как доучиться и получить диплом? боюсь людей, публичных выступлений. мне плохо, помогите пожалуйста
Всем привет. Учусь на 2 курсе и мне очень тяжело посещать занятия в университете. Мне стыдно за саму себя, что я такая слабая и боюсь людей, публичных выступлений. Я постоянно пребываю в тревоге, когда на людях, меня трясёт, когда я выступаю с докладом, а одногруппники видят это и смеются.. Иногда, мы делимся на группы и происходит групповая работа. Там я порой слова проронить не могу, а все из-за испорченного впечатления ранее. Одногруппницы считают меня неадекватной, замкнутой и порой говорят гадости в лицо, наподобие:“О опять ненормальная пришла“. Но я же не виновата в том, что не могу контролировать свой страх. Вот знаете то чувство, когда руки трясутся. Вы же их не можете остановить, когда они трясутся? Только когда успокоитесь. Также у меня, только меня всю трясёт. От этого стыдно и мерзко. Часто думаю о несправедливости, почему у других людей такой реакции нет, а у меня есть? Комплексов по поводу внешности не испытываю, я симпатичная, хорошо одеваюсь, а вот внутренне я очень не уверена в себе. Подруги раньше были, но кинули меня, когда мне нужна была поддержка. В людях разочаровалась, и почему то появилась боязнь. Порой сбегаю с занятий, хотя это не верно. Все нормальные люди, а я... Не повезло мне. Стыдно за себя. Что мне делать, если даже успокоительное не помогают? Я в отчаянии и не могу так больше...
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- как бы вы трактовали фото?
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Linnde 28.09.19 22:13Чтобы побороть фобию, нужно “смотреть ей в глаза“. Нужно делать как можно чаще то, что вызывает страх. И никогда не убегать, ни от чего. Иначе вы от этого страха не избавитесь.
Все, кто вас окружают, всего лишь люди.. так же писают и какают, пукают во сне, храпят, кто-то в носу в тайне от всех колупает, кто-то диареей и вздутием страдает, кто-то трусы не меняет, кто-то из красавиц сидит с волосатыми ногами или подмышками, спрятанными под одеждой и т.д. Вам должно быть нас рать на их мнения и насмешки. Хорошие и счастливые люди не насмехаются над другими. Так делают только глубоко в душе несчастные и неуверенные в себе личности. У вас одна жизнь и ненадо переживать о том, что думают о вас другие. Пусть думают как хотят, главное какой вы считаете саму себя -
f2k5v9 28.09.19 21:39 (ответ для: Ласковая вата)название форума не помните?
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?
- очень сильно хочется кушать
-
Ласковая вата 28.09.19 09:31 (ответ для: sdr12srx9msk)да, это из детства. но меня не сравнивали с другими никогда. а социофобия начала развиваться в 12 лет, до этого возраста я обожала быть в центре внимания, выступала везде.
-
_Murakami_ 28.09.19 09:24Я на первых курсах тоже ужасно боялась, когда надо было что-то самостоятельно подготовить и выступить. А коллективные работы вообще кошмаром казались...
Но я решила пересмотреть всю эту ситуацию и изменить настрой в голове. Чем больше ты активен на занятиях, больше берёшь докладов и тд, тем выше у тебя баллы на занятиях и есть шанс получить автомат за экзамен. Для меня это стало огромной мотивацией перебороть свой страх и начать выступать перед группой. Да, учителя иногда говорили что я тихо говорю или запинаюсь, но зато материал сам всегда был хороший за что ставили высокие баллы. К концу обучения это помогло мне избавиться от своих комплексов по этому поводу. Конечно заводить друзей я так и не научилась, но отношение в группе со всеми было нейтральное. Многие за помощью обращались по домашке и экзаменам.
Так что всё чисто зависит от того как сама себя воспринимаешь. Люди вокруг это чувствуют и начинают себя так же с вами вести и чувствовать.
Надеюсь сможете найти в себе силы. Всё таки это ваша жизнь и всё зависит только от вас.
Кто-то может венить родителей и прочее. Но когда вам уже 20 и больше, я думаю человек в состоянии начать принимать ответственность за свою жизнь. Прошлое не изменишь...а вот будущее можно создать какое захотите. Главное действовать, а не жалеть себя и плыть по течению. -
Антея,,, 28.09.19 08:00 (ответ для: sdr12srx9msk)
А лучше трястись? После учебы-то еще работать предстоит. А там тоже планируете трястись и заикаться?sdr12srx9msk писал(а): Ну да. Может вообще уйти и работать уборщицей из-за страха? Первое образование заочно получать? Это не образование вовсе. Знания поверхностные дают. Поступила, чтобы учиться. Если есть возможность учиться на очном, зачем уходить? Из-за страха? -
Ласковая вата 28.09.19 07:50 (ответ для: sdr12srx9msk)а, ну да, подруга моя жила в общаге, а я боялась ее) мне еще трудно было от того, что в юности я в целом от многих сверстниц отличалась - не курила, не пила, не ходила на тусовки, с мальчиками не общалась, слушала рок и ненавидела попсу) меня бы заклеймили в общаге сразу же :D
еще мне немного помогло то, что я приняла себя такой какая есть, перестала мысленно гнобить за свои страхи. я приняла себя и стало чуть легче справляться со страхами, потому что перестала воспринимать себя, как бракованного человека. - кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
Антея,,, 28.09.19 07:43Зачем тогда поступали? Еще не поздно перевестись на заочное.
