как доучиться и получить диплом? боюсь людей, публичных выступлений. мне плохо, помогите пожалуйста
Всем привет. Учусь на 2 курсе и мне очень тяжело посещать занятия в университете. Мне стыдно за саму себя, что я такая слабая и боюсь людей, публичных выступлений. Я постоянно пребываю в тревоге, когда на людях, меня трясёт, когда я выступаю с докладом, а одногруппники видят это и смеются.. Иногда, мы делимся на группы и происходит групповая работа. Там я порой слова проронить не могу, а все из-за испорченного впечатления ранее. Одногруппницы считают меня неадекватной, замкнутой и порой говорят гадости в лицо, наподобие:“О опять ненормальная пришла“. Но я же не виновата в том, что не могу контролировать свой страх. Вот знаете то чувство, когда руки трясутся. Вы же их не можете остановить, когда они трясутся? Только когда успокоитесь. Также у меня, только меня всю трясёт. От этого стыдно и мерзко. Часто думаю о несправедливости, почему у других людей такой реакции нет, а у меня есть? Комплексов по поводу внешности не испытываю, я симпатичная, хорошо одеваюсь, а вот внутренне я очень не уверена в себе. Подруги раньше были, но кинули меня, когда мне нужна была поддержка. В людях разочаровалась, и почему то появилась боязнь. Порой сбегаю с занятий, хотя это не верно. Все нормальные люди, а я... Не повезло мне. Стыдно за себя. Что мне делать, если даже успокоительное не помогают? Я в отчаянии и не могу так больше...
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Linnde 28.09.19 22:13Чтобы побороть фобию, нужно “смотреть ей в глаза“. Нужно делать как можно чаще то, что вызывает страх. И никогда не убегать, ни от чего. Иначе вы от этого страха не избавитесь.
Все, кто вас окружают, всего лишь люди.. так же писают и какают, пукают во сне, храпят, кто-то в носу в тайне от всех колупает, кто-то диареей и вздутием страдает, кто-то трусы не меняет, кто-то из красавиц сидит с волосатыми ногами или подмышками, спрятанными под одеждой и т.д. Вам должно быть нас рать на их мнения и насмешки. Хорошие и счастливые люди не насмехаются над другими. Так делают только глубоко в душе несчастные и неуверенные в себе личности. У вас одна жизнь и ненадо переживать о том, что думают о вас другие. Пусть думают как хотят, главное какой вы считаете саму себя -
f2k5v9 28.09.19 21:39 (ответ для: Ласковая вата)название форума не помните?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело даются последние
-
Ласковая вата 28.09.19 09:31 (ответ для: sdr12srx9msk)да, это из детства. но меня не сравнивали с другими никогда. а социофобия начала развиваться в 12 лет, до этого возраста я обожала быть в центре внимания, выступала везде.
-
_Murakami_ 28.09.19 09:24Я на первых курсах тоже ужасно боялась, когда надо было что-то самостоятельно подготовить и выступить. А коллективные работы вообще кошмаром казались...
Но я решила пересмотреть всю эту ситуацию и изменить настрой в голове. Чем больше ты активен на занятиях, больше берёшь докладов и тд, тем выше у тебя баллы на занятиях и есть шанс получить автомат за экзамен. Для меня это стало огромной мотивацией перебороть свой страх и начать выступать перед группой. Да, учителя иногда говорили что я тихо говорю или запинаюсь, но зато материал сам всегда был хороший за что ставили высокие баллы. К концу обучения это помогло мне избавиться от своих комплексов по этому поводу. Конечно заводить друзей я так и не научилась, но отношение в группе со всеми было нейтральное. Многие за помощью обращались по домашке и экзаменам.
Так что всё чисто зависит от того как сама себя воспринимаешь. Люди вокруг это чувствуют и начинают себя так же с вами вести и чувствовать.
Надеюсь сможете найти в себе силы. Всё таки это ваша жизнь и всё зависит только от вас.
