЛА ВЕЧНОСТЬ!

начало

• Кракозябра 14 29.02.20 17:32

  ответ для: Мадам ШошА

  
  

  Шошка Ерошка писал(а): Ничего себе, а сколько ей?

  7 лет.
• Мадам ШошА 29.02.20 08:53

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Для меня идеально лечь в 3-4 ночи,встать в 11 утра,тогда пря супер высыпаюсь Но и по другому нормально,сейчас работаю в основном удаленно и вообще нет режима У меня дочь с 2 лет спит 5 часов и все,больше не надо,в час ложится,в 6 встаёт и начинает петь и все время активная

  
  Ничего себе, а сколько ей?
• Castle Rock 29.02.20 04:07

  ответ для: Мадам ШошА

  
  

  Шошка Ерошка писал(а): Забавно, а сколько Вам лет?

  
  30
• Кракозябра 14 29.02.20 03:58
  
  Для меня идеально лечь в 3-4 ночи,встать в 11 утра,тогда пря супер высыпаюсь
  Но и по другому нормально,сейчас работаю в основном удаленно и вообще нет режима
  У меня дочь с 2 лет спит 5 часов и все,больше не надо,в час ложится,в 6 встаёт и начинает петь и все время активная
• Мадам ШошА 29.02.20 03:43

  ответ для: Castle Rock

  
  

  Castle Rock писал(а): Я сова, поэтому ложусь в рабочие дни в 2 -3 , а встаю в 8, не высыпаюсь , а что поделать .Вообще утро не люблю , не встаю , а восстаю , контрасный душ и крепкий кофе это мое все!!! У меня пик активности наступает ближе к 6 вечера и спад наступает примерно к 1 -2 часам ночи, особенно в промежуток 8 -11 вечера готова горы свернуть, даже если спала 4 часа, независимо от того во сколько встала и сколько спала . Если выходные , то могу лечь и в 5 утра , сама просыпаюсь в 11 -12 дня и для меня это идеально. А вот ложится спать рано это губительно для моего организма и чревато серьезными последствиями . Помню как -то была напряженная неделя и я легла в 10 вечера , встала в 8 на работу , а глаза опухшие , синяки под глазами, руки трясутся , ноги подкашиваются , голова болит . Весь день была как пьяная , а вечером упало сильно давление Потом пару раз пробовала еще раз так слелать и было абсолютно тоже самое. Больше я так своим здоровьем не рискую.

  
  Забавно, а сколько Вам лет?
• Castle Rock 29.02.20 00:19

  ответ для: Мадам ШошА

  
  Я сова, поэтому ложусь в рабочие дни в 2 -3 , а встаю в 8, не высыпаюсь , а что поделать .Вообще утро не люблю , не встаю , а восстаю , контрасный душ и крепкий кофе это мое все!!!
  У меня пик активности наступает ближе к 6 вечера и спад наступает примерно к 1 -2 часам ночи, особенно в промежуток 8 -11 вечера готова горы свернуть, даже если спала 4 часа, независимо от того во сколько встала и сколько спала .
  Если выходные , то могу лечь и в 5 утра , сама просыпаюсь в 11 -12 дня и для меня это идеально.
  А вот ложится спать рано это губительно для моего организма и чревато серьезными последствиями . Помню как -то была напряженная неделя и я легла в 10 вечера , встала в 8 на работу , а глаза опухшие , синяки под глазами, руки трясутся , ноги подкашиваются , голова болит . Весь день была как пьяная , а вечером упало сильно давление
  Потом пару раз пробовала еще раз так слелать и было абсолютно тоже самое.
  Больше я так своим здоровьем не рискую.
• Госпожа Удача 20 28.02.20 16:25
  
  Я ложусь где- то в 11-12, просыпаюсь в 9 примерно. Очень рада, что поддерживаю такой режим дня, для меня идеально. Я не работаю, был период, когда ложилась и вставала, когда придется. Сейчас все идеально.
• Тень под луной 28.02.20 12:47
  
  Я стала больше совой) ложусь поздно, если на работу утром, то где-то в 12.00. А если выходной впереди или отпуск... то 01.00 и далее))))
  Просыпаюсь, кстати, тоже рано...8-9-10...А вот если проснусь после 11, голова болит так, что не дай Бог
  Люблю просто поваляться в кроватке, погреться, полазеть в телефоне, но не спать)
  Эх, поспать бы сейчас...только до конца раб.дня еще 4 часа
• Cardinal 28.02.20 11:17
  
  За прошедшие сутки спала 2 часа, может даже без 10 минут. Я сейчас сплю как придется. Если 5 часов набегает, то уже счастлива
• Z_Wroblewska 28.02.20 11:02
  
  На чистом воздухе часов 7 хватит, в городе, бывает, надо все 10
• Мадам ШошА 28.02.20 09:39

  ответ для: а он всё знал

  
  

  а он всё знал писал(а): Для меня самый полезный сон с десяти до двух-трёх ночи. Неважно, просыпаюсь ли ночью и как рано это случается, но если вышеуказанный промежуток времени захватила - встаю легко и весь день чувствую бодрость. А если говорить именно о времени сна, тут сложно всё. Бывает, поспав три часа могу чувствовать себя отлично, а после шести-семи часов сна умираю просто.

  
  Ой, как сладко я спала сегодня, проснулась в час - думаю, ни фига себе еще сколько спать! Потом в 4 - ууу, думаю, еще 3 часа есть. Ваще ночь бесконечной показалась
• а он всё знал 28.02.20 09:37
  
  Для меня самый полезный сон с десяти до двух-трёх ночи. Неважно, просыпаюсь ли ночью и как рано это случается, но если вышеуказанный промежуток времени “захватила“ - встаю легко и весь день чувствую бодрость.
  А если говорить именно о времени сна, тут сложно всё. Бывает, поспав три часа могу чувствовать себя отлично, а после шести-семи часов сна умираю просто.