КТО ИЗ ВАС СИДЕЛ НА КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• ulenziya 03.08.09 22:31
  
  Сижу на кремлевке. Никаких проблем ни с кишечником, ни с чувством голода. А то, что вес у кого-то вес начинает стоять на месте, то значит, что-то не то едите. У меня иногда бывает, что я за день не сбрасываю вообще. В этом и заковырка, не надо бросать диету, потом потихоньку вес начнет опять уходить. На счет того, что некоторые сажают себе желудок, это просто не правильно подобрали меню. Не надо целыми днями есть мясо, колбасы...... Мне эта диета безумно нравиться. Плюс еще надо делать упражнения. И будет все классно!
• Мисс Будтотанк 03.08.09 21:02
  
  это моя любимая диета на данный момент, я от нее не толстею - это меня УЖЕ радует. Сегодня 6-й день, есть результаты, но заранее не хочу говорить в целом об эффективности кремлевки - всему свое время, мне еще худеть и худеть
• ZEVS 1980 02.08.09 21:54
  
  Всем привет.От диеты не в восторге.Просидела 5-ть недель,а сбросила всего 6 кг.После 6-ти ничего не ела,а только пила турбо слим(чай).Чтоб посетить туалет на утро хоть раз в три дня((((.Диета тяжелая,хотелось овощей поболее и мясо,рыба и кура надоели до жути.Скажем так,может кому-то она и подходит,но точно не мне.Есть более эффективные)
• *Ксюшенция* 01.08.09 13:42

  ответ для: amazing girl

  
  Тоже самое и у меня. Отвеса нет совсем. Бросила это дело. Сяду осенью. Щас лопаю фрукты, овощи и ягоды. Осенью будем мясо жевать.
• amazing girl 29.07.09 17:38

  ответ для: *Ксюшенция*

  
  та же история...только я месяц сижу...а отвес 2 кг...хотя еще и спортиком аэробным очень много занимаюсь...отя когда год назад на кремлевке сидела за неделю по 5 кг уходило....не знаю даже в чем дело(((но я решила т.к. сезон попробывать посидеть на фруктах. овощах, творге и кефире обезжиренных-это по крайней мере полезно и сейчас сезон...сам бог велел...ну а осенью может быть опять попробую кремлевку...
• 4no3ca9pjyyy 29.07.09 14:47
  
  а если есть на 750 ккал и 30 грамм углеводов эффект будет?
• *Ксюшенция* 17.07.09 09:36

  ответ для: ТАТУШКА 1

  
  Скачала я себе табличку белков, жиров и углеводов. Живу по табличке. Не превышаю 25 углеводов и стараюсь не выходить за 1000-1200 ккал. Все равно вес на месте стоит. Че то не катит мне эта диета. Надо сначала обмен веществ восстанавливать, думается мне. Как бы это сделать правильно?
• ТАТУШКА 1 17.07.09 09:16

  ответ для: Мой Ангел

  
  я вчера от колличества своих съеденных жиров тоже обалдела
  даже расстроилась вечером
  утром порадовал отвес
  буду стараться их тоже уменьшать
  благодарю за совет
  _______
  Если ты опять поправился на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
• Мой Ангел 17.07.09 09:05

  ответ для: ТАТУШКА 1

  
  Я когда первый раз сидела, считала только углеводы... поэтому жиров там было ОЧЕНЬ много.... сейчас стараюсь уменьшить их количество, но не всегда это удается (вот как вчера например) Ем творог, рыбу и мясо вареные, яйца в любом виде... фрукты и овощи не более 150 - 200 г в день, супчики - тоже ограниченно, а вот бульоны в любом количестве
  Не ем вообще... крупы, макароны, сахар, хлебобулочные изделия, бананы и виноград...
  Вроде все
• ТАТУШКА 1 16.07.09 19:50

  ответ для: Мой Ангел

  
  ЧЕМ ТЫ ПИТАЛАСЬ?
  ЖИРОВ ТАК ЖЕ МНОГО В РАЦИОНЕ БЫЛО?
  _______
  Если ты опять поправился на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
• ТАТУШКА 1 16.07.09 19:50

  ответ для: *Ксюшенция*

  
  СКОЛЬКО УШЛО У ТЕБЯ?
  _______
  Если ты опять поправился на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
• ТАТУШКА 1 16.07.09 19:49
  
  ДЕВЧЕНКИ, У МЕНЯ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ МНОГО ЖИРОВ ВЫХОДИТ
  У ВСЕХ ТАК7
  ВРОДЕ НЕ ЕМ НИЧЕГО ЖИРНОГО ТО
  КУРИНОЕ МЯСО, ПОМИДОРЫ, ОГУРЦЫ, ФАСОЛЬ КОНСЕРВИРОВАННАЯ
  А ЖИРЫ ПРЯМ ЗАШКАЛИВАЮТ
  КАК ЖЕ ХУДЕТЬ ТО?
  _______
  Если ты опять поправился на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.