-
Ласковая вата 28.09.19 07:32 (ответ для: sdr12srx9msk)это точно. знаю людей, которые прокачали нереально свои коммуникативные навыки, они знакомятся с людьми и через час уже хорошие знакомые. это талант, я считаю. моя мама вечно удивлялась и не понимала как так я не могу по телефону позвонить, мол это же так просто. им не понять эту затмевающую разом панику и холодный липкий страх)
не знаю как другим социофобам, мне начинало помогать, когда я получала больше самостоятельности, к примеру, когда я уехала учиться в другой город или съехала от родителей. -
сладкое озеро 28.09.19 07:31 (ответ для: sdr12srx9msk)Вам тоже удачи)) Я вас поддерживаю))
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
-
Ласковая вата 28.09.19 07:26я когда ходила на совещания на работе, у меня стучали зубы от страха и я сама вся тряслась, но я говорила себе, мол ну опозорюсь там, буду как дурочка разговаривать, ну и что, все и так меня знают, хуже уже не будет)
-
сладкое озеро 28.09.19 07:22 (ответ для: sdr12srx9msk)Я тоже завишу от мнения окружающих. Скажу вам, что все 5 лет учебы для меня был стресс, так я и не смогла найти тот способ, который бы помог мне не париться. Еще хуже было отвечать преподу, который нравится, вот где стыд. Но зато все преподы отмечали мое упорство, пунктуальность, трудолюбие) Знали бы они правду, что это не я многое делала. Да настолько все стремно, что за меня все делали. Вы старайтесь не сравнивать себя с другими, хоть это может и не просто. Порой из-за жалости ко мне преподы ставили оценку, не знаю стоит ли вам это советовать, но порой помогает.
-
Ласковая вата 28.09.19 07:21 (ответ для: sdr12srx9msk)неправда, все это преодолимо. я раньше с трудом в магазин за хлебом ходила) я все еще социофоб с проблемами, но я не ходила к врачу, сама справлялась, результат есть, я более-менее адаптировалась в обществе.
единственное, раздражает, что многие принимают наше состояние за слабость характера. чушь все это, никто же не считает клаустрофобов слабаками, так и тут, это всего лишь фобия, которая мешает нам порой показать истинные чувства и меняет наше поведение в неестественную сторону.
я как-то попала на форум социофобов и поняла, что у меня еще легкая форма: люди там из дома годами не выходят из страха перед обществом.
главная | в темы | вход |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 |
Аленька26 +5172 -1 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
Mmdms +1216 +12 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +12 | субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» |
+12 +14 |
liliya26 +1033 +12 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
Шмидт +3317 -1 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
Классика +4105 -1 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
SSS112 +1198 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Шмидт +3317 -1 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
Аленька26 +5172 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Классика +4105 -1 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Шмидт +3317 -1 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
ЯРыба@ +1254 +10 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
KissЮлик +3645 +12 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
Классика +4105 -1 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Svetlanкa +4661 +12 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
Шмидт +3317 -1 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
I am +2671 -4 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
Mirlona +201 -75 | 16.03.2024» |
+2 |
Классика +4105 -1 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
Ринуся +475 -1 | в пензе» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1646 +12 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
Svetlanкa +4661 +12 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
Аленька26 +5172 -1 | № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» |
+25 +19 |
Д@ШуткА +2544 +13 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +13 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +12 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
KissЮлик +3645 +12 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
freyaa | выдвигаюсь в спортзал» |
+1 +2 |
Ринуся +475 -1 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
SSS112 +1198 -1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +13 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
SSS112 +1198 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Ирис76 +126 +12 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
Шмидт +3317 -1 | хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» |
+9 +8 |
Тили +568 +13 | 16 марта, субота. (6:48)» |
+7 +5 |
Д@ШуткА +2544 +13 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +12 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
Лисёночек 68 +1194 +1 | всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» |
+7 +5 |
Эйва Шекер +2778 +13 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
Классика +4105 -1 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Аленька26 +5172 -1 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
ЯРыба@ +1254 +10 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
Д@ШуткА +2544 +13 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
Аленька26 +5172 -1 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
KissЮлик +3645 +12 | вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» |
+5 +5 |
Шмидт +3317 -1 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Эйва Шекер +2778 +13 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
Svetlanкa +4661 +12 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
KissЮлик +3645 +12 | ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» |
+4 +5 |
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- все диеты»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |