КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• сладкое озеро 10.08.24 12:17

  ответ для: *Джамиля*

  
  Не тяжелые, просто вы добираете то, что не ели днем. Организм не насытился , да и с чего ему быть сытым. Вот и выходит так. Если я так легко поем, то тоже наемся вечером, ну это естественно) а вечером организм не расходует энергии ю так как днем. У меня парень так набрал, потому что ел нормально только вечерами. Благо сейчас похудел, а то был почти 100 кг.
• *Джамиля* 10.08.24 12:11

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Да, ужин можно легче, но опять же, я говорю на свой вкус причем завтрак хороший, а вод обед уже пустой но тебе нормально, так что я не лезу ты свой организм лучше знаешь не надо на меня ориентироваться, я не эксперт

  я согласна с тобой , у меня ужины тяжелые . Их бы есть раньше и возможно б процесс шел быстрее. Но пока это наверное все что я могу. Еще сейчас и с двумя одна сижу воюю всю неделю , тоже не легко и под вечер хочется именно всего и нажраться , расслабиться , устаю ведь. Но благо, я себя контролирую и все считаю . Пока так. Мож дочка пойдет в сад вот с понедельника, и мне перехочется так себя вести . Может найду в себе силы…… но пока так
• сладкое озеро 10.08.24 12:03

  ответ для: *Джамиля*

  
  Да, ужин можно легче, но опять же, я говорю на свой вкус) причем завтрак хороший, а вод обед уже пустой) но тебе нормально, так что я не лезу) ты свой организм лучше знаешь) не надо на меня ориентироваться, я не эксперт)
• *Джамиля* 10.08.24 11:56

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Она мало ест и по крайне мере в тот день налегла на гарниры, которые и не ела особо. И только за ужином поела как надо Только это мне и не нравилось, больше ничего

  мне б ужины и завтраки местами поменять да?
• *Джамиля* 10.08.24 11:55

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Аты в каком регионе? Какая у вас щас температура? Вот мы со сладким озером тут давно уде тусим, она мне по началу всегда писала, ешь овощи, ешь овощи а я зимой весной огурцы помидоры не ем, но...я ем разные закрутки, вообще не могу без них, икра кабачковая, баклажановая, лечо , баклажаны, с фасолью там разные бывают.А огурцы помидоры не лезут ваще.Ну и невкусные они зимой, да и дорогущие. Вот зимой у меея капуста из свежих

  я в нижнем Новгороде сейчас. 17 градусов и у нас самая настоящая осень. Холодно , дожди , солнца нет.
  Я тоже зимой овощи вообще не покупаю. Яблоки ток наверное беру. А закрутки да, кушаю но не сильно налягаю
• сладкое озеро 10.08.24 11:53
  
  Перекус малинка белая и красная , черноплотка,с сахаром)
• сладкое озеро 10.08.24 11:45

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Она мало ест и по крайне мере в тот день налегла на гарниры, которые и не ела особо. И только за ужином поела как надо Только это мне и не нравилось, больше ничего

  Которые и не еда особо
• felis777 10.08.24 11:45

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): когда наступает холодно мне категорически овощей не хочется , вообще . Ягод ем, фруктов уже не очень. Овощи холодные и сырые прям не приятны , поэтому не ем девочки

  
  Аты в каком регионе? Какая у вас щас температура?
  Вот мы со сладким озером тут давно уде тусим, она мне по началу всегда писала, ешь овощи, ешь овощи) а я зимой весной огурцы помидоры не ем, но...я ем разные закрутки, вообще не могу без них, икра кабачковая, баклажановая, лечо , баклажаны, с фасолью там разные бывают.А огурцы помидоры не лезут ваще.Ну и невкусные они зимой, да и дорогущие.
  Вот зимой у меея капуста )) из свежих
• сладкое озеро 10.08.24 11:45

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Хороший у нее рацион. Овощей вот тока нет

  Она мало ест и по крайне мере в тот день налегла на гарниры, которые и не ела особо. И только за ужином поела как надо) Только это мне и не нравилось, больше ничего)
• ccc1wx 10.08.24 11:44

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): когда наступает холодно мне категорически овощей не хочется , вообще . Ягод ем, фруктов уже не очень. Овощи холодные и сырые прям не приятны , поэтому не ем девочки

  а рагу? Кашки всякие? Неужели не вкусно
• felis777 10.08.24 11:41
  
  Я вообще почти не похудела :(
  Ну может организм пока не понял, что к чему, т.е у меня 5 лет калораж был всегда больше , а тут...как так, взял и уменьшился, может потом привыкнет (. На что я оччень надеюсь и начнет жир топить, ну когда же уже ...)
  Думаю скорее всего так.Наверно он привык к более высокому калоражу
• *Джамиля* 10.08.24 11:41

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Хороший у нее рацион. Овощей вот тока нет

  когда наступает холодно мне категорически овощей не хочется , вообще . Ягод ем, фруктов уже не очень. Овощи холодные и сырые прям не приятны , поэтому не ем девочки