ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• f4azzwof0h87 25.01.12 12:42

  ответ для: Idealinaya

  
  ты ответь на мои вопросы.я вот решила на ночб белковый коктель купить и пить но какой незнаю?помоги.
• Миленес 24.01.12 17:04
  
  Вчера у меня был первый день диеты.Где-то в 1-2 ночи захотелось кушать,причем и мой молодой человек в тот момент сел трапезничать.Я сразу побежала на кухню выпила 3 стакана воды))))и аппетит как рукой сняло...даже тошнить немного начало)Единственный минус после этого раз 6 в туалет бегала)
  Так что если напал Жор обычная вода вам поможет
• Kimiasha 24.01.12 16:58
  
  когда нападёт то еду замените стаканом кефира или йогрута
• 5846ll790qn2 24.01.12 16:02

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  Да да я я тоже пришла к ночному жору тогда от того что худела буквально над собой издеваясь. Я справилась почти за полгода
• f4azzwof0h87 24.01.12 15:56

  ответ для: Idealinaya

  
  а если 2 раза в неделю спорт зал и ходьба по часу.или дома заниматься.а когда можно есть после тренироки через 2 часа? и что?
• f4azzwof0h87 24.01.12 15:53

  ответ для: 5846ll790qn2

  
  у меня после как поем желудок болит ужасно и это замкнутый круг.у меня язва от булимии образовалась.врач категорически запретил ночью есть.а я не могу.мне не стыдно об этом говорить эта моя кара от диет дурных
• f4azzwof0h87 24.01.12 15:51

  ответ для: 5846ll790qn2

  
  спасибо сейчас напишу.
• f4azzwof0h87 24.01.12 15:49

  ответ для: Idealinaya

  
  так поподробнее про изолят и л-карнитин.надо купить и плевать что дорого.ты напиши что конкретно купить и как пить.я закажу в интернете.и если можно название.
• CTYDENTKA 24.01.12 15:45
  
  может кефирчику попить?
• 5846ll790qn2 24.01.12 15:40
  
  Как мне это знакомо..Я вставала ровно каждую ночь в 3 часа и шла есть при чем я еще и не очень то понимала это, осознание приходило только на утро... Я справилась. Это ни что иное как психологический голод. Послушайте что посоветаю:
  1. Не запрещайте себе есть ночью. Звучит глупо но если вы будете себя заставлять не есть вы продержетесь не долго ели вообще продержетесь. Ешьте ночью фрукты, мясо, творог. Не говорю про овощи тк это невкусно и вы съедите их а потом еще много чего тк опять же себе это самое “ много чего“ запретили. конешно от ночной еды особенно. Больших количествах вы скидывать не будете уж точно но другого выхода нет. Придется есть по ночам до тех пор пока не переборите это
  2. Постарайтесь устоить такую ситуацию, чтобы у вас дома не стояло всяких запеканок, разного того что вкусно и остановиться сложно от поглощения. Про печенья и шоколадки я просто не гоорю - их в любом лучае покупать просто нельзя.
  3. Верьте в себя вы обязательно справитесь. Я переживаю и на сегодняшний день сложные отношения с дой но я уже многое прошла многое еще надо сделать
  Если хотите пишите в лс конкретные проблемы и я попробую дать дельные советы. Удам
• f4azzwof0h87 24.01.12 15:39

  ответ для: Idealinaya

  
  удачки.ты каждый день сдесь бываешь?
• f4azzwof0h87 24.01.12 15:38

  ответ для: Idealinaya

  
  люблю дурака а он любит худых.у меня сына 1.6 я бы развелась но не могу.он во всем супер только ненавидит толстых.мне с ним отлично и все устраивает.он начал изменять.так как ему противно смотреть на толстую меня.там фотки старые сейчас я толще.вот сказал если не похудею.уйдет.куда я с сыном на руках.ты не проподай.