Кто-то может венить родителей и прочее. Но когда вам уже 20 и больше, я думаю человек в состоянии начать принимать ответственность за свою жизнь. Прошлое не изменишь...а вот будущее можно создать какое захотите. Главное действовать, а не жалеть себя и плыть по течению. -
Антея,,, 28.09.19 08:00 (ответ для: sdr12srx9msk)
А лучше трястись? После учебы-то еще работать предстоит. А там тоже планируете трястись и заикаться?sdr12srx9msk писал(а): Ну да. Может вообще уйти и работать уборщицей из-за страха? Первое образование заочно получать? Это не образование вовсе. Знания поверхностные дают. Поступила, чтобы учиться. Если есть возможность учиться на очном, зачем уходить? Из-за страха? -
Ласковая вата 28.09.19 07:50 (ответ для: sdr12srx9msk)а, ну да, подруга моя жила в общаге, а я боялась ее) мне еще трудно было от того, что в юности я в целом от многих сверстниц отличалась - не курила, не пила, не ходила на тусовки, с мальчиками не общалась, слушала рок и ненавидела попсу) меня бы заклеймили в общаге сразу же :D
еще мне немного помогло то, что я приняла себя такой какая есть, перестала мысленно гнобить за свои страхи. я приняла себя и стало чуть легче справляться со страхами, потому что перестала воспринимать себя, как бракованного человека. - какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
Антея,,, 28.09.19 07:43Зачем тогда поступали? Еще не поздно перевестись на заочное.
-
Ласковая вата 28.09.19 07:32 (ответ для: sdr12srx9msk)это точно. знаю людей, которые прокачали нереально свои коммуникативные навыки, они знакомятся с людьми и через час уже хорошие знакомые. это талант, я считаю. моя мама вечно удивлялась и не понимала как так я не могу по телефону позвонить, мол это же так просто. им не понять эту затмевающую разом панику и холодный липкий страх)
не знаю как другим социофобам, мне начинало помогать, когда я получала больше самостоятельности, к примеру, когда я уехала учиться в другой город или съехала от родителей. -
сладкое озеро 28.09.19 07:31 (ответ для: sdr12srx9msk)Вам тоже удачи)) Я вас поддерживаю))
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- помните такую группу на-на? нравилась вам?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- 24.04.2024 среда
-
Ласковая вата 28.09.19 07:26я когда ходила на совещания на работе, у меня стучали зубы от страха и я сама вся тряслась, но я говорила себе, мол ну опозорюсь там, буду как дурочка разговаривать, ну и что, все и так меня знают, хуже уже не будет)
-
сладкое озеро 28.09.19 07:22 (ответ для: sdr12srx9msk)Я тоже завишу от мнения окружающих. Скажу вам, что все 5 лет учебы для меня был стресс, так я и не смогла найти тот способ, который бы помог мне не париться. Еще хуже было отвечать преподу, который нравится, вот где стыд. Но зато все преподы отмечали мое упорство, пунктуальность, трудолюбие) Знали бы они правду, что это не я многое делала. Да настолько все стремно, что за меня все делали. Вы старайтесь не сравнивать себя с другими, хоть это может и не просто. Порой из-за жалости ко мне преподы ставили оценку, не знаю стоит ли вам это советовать, но порой помогает.
-
Ласковая вата 28.09.19 07:21 (ответ для: sdr12srx9msk)неправда, все это преодолимо. я раньше с трудом в магазин за хлебом ходила) я все еще социофоб с проблемами, но я не ходила к врачу, сама справлялась, результат есть, я более-менее адаптировалась в обществе.
единственное, раздражает, что многие принимают наше состояние за слабость характера. чушь все это, никто же не считает клаустрофобов слабаками, так и тут, это всего лишь фобия, которая мешает нам порой показать истинные чувства и меняет наше поведение в неестественную сторону.
я как-то попала на форум социофобов и поняла, что у меня еще легкая форма: люди там из дома годами не выходят из страха перед обществом.
главная | в темы | вход |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
это про меня. » | 39 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
Классика +5071 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем!» |
+23 +12 |
РезультатЕже +1340 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Эйва Шекер +3421 +53 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Соня 89 +1401 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1787 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
KissЮлик +4649 -44 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +5061 +53 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Классика +5071 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Эйва Шекер +3421 +53 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
KissЮлик +4649 -44 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
KissЮлик +4649 -44 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Шмидт +4573 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Глаша64 +379 +53 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
KissЮлик +4649 -44 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Соня 89 +1401 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3421 +53 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Стройная +1531 -35 | 23.04.2024» |
+1 |
Аленька26 +5647 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Шмидт +4573 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Прометей +2159 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Mmdms +1662 -35 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Шмидт +4573 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Миссис Дарси +3215 +67 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Соня 89 +1401 -35 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Аленька26 +5647 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Шмидт +4573 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5061 +53 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
KissЮлик +4649 -44 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Алекс74 +176 -35 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Шмидт +4573 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +5061 +53 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4573 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Классика +5071 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Eve-Lina +1343 +1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Маво4ка +910 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Эйва Шекер +3421 +53 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Соня 89 +1401 -35 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Классика +5071 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Шмидт +4573 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Mirlona +377 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Шмидт +4573 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- все диеты»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |