К ВОПРОСУ О ПРИПИСКАХ И НЕЧЕСТНЫХ ДУЭЛЯХ!

начало

• ainna 10.07.06 13:52

  ответ для: Olga Vladi

  
  но как то весной одну девушку пытались поймать на приписках , а оказалось , что она инструктор по фитнесу .А вообще в такую жару я даже 20 минут не могу заниматься , решила до осени без спорта .
• Olga Vladi 10.07.06 13:42

  ответ для: катеринка 75

  
  надо было сразу адресок спросить?
  ДЕ по 480 минут всё это дело происходит))) С перерывами такое вообразить себе можно конечно - в течение суток после длрительного воздержания))))))))) А мож там групповушка была????))) Блин, надо выяснять такие подробности)))))
• Marsel 10.07.06 13:37

  ответ для: Olga Vladi

  
  Ой.спасибо,тебе,Оль!А то я сама здесь недавно начала заниматься,нагрузку весьма постепенно себе увеличивала.С диетическим питанием,поэтому, было всё в порядке.Потом решила увеличить нагрузку,особенно глядя ,как тут все упираются.Два дня занималась по 100 мин.(кассета у меня такая есть С.К.)Так на меня такой жор стал нападать! Я себя гноблю,чтож я такая слабачка!Вон как девчонки могут! Особенно на сахар меня потянуло!Так значит,всё нормально! Но я считаю.что в принципе,каждый день по 2 часа заниматься реально.Только с нормальным,конечно,рационом
  А насчёт бега,может она считает сюда время,пока дойдёт до дорожки,пока туда-сюда,вот и часик набежал!А не чистое время бега? Я лично и 10 минут не пробегу.Вчера целый час шли не останавливаясь,очень быстро - язык был на плече,ляжки(извините за выражение)горели.Правда я в этом виде весьма не тренированный человек!
• катеринка 75 10.07.06 13:19
  
  я один раз вычитала у кого-то 480 минут активного секса... наверное самец кролика писал.. и то они умираю от переутомления
• MyJenny 10.07.06 13:13

  ответ для: Olga Vladi

  
  Я лично седня под поляшим солнышком 2 часа потренеровалась и то подыхаю)))А еще и вторая тренеровка предстоит))
• Olga Vladi 10.07.06 13:09

  ответ для: Kostochka

  
  На самам деле такого народу не так много)))) - это как правило, юные дамы, с повышенным желаением что-то значить, хотя бы виртуально))))) А серого вещества в голове не хватает)))
  просто нужно поставить не более 180 минут в день или лучше мынуты за неделю ограничить в общем, потому что основные баллы идут именно за спортнагрузку))))
• Kostochka 10.07.06 12:50

  ответ для: Olga Vladi

  
  вообще в конкурсах не участвую...
  Но вот помню одна девушка приписывала, писала занятия по 480 инут!!! Причем силовые тренировки 5 раз в неделю! Говорила, что у нее работа какая-то (правда на ум не приходит ни одной такой работы...), может так и было, работа тяжелая, может уголь грудит (а вдруг? ) и пишет это как силовую, хотя это силовой тренировкой не является... Может в этом проблема???
  А про хотьбу это точно, 7 км/час это приличный темп! Сама на беговой дорожке разминалась, что такое 7 км/час знаю прекрасно! Эх, ну ведь не может быть, чтобы столько народу врало???
• Olga Vladi 10.07.06 12:43

  ответ для: Kostochka

  
  ну я не знаю)))
  Возможно и можно поверить в такую наивность людскую))) Вроде в правилах всё описано достаточно подробно - если бег чуть быстрее ходьбы, то это быстрая ходьба со скоростью 7 кмч))
  Вы можете разово так тренироваться, но не по пять часов или не по четыре часа КАЖДЫЙ ДЕНЬ - я вот о вём говорю)))
  
• Kostochka 10.07.06 12:23

  ответ для: Olga Vladi

  
  что дело не в вранье... А в простом непонимании правил заполнения... И еще в элементарной спортивной неграмотности... Многие тут писали, что могут на велотренажере крутить педали и по три часа, естесственно, к примеру, перед телеком в свободном режиме, особо не утруждаясь... Ну крутят неспеша педали и все тут... А в дневнике такая тренька учитывается как абсолютно нормальная спортивная тренировка, между прочим по баллам равносьльная интенсивной силовой тренировке... То же самое и растяжка и прочее... Бегать тоже можно по-разному... Раньше с сестрой бегали как раз по часу... Но очень медленно, немного быстрее хотьбы! Так что все относительно! Надо наверное просто вносить ясность, что значит полноценная тренировка кардио (тот же велик и бег), что такое полноценная растяжка и в каком случае их можно приравнять к спортивной тренировке, равноценной часу в тренажерке или другому интенсиву...
• Olga Vladi 10.07.06 12:13

  ответ для: Рождённая в СССР

  
  за полтора часа Вы пробежите около 15 км))) Ну пусть бы бегаете три раза в неделю, ну не каждый же день по пятняшке))))
  и к тому же)) после такого забега вы не будете заниматься на велотренажёре и в сопртзале по часу!!!)))
  Реально пробежать полтора часа - я не спорю, но не каждый день)), если Вы не марафонец)))
  Я никого не ругю)))
• Рождённая в СССР 10.07.06 01:27

  ответ для: Amiton

  
  Не совсем согласна:) Обычному человеку, не занимающимся спортом вполне реально пробежать полтора часа. Когда мне было лет 15-16, каждое утро, в 6 утра, я бегала в лесу (там есть асфальтированная дорожка). Может чуть больше часа в один конец. Не сразу мне удалось это расстояние преодолеть с лёгкостью без остановки. По началу было тяжело, в боку кололо, сердце стучало, быстро уставала. Но через какое-то время я добилась хорошего результата.
  Жаль за 4 года запустила себя, из формы вышла.
• Рождённая в СССР 10.07.06 01:18

  ответ для: Olga Vladi

  
  Абсолютно с вами солидарна:) Только вы так говорите, как будто меня ругаете:)
  А что за конкурс? Я что-то пропустила?:)