вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО ЛИШНИХ 30-50 КГ? У МЕНЯ ДАЖЕ СЛОВ НЕТ, КАК Я СЕБЯ ЗАПУСТИЛА! МНЕ НУЖНО СКИНУТЬ 48 КГ. ЗДЕСЬ ЕСТЬ ТАКИЕ, КТО СБРОСИЛ НЕ МЕНЬШЕ 30 КГ? С КАКИХ ДИЕТ НАЧИНАЛИ?

Девчонки, кто со мной ?! Есть такие у кого реальные проблемы с весом ?? Не 10-15 кг. А 30...40...50 кг. ?? Мой рост 165, вес 103 кг. :(( Мне никто столько не даёт... максимум 85, да я и сама не думала,что на столько много...пока не встала на весы !!! У меня даже слов нет, как я себя запустила !!! ... Мне нужно скинуть 48 кг. Я даже не представляю,как мне начать ... Я знаю, что спортом с таким весом заниматься нельзя,такая тяжесть... нужно, как минимум 15 кг. сбросить для начала ))
Здесь есть такие, кто сбросил не меньше 30 кг. ?? С каких диет начинали???
Давйте вместе худеть ?? Если есть желающие, пишите свой рост,вес ...

следующая тема»
регистрация»

автор: Любимка : ), 29.03.11 11:47 все темы»
комментарии: +173, просмотры: +8488
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • Я сбросила 25 кг за 2.5 месяца.. Почитайте мою историю, может, и Вам она чем-то поможет! https://www.galya.ru...

  • ответ для: Taty69


    А сколько минут крутите велотренажер? Оптимальный вариант в день это сколько? 5 минут? 20?60?

  • ответ для: Taty69


    Ну конечно можно !!! С удовольствием тебя возьмеём к себе.

  • ответ для: Любимка : )


    Возьмите меня! АААА!!!! я со вчерашнего дня на системе минус 60 - она самая оптимальная мне кажется... Как и писали с нашим весом незя бегать и прыгать, я уже себе так колено травмировала... щас кручу велотренажер по тихоньку и обруч кручу чуть чуть

  • Я с вами хочу. Вешу 85... скинуть нужно 30.... понимаю что это долгое дело... набирала то 3 года. Можно с ВАМИ плиииз!!!!

  • ответ для: Любимка : )



    По всякому,не правильно и вредно... Даже говорить не хочу,а то сейчас все налетят на меня
    в основном голодовки по 4-5 дней,потом снова жор и снова голодовка... ВАМ ТАКОГО НЕ СОВЕТУЮ!!!
    Сегодня вот на диете 24680,не спала всю ночь,чувствую себя УЖАСНО,ещё и бегать ходила сегодня,отлично кстати,пропотела На улице конечно - 10 весной совсем не пахнет,и сугробы одни,это 30 марта то На весах 87

  • ответ для: 7Anastasia7


    Привет, конечно и тебя возьмем :)) А как худела ??

  • ответ для: OченьBезучая


    спасибо за подсказку, надо будет попробовать так питаться. Вот только не знаю хватит у меня терпения все продукты и их калорийность считать

  • ответ для: OченьBезучая


    вот так я примерно уже как три дня пока питаюсь, надеюсь что через 21 день скину хоть 5 кг

  • ответ для: Любимка : )


    Ну вчера можно сказать выдержала, правда в 8 вечера съела сыр 150 гр. Голова уж больно кружилась, сегодня планирую всё таки выдержать минералку. Зато такая лёгкость с утра была, да и сейчас!

  • Нельзя, нельзя, НЕЛЬЗЯ диеты вам!!! Только рациональное питание дробное питание, считать калории. Да на диетах, пока вы 48 кг сбросите, от организма одни лохмотья останутся, думайте и о здоровье тоже, в конце концов.
    Спортом можно и нужно заниматься, надо лишь подбирать виды спорта подходящие. По себе могу сказать, все силовые человек с любым весом может выполнять. Что касается кардио, вам, пожалуй, нельзя бегать и прыгать, но зато можно ходить и крутить педали! Обязательно нужен спорт, иначе потеряете слишком много мышечной массы. Она теряется в любом случае, но со спортом - значительно меньше.
    У меня стартовый вес - 101. Сейчас 93. В прошлом сбрасывала примерно тем же методом 25 кг.

  • нифига се. тут 2 кг лишних и я считаю это конец света, а у вас....
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 3
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 11
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 12
вы когда-нибудь ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? наск» 7
вы видели без одежды своих родственников?» 8
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 12
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 19
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 22
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 18
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 15
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.»
тети. как должна выглядеть девушкаженщина ,чтобы назвать- тетей?чем от» 5
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 17
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 39
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 29
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 4
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 8
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 4
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 19
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 18
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 72
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 4
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru