вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ. С 3-ГО СЕНТЯБРЯ! КТО СО МНОЙ? ПОТОМ ПОСМОТРИМ РЕЗУЛЬТАТЫ И ФОТО СКИНЕМ.

Джиллиан Майклс - похудей за 30 дней с 3го сентября! кто со мной?
девочки только это серьезно, начали и занимаемся все 30 дней!!!потом посмотрим результаты, фото скинем, а?
а еще можно и пп подключить или хотя бы не есть после 18 и легкий ужин.

следующая тема»
регистрация»

автор: ararina, 02.09.12 16:12 все темы»
комментарии: +335, просмотры: +12514
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: ararina


    ararina писал(а): та не, ты молодец и герой, то я лентяй 2 днясегодня позанимаюсь, получается у меня выпал 8 и 13 день
    Спасибо!!!! Но чет результаты меня не радуют((( Ни см не ушло, а пришло((((((

  • ответ для: lena Tarasova


    lena Tarasova писал(а): вес был 70.начала систему минус 60.за 2 нед -2кг. вес 68-диета дюкана 7дней -2.600 вес 65.400-снова система -60 где то 2 недели..еще и разгруз между ними-2.400 вес 63-90дневная диета. вот и до сих пор на ней со срывами

    вот умница, а я все никак свои 10 кг не сброшу(

  • ответ для: kokonut


    stigushka писал(а): у меня сегодня 1-ый день 3-его этапа уже

    молодец, у меня 2й)

  • ответ для: 77jg2ssmwpwi


    Тоту писал(а): Ага, с 3 сентября и без передышек А они нужны?Я просто думала, что надо каждый день. Не так что-то делаю?Я даже сейчас на работу вышла после отпуска и встаю на часок пораньше, что бы позаниматься.Я прям для себя герой А мож и надо перерывы устраивать?Подскажите

    та не, ты молодец и герой, то я лентяй 2 дня)))сегодня позанимаюсь, получается у меня выпал 8 и 13 день(((

  • ответ для: tusya112


    вес был 70.начала систему минус 60.за 2 нед -2кг.
    вес 68-диета дюкана 7дней -2.600
    вес 65.400-снова система -60 где то 2 недели..еще и разгруз между ними-2.400
    вес 63-90дневная диета.
    вот и до сих пор на ней со срывами)))

  • у меня сегодня 1-ый день 3-его этапа уже

  • ответ для: lena Tarasova


    это вы похудели на этой диете? были ли срывы?

  • ответ для: ararina


    ararina писал(а): подожди, ты что с 3 сентября начинала?передышек не было?а у меня за 13 дней, 2 выпало, в том числе сегодняшний
    Ага, с 3 сентября и без передышек))) А они нужны?Я просто думала, что надо каждый день. Не так что-то делаю?Я даже сейчас на работу вышла после отпуска и встаю на часок пораньше, что бы позаниматься.Я прям для себя герой)))) А мож и надо перерывы устраивать?Подскажите

  • ответ для: 77jg2ssmwpwi


    Тоту писал(а): Всем привет. Третий день занимаюсь по второму этапу!!!Я не могу сказать, что я не тренированный человек, т.к. занимаюсь еще и шейпингом более 5 лет. Но тренировки Джилиан это нечто. На втором этапе я начинаю уставать уже после первой части Хочется все бросить и завалиться на диван Но я не сдаюсь!!!Я ж сильная А как у вас, девочки?Результатам рады?

    подожди, ты что с 3 сентября начинала?передышек не было?а у меня за 13 дней, 2 выпало, в том числе сегодняшний(

  • ответ для: Большая черная Ж


    Большая черная Ж писал(а): читается легко,там изначально просто надо подсчитать к какой группе ты относишься..а потом половину текста можно не читать

    видела, надо время на тест выделить)

  • Всем привет. Третий день занимаюсь по второму этапу!!!Я не могу сказать, что я не тренированный человек, т.к. занимаюсь еще и шейпингом более 5 лет. Но тренировки Джилиан это нечто. На втором этапе я начинаю уставать уже после первой части))) Хочется все бросить и завалиться на диван Но я не сдаюсь!!!Я ж сильная)))) А как у вас, девочки?Результатам рады?

  • ответ для: ararina


    незнаю болит сина..
    мне понравлась эта тренька но эти голеностопы..прочитала это от того что неправильно сделаны упражнения..то есть получается при прыжке прыгаю на переднюю часть..я понять не могу как надо..делаю обычно как на скакалке прыгаю..вообще
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 15
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 33
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 23
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 31
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 9
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 10
что из сладкого ели сегодня? » 15
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 13
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 8
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 9
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 24
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 4
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 7
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 1
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 5
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 1
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 5
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 19
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 15
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 17
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 69
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 24
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
какая информация из детства у вас засела в голове? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 72
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 8
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru