ИТАК Я РЕШИЛА УСТРОИТЬ КОНКУРС. ИЩУ ДЕВОЧКУ С ВЕСОМ В 90. ДО 1 ИЮНЯ ПОХУДЕТЬ ДО 57, КТО БЫСТРЕЕ!

начало

• Мирумир 18.03.12 11:01

  ответ для: Regissshkaa

  
  так держать))))
• Regissshkaa 18.03.12 09:52

  ответ для: Мирумир

  
  Ну как всегда уж :) а я решила на правильном питании, там на завтрак овощи или каша, на обед с 12.00 до 14.00 можно плотно поесть, а на ужин с 18.00 до 20.00 белки :) у меня уже -0,7 кг за день, еее ;)
• Мирумир 18.03.12 09:15

  ответ для: Regissshkaa

  
  не знаю... ещё две девочки держат связь а остальные....
• Regissshkaa 17.03.12 19:42

  ответ для: Мирумир

  
  а где все?)
• Мирумир 17.03.12 07:22

  ответ для: Regissshkaa

  
  конечно все получится)))) я осталась))) я на луковой но срывалась так что тоже результаты не оч
• Regissshkaa 16.03.12 15:08
  
  Привеееееет девочки извините что долго не писала, недели 2 наверное, с компом были проблемы Как дела у всех, кто остался ещё? Очень много всего перечитывать, поэтому буду благодарно очень если напишите кто на чем сидит у меня за 3 недели фитнеса ушел хорошо живот и ножки подтянулись, но я не правильно чередовала нагрузку и съедала по 1-2 плитки шоколада в день, поэтому не впечатляющие результаты На выходных поделую разгрузку какую-нибудь, а уже с понедельника на правильное питание, буду правильно составлять фитнесс-план (с тренером консультировалась)и спать стараться по 7-8 часов в день а не по 4-5 как получается сейчас Надеюсь все получится
• Мирумир 16.03.12 07:24

  ответ для: Гостья530030451

  
  не придется)
• Гостья530030451 15.03.12 19:43
  
  По 11 кг за месяц! Вот это мотивация! А кожа утянется???? А то не футболка в обтяжку будет, а морщины на пояс наматывать придётся.
• Maryday 15.03.12 02:05

  ответ для: Мирумир

  
  Спасибо!
• Мирумир 14.03.12 21:53

  ответ для: Maryday

  
  все будет хорошо..
• Maryday 13.03.12 23:43

  ответ для: Мирумир

  
  Спасибо! Как назло врач заболел.. Жду его выздоровления, а пока сама мучаюсь.. в ожидании... (
• Мирумир 13.03.12 14:25

  ответ для: *Магура*

  
  умничка