УЖЕ МЕСЯЦ Я НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС. СЕГОДНЯ ВСТАЛА НА ВЕСЫ, А ВЕС НЕ ИЗМЕНИЛСЯ! КАК ЭТО ОБЪЯСНИТЬ?

начало

• yeeess 09.04.12 14:57

  ответ для: пляска у костра

  
  

  Vespertilio писал(а): мне кажется так не правильно - раз в день питаться. надо наоборот разгонять обмен веществ и кушать дробно - маленькими порциями, но несколько раз в день

  
  я не могу дробно питаться...мне хочется есть:DD
• Beauty_Smile 09.04.12 14:57

  ответ для: yeeess

  
  

  na.galechke писал(а): а я хочу и вес сбросить, и мышцы:DDD такое возможно:?

  
  то есть? Тогда на Вас будет просто висеть дряблая кожа. Как это без мышц, Вы что????? Вы хотите скинуть вес или приобрести к этому КРАСИВОЕ тело?
• yeeess 09.04.12 14:57

  ответ для: Светлая Летняя

  
  

  Светлая Летняя писал(а): Я вообще хожу в качалку, у меня такая же ситуация с весом, а объёмы меньше. Не стоит смотреть на весы. Смотрите на сантиметровую ленту и на одежду, которую носите. Должна стать немного свободнее. Мышцы тяжелее жира.

  
  как же не сомтреть на весы
• yeeess 09.04.12 14:56

  ответ для: matreshka14

  
  

  matreshka14 писал(а): так бывает, когда жировая ткань уходит, а мышечная набирается тебе же не с весами ходить пусть кг остаются, зато внешне будешь аккуратненькая

  
  блин блин...
  а если диеты попроблвать, как думаете?
• пляска у костра 09.04.12 14:55

  ответ для: yeeess

  
  мне кажется так не правильно - раз в день питаться. надо наоборот разгонять обмен веществ и кушать дробно - маленькими порциями, но несколько раз в день
• Светлая Летняя 09.04.12 14:55
  
  Я вообще хожу в качалку, у меня такая же ситуация с весом, а объёмы меньше. Не стоит смотреть на весы. Смотрите на сантиметровую ленту и на одежду, которую носите. Должна стать немного свободнее.
  Мышцы тяжелее жира.
• matreshka14 09.04.12 14:55
  
  так бывает, когда жировая ткань уходит, а мышечная набирается))) тебе же не с весами ходить)))) пусть кг остаются, зато внешне будешь аккуратненькая))))
• пляска у костра 09.04.12 14:54

  ответ для: yeeess

  
  если хотите сбросить вес, то нужно налягать на кардио, а не на силовые
• yeeess 09.04.12 14:53

  ответ для: пляска у костра

  
  

  Vespertilio писал(а): а вы какой интервал соблюдаете между тренировкой и приемом пищи?

  
  я ем сейчас один раз в день в 2 часа, и в 4 могу фрукт съесть, тренировка в 5
• yeeess 09.04.12 14:53

  ответ для: Beauty_Smile

  
  а я хочу и вес сбросить

  Beauty_Smile писал(а): Но Вы же фитнесом занимаетесь, скорее всего это мышцы. Они приходят в тонус, крепнут. А весят-то они больше, чем жир! Обращайте внимание на объемы лучше!!!!

  , и мышцы:DDD
  такое возможно:?
• пляска у костра 09.04.12 14:52
  
  а вы какой интервал соблюдаете между тренировкой и приемом пищи?
• Beauty_Smile 09.04.12 14:50
  
  Но Вы же фитнесом занимаетесь, скорее всего это мышцы. Они приходят в тонус, крепнут. А весят-то они больше, чем жир!
  Обращайте внимание на объемы лучше!!!!