| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Karlin 13.06.17 23:52
И скоро пожиреете приятного аппетита -
dina,kogan1306 10.06.17 18:03
ответ для: Shani Rekha
А я терпеть не могу манную кашу. Хотя люблю каши. -
Весёлый Ёжик 04.06.17 23:40
Афигеть. Вы хотите похудеть или поправиться? -
goldencat 09.05.17 16:50
если вы хотите поправиться, то от такого питания вы, скорее, оплывёте и испортите жкт. Налегайте на силовые, в рационе побольше белка, можно протеиновые коктейли добавить. -
Автор ну нормально все.зачем пихать кашу,как тут советуют,если не любишь.чем бутерброд то плох.если вы пельмени сами делаете это лучше овощей с нитратами и грудки куриной с гормонами.насчет набрать вес - это только если увеличит порции.хотя если у вас такой обмен веществ хороший,то не особо поможет.и опять же не впихивать насильно еду.не заморачивайтесь вобщем. -
ответ для: Бредущая по двор
Бредущая по двор писал(а): а что вы думаете о проверенном детсадовском способе - манной кашке?
Манную кашку я люблю )) но ее имеет смысл только на молоке делать ) что-то прям захотелось ))) -
Бредущая по двор 08.05.17 20:21
а что вы думаете о проверенном детсадовском способе - манной кашке? -
Покемоша 08.05.17 16:46
вы не будете ощущать сытость от такой еды, а калорий масса, много, а не мало -
ответ для: Кошка_в_белом
Кошка_в_белом писал(а): Ну так понятное дело, завтрак не должен состоять из одних фруктов. Это вполне может быть каша и фрукты. А зачем вам 1 кг набрать? Это же ничего вообще. Он даже заметен не будет.
Невкусно это ))) Овсянку ела длительный период по утрам - насыщает плохо, если только вприкуску с сыром, то еще куда ни шло ))
По мне заметно 1 кг очень хорошо ) наверное потому что кость тонкая -
Кошка_в_белом 08.05.17 15:11
ответ для: Shani Rekha
Troglodit писал(а): Так ить фрукты переварятся через полчаса и я голодная в итоге останусь В зал просто надоело уже ходить. У меня тело подтянутое само по себе, единственное, что нужно - набрать 1-2 кг и питаться так, чтобы они не ушли
Ну так понятное дело, завтрак не должен состоять из одних фруктов. Это вполне может быть каша и фрукты. А зачем вам 1 кг набрать? Это же ничего вообще. Он даже заметен не будет. -
ответ для: Кошка_в_белом
Кошка_в_белом писал(а): Попробуйте с утра кушать вместо сладостей фрукты, тот же банан например. В мучном по сути нет ничего полезного, вы и не поправитесь от него, и пользы организму не будет. Сходите к диетологу, он вам составит правильное меню, при котором и здоровью лучше будет, и вы будете видеть набор веса, при том правильный набор, а не просто жир на животе и целлюлит на ногах. Вам ведь я так понимаю набрать вес нужно нормально, а не заиметь толстый живот на худых ногах. А почему вы не занимаетесь ещё спортом?
Так ить фрукты переварятся через полчаса и я голодная в итоге останусь ))) В зал просто надоело уже ходить. У меня тело подтянутое само по себе, единственное, что нужно - набрать 1-2 кг и питаться так, чтобы они не ушли ) -
Кошка_в_белом 08.05.17 15:04
ответ для: Shani Rekha
Troglodit писал(а): С утра почему-то сладкого хочется. Если съем утром яйца или молочное, будет дискомфорт. А вот мучное отлично идет В обед стараюсь что-нибудь мясное. На ужин могу суп или какие-нибудь крупы с мясом и салатом. Рыбу не люблю и ем крайне редко. А вообще, всерьез теперь задумалась, наверное пойду с гастроэнтерологом проконсультируюсь
Попробуйте с утра кушать вместо сладостей фрукты, тот же банан например. В мучном по сути нет ничего полезного, вы и не поправитесь от него, и пользы организму не будет. Сходите к диетологу, он вам составит правильное меню, при котором и здоровью лучше будет, и вы будете видеть набор веса, при том правильный набор, а не просто жир на животе и целлюлит на ногах. Вам ведь я так понимаю набрать вес нужно нормально, а не заиметь толстый живот на худых ногах. А почему вы не занимаетесь ещё спортом?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|