ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• На пути к цели! 15.11.11 09:36

  ответ для: pbdh3jvkhhfh

  
  ))да да) я тоже до НГ буду стараться)) мы все тут к нему готовимся)))
• На пути к цели! 15.11.11 09:35

  ответ для: Милашка_13

  
  привет)) ой спасибо.. ))) если я кг 4 скину, то тоже стану такой же... а пока я слегка по пухлее буду)))) ну ниче, все получится)) будем такие какие хотим... я до НГ добью свои КГшки)))
  Как твои дела??
• Милашка_13 15.11.11 08:32

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): вот эта фигурка блиииин и по- моему у нее купальник нарисованный на теле ммм .. так все я спать пошла

  и правад очень красивая фигура... порой смотрю на таких и мне кажется что я уже такой никогда не буду, хотя все в моих руках, но уж очень я люблю сладкое,а такие наверное только на йогуртах сидят
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Милашка_13 15.11.11 08:31

  ответ для: гусенька

  
  Наташа. привет! ну как ты, держишься? какой сегодня день, что в рационе? какие результаты?
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Милашка_13 15.11.11 08:24

  ответ для: Невеsта

  
  Приветик! как твоя диетка? продержалась зверские выходные?
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Милашка_13 15.11.11 08:22
  
  С добрым утром, девочки! Я приехала! Наелась от пуза Все, хватит, до бабушки еще как минимум месяц, надо браться за себя! Сегодня разгрузка на кефире с яблоками!
  Как у вас дела!? С кем я еще не знакома, меня зовут Надя, я очень хочу похудеть Но желания мало, надо действовать! рада буду общению, поддержки, знакомству
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• pbdh3jvkhhfh 15.11.11 00:48

  ответ для: На пути к цели!

  
  Вообще хочу очень до НГ ну вот и буду стараться , а потом может ещё подкачаю тело подтяну и всё готово будет .
  Спокойной ночки .
  Завтра спишемся - я спатки .
• На пути к цели! 15.11.11 00:38

  ответ для: pbdh3jvkhhfh

  
  оо) ты молодец, основательно так готовишься)) умничка)))
  хороший планчик)))
  А насчет диеты - это да... я сама никак не рещусь на что-то... столько всего)).. да и стимула что-то нет(
  ююю
  а у тебя как... есть какие-то сроки?? или просто худеешь как худеется?? ..
  ...
• На пути к цели! 15.11.11 00:31

  ответ для: гусенька

  
  вот эта фигурка блиииин))
  и по- моему у нее купальник нарисованный на теле))) ммм))))
  ..
  так все я спать пошла)))))
• pbdh3jvkhhfh 15.11.11 00:29

  ответ для: На пути к цели!

  
  нееее - я не пропаду .
  история моя такова
  - в 2010 летом - 55 кг
  - в 2011 летом - 68 кг
  - в сентябре этого года скинула 8 кг
  - за октябрь набрала 1 кг
  - сейчас худею до 55 , а потом может быть до 50 буду , если захожу
  
  Вот примерно вот так вот .
  План у меня ещё не полностью готов конечно но основные правила питания это :
  - не есть после 6
  - сладкое 2 раза в неделю утро
  - утром каши
  - много овощей и фруктов в рационе
  - совместимость продуктов по таблице
  - порция как 2 кулака не больше
  - физическая активность
  
  Вот примерно вот так .
  Завтра буду точный план составлять . А вот на счёт диеты даже незнаю какую выбрать . Думала посидеть , но на какую ? Глаза разбегаются .
• На пути к цели! 15.11.11 00:27

  ответ для: гусенька

  
  
• На пути к цели! 15.11.11 00:25

  ответ для: гусенька

  
  это точно про меня...)))))