Я ОДНА ТАКАЯ? Я ПОНИМАЮ, ЧТО МНЕ НЕОБХОДИМО ХУДЕТЬ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ КРАСОТЫ, УЖЕ И ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! И ВОТ ОН ДЕНЬ Х - Я РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ! ВОТ ОН ДЕНЬХ+1 И Я СИЖУ В КАФЕ С ПОДРУГОЙ И МЫ ЕДИМ ПИЦЦУ. КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?! КАК ВЫ ДЕРЖИТЕ СЛОВО, ДАННОЕ СЕБЕ?

начало

• Atomic tangerine 04.12.12 23:36

  ответ для: тону в любви

  
  

  ГОНОРОВАЯ МЫШКA писал(а): зачем себя ограничивать? Просто немного сократи употребление любимой пищи и все...Вес по-любому начнет уходить. Медленно, но стабильно, без скачков и колебаний. Таким образом вес снова будет набираться постепенно, а не резко, как только дашь слабину

  
  Во, золотые слова.
  А то сначала месяц овсянку на воде жуют, а потом срываются и сметают все на своем пути. А организм не любит, когда много всего и сразу исключают из его рациона.
• EshPeiSpi 04.12.12 23:36
  
  Мне нужно очень много скинуть !Аж целых 45 кг! ! я когда контролирую себя,я просто не набираю...
• Zaia555 04.12.12 23:34
  
  Вот и я такая-же безвольная... Причем мне удается даже похудеть на какое-то количество килограмм...а потом я как-то расслабляюсь....и нажираю всё опять.....
• Atomic tangerine 04.12.12 23:32
  
  Хм, я всегда ем все, что захочу, но в малых количествах и не на постоянной основе.
  К примеру, если я хочу пиццу, то пойду и съем ее. И пусть это будет тогда единственное, что я за сегодня съела. И в следующий раз вредную вкусняшку я позволю себе не очень скоро.
• EshPeiSpi 04.12.12 23:31

  ответ для: mariotta

  
  
• розовая лента 04.12.12 23:30
  
  я летом могла не есть вообще,а сейчас трудновато
• EshPeiSpi 04.12.12 23:30

  ответ для: Dream Team

  
  спасибо за позитив!
• EshPeiSpi 04.12.12 23:30

  ответ для: svtf2m80gsq2

  
  а я возможно уже нет...
• mariotta 04.12.12 23:29
  
  К цели нужно идти, а не гнаться за ней. И это огромная разница. Когда вы уверенно идете к намеченной цели, это приятно и легко, вы знаете, что вам это по силам, и знаете, что это вам нужно. Погоня за целью – это стресс, страх и истощение.
  самовоспитание – серьезный и длительный Труд. Оно требует твердого решения. “Я хочу стать ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ- это нужно сделать своим решением. Если у вас такое желание есть, и оно достаточно сильное, если принято решение, тогда можно начинать. Все, в конечном итоге, полностью зависит от нашего желания.
• Dream Team 04.12.12 23:29
  
  ну скажу за себя.. я очень хорошо себя умею сдерживать. еда мной не управляет абсолютно. нужно увлечься. очень сильно. чем угодно. ну или это черта характера, не знаю..
  я когда приходила в форму после родов, только видя действительно заметные результаты могла в награду себе профилонить день занятий или скушать что-нибудь аморально калорийное)) а со следующего дня опять марафон до следующих результатов.
  может вам стимул нужен прям очень сильный?
  я вот знала, что не так далеко маячит лето, и я никогда в жизни не позволю себе выйти на пляж с этим диким целлюлитом , атрофировавшейся попой и боками )) (а живем мы на севере, лето - обязательно море, поэтому знала, что это неотвратимо). И поклялась себе, что будучи на юге ни разу не разденусь и не искупаюсь в таком свинючем виде. Типа “на, получай, тряпка, мучайся“. В итоге на море я поехала практически ВООБЩЕ без целлюлита и с весом на 5 кг меньше чем до беременности, и с красивым рельефом мышечным. И была горда собою шопипец - молодая мама, а в такой форме ))
  удачи вам желаю!! искренне!!
• EshPeiSpi 04.12.12 23:29

  ответ для: Julia L

  
  да вроде нет...я как только не пробовала ...и по борменталю даже ...короче я заблюдшая душа в мире жира и больших объемов!!
• тону в любви 04.12.12 23:28
  
  зачем себя ограничивать? Просто немного сократи употребление любимой пищи и все...Вес по-любому начнет уходить. Медленно, но стабильно, без скачков и колебаний. Таким образом вес снова будет набираться постепенно, а не резко, как только дашь слабину