ответ для: Ms Ann
я вообще в клубе, но вчера я же расчитывала разгрузиться,) но пришли КД,(сама уж знаешь какой жор в эти дни) поэтому я кушала, но маленькими порциями,, вчера было у меня 6 приемов пищи. А вечером уснуть не могла, не спалось вообщем, чето ковырялась в контакте в группе одной, там куча комплексов для разныз зон, вот я и решила позаниматься. Разгрузку перенесла на сегодня и добавила в рацион рыбы (все без соли)