ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА С 4 ФЕВРАЛЯ 2013 ГОДА! ДОСТИГАЕМ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ И РАДУЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ. НЕ СРЫВАЕМСЯ! ПОДДЕРЖИВАЕМ ДУГ ДРУГА! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ЛЕГКИХ ПОХУДЕЛОК!

начало

• lyxfenix 18.02.13 18:46

  ответ для: evgesha-3012

  
  Я отлично знаю про мясо. А кашу можно утром овсяную (желательно) на первой недели выхода из диеты
• olgakorol 18.02.13 18:45
  
  Сегодня у меня снова как бы первый день протасовки, после моего недельного загула, пообещала себе хотя бы недельку не нарушать))) посмотрю как пойдет.
• ГАЛЧОНОК19 18.02.13 18:02

  ответ для: 17071977

  
  Привет! Главное нам дойти до конца. У меня муж уже нормально реагирует, а вот когда первый раз сидела на протасе удивлялся ужас как, но у меня в этот раз нет таких результатов, какие тогда были, буду ждать может еще все впереди.
• 17071977 18.02.13 17:50

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  Да,Галь,остались мы с тобой ,похоже ,здесь одни))))Все кто с нами начинали,потихоньку рассосались)))У меня муж в шоке от меня,говорит,я еще не встречал такой силы воли)))
• ГАЛЧОНОК19 18.02.13 13:47

  ответ для: ZOY1971

  
  Ну тогда все понятно. Желаю удачи! Будем худеть вместе
• ZOY1971 18.02.13 13:26

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  

  ГАЛЧОНОК19 писал(а): Привет! Добро пожаловать к нам! Меня Галя зовут. Я смотрю ты наверное чего то путаешь - на протасове можно только сырые овощи

  привет Галя!нет я не чего не путаю))я знаю что надо сырые овощи есть.но на перемалывании сырых овощей меня на долго не хватит да и десна будут болеть.
  я в первый раз пробовала и хотела сразу бросить эту затею.но потом подумала и решила варить или тушить овощи и дело пошло-поехало
• ГАЛЧОНОК19 18.02.13 13:20

  ответ для: ZOY1971

  
  Привет! Добро пожаловать к нам! Меня Галя зовут. Я смотрю ты наверное чего то путаешь - на протасове можно только сырые овощи
• ZOY1971 18.02.13 12:56
  
  всем привет!
  я с сегодняшнего дня на ..протасовке..
  попробую это чудо-диету ))еще раз.в первый раз за 1.5месяца сбросила 12кг.
  ну и мой рацион на сегодня=сварила суп(много капусты +морковь +лук +3ст/л рас/масла(на 5литров)+чеснок+ зелень укропа).
  =1вареное яйцо+50грпл/сыра+зел/чай
  =св/морковь (порезанная мелкими кусочкуми)+яблоко(также как и морковь)залью 1 стаканом кефира .это на вечер а то есть будет хотеться.а так сиди себе и чайной ложкой вылавливай кусочки.обычно кефир остается а вот яблоко и морковку приходиться еще подрезать.))
  из спорта =растяжка(начинаю с 5минут )
  =просто зарядка(утром)
  =по кассете синди кроуфорд(вечером)
  =ну и 2раза в неделю марафон по 1.5-2.5 часа (идти с ночной смены домой в очень быстром темпе100шагов потом в среднем 50шагов и тд)
• ГАЛЧОНОК19 18.02.13 06:31
  
  Всем привет! Вес мой по прежнему стоит на месте, но объемы все таки уходят, талия минус 1см, живот минус 4см.
  У вас как успехи? Куда все пропали?
• evgesha-3012 18.02.13 02:10

  ответ для: lyxfenix

  
  Вы, видимо, недостаточно ознакомились с этой диетой - не только яблоки, не только овощи, после двух недель мясо, после пяти недель - каши (т.е. углеводы). Спорить не буду и переубеждать тоже. Захотите, сами посмотрите.

  lyxfenix писал(а): на диете из фруктов можно яблоки и всё. Она очень однообразна, а организму нужны все вещества. На основе неё можно вывести новую систему питания. Которая будет более сбалансирована. Для обычной жизни углеводов маловато.

• ГАЛЧОНОК19 16.02.13 15:10

  ответ для: 17071977

  
  

  17071977 писал(а): Так ждала день,когда можно будет съесть мяса,муж с утра курочку приготовил,а я съела маленький кусочек,и все,аппетит пропал.Да еще потом такая тяжесть,ужас!!!За две недели я похудела на 2.7кг.

  Привет! 2,7 не плохой результат! Так держать! Поздравляю!
  С мясом у меня тоже так было, ждала его ждала, а съела малюсенький кусочек и больше не полезло, а такое чувство было, что целую курицу сожрала
• 17071977 16.02.13 12:21
  
  Так ждала день,когда можно будет съесть мяса,муж с утра курочку приготовил,а я съела маленький кусочек,и все,аппетит пропал.Да еще потом такая тяжесть,ужас!!!За две недели я похудела на 2.7кг.