ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Aleksandra O,K, 04.04.11 19:38

  ответ для: Ms Ann

  
  

  I miss Ann писал(а): я час занимаюсь, 3 раза в неделю. Мне первое занятие трудновато давалось, а сейчас уже даже без передышек получается, просто до этого я много по каким дискам, комплексам занималась, немного привычка есть. Но все равно сложновато, вся мокрая после него. Особенно когда упражнения на пресс делаю, аж горит все. Но он реально очень хорошо помогает, поэтому это того стоит, чтобы помучится Ладненько, я сейчас позанимаюсь, а то у меня уже десятый час, и вернусь!

  mdaaaaa. ya poka tolko na4inat budu v komplekse s bodifleksom. mojet potom uveli4u ego postepenno. nado toje priviknut. sport- eto sila. uda4no pozanimatsa!
• Ms Ann 04.04.11 19:25

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  я час занимаюсь, 3 раза в неделю. Мне первое занятие трудновато давалось, а сейчас уже даже без передышек получается, просто до этого я много по каким дискам, комплексам занималась, немного привычка есть. Но все равно сложновато, вся мокрая после него. Особенно когда упражнения на пресс делаю, аж горит все. Но он реально очень хорошо помогает, поэтому это того стоит, чтобы помучится))
  Ладненько, я сейчас позанимаюсь, а то у меня уже десятый час, и вернусь!
• Aleksandra O,K, 04.04.11 19:18

  ответ для: Ms Ann

  
  

  I miss Ann писал(а): Ну ничего себе!!! Такая худышечка стала... Вообще супер и правда больше не надо... Все отлично, грех было это все прятать

  spasibki bolshoe. teper uje na normalnom pitanii i so sportom. nogi, ruki, jivot nado ewe podtianut. no eto uje budet dorabotka. ee budu potihonku delat. dai Bog, vse polu4itsa. a ti kallanetik po skolko vremeni delaew? ya posle 10 minut umirayu s nego. ne privikshaya. uj o4en mne slojno. osobenno sei4as kogda em menshe 1200 kkal v den.
• Ms Ann 04.04.11 19:16

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  Ну ничего себе!!! Такая худышечка стала... Вообще супер и правда больше не надо... Все отлично, грех было это все прятать))
  
• Aleksandra O,K, 04.04.11 18:52

  ответ для: Ms Ann

  
  

  I miss Ann писал(а): ОООО, молодчинка!!! Уже 69, здорово!!! Теперь главное держать и не издеваться над организмом, когда голова кружится от питания - это серьезно!

  a eto do dieti
• Aleksandra O,K, 04.04.11 18:51

  ответ для: Ms Ann

  
  

  I miss Ann писал(а): ОООО, молодчинка!!! Уже 69, здорово!!! Теперь главное держать и не издеваться над организмом, когда голова кружится от питания - это серьезно!

  vot i ya toje tak poniala. pora ostanavlivatsa i fiksirovat ves. ato eto 4revato srivom ili obmorokom (( karo4e ya vsia v razdumiyah. produmivayu pitanie siju. est 4em zaniatsa. fotka moya posledniaya v pricepe.
• Ms Ann 04.04.11 18:49

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  ОООО, молодчинка!!! Уже 69, здорово!!! Теперь главное держать и не издеваться над организмом, когда голова кружится от питания - это серьезно!
• Aleksandra O,K, 04.04.11 18:44

  ответ для: Ms Ann

  
  

  I miss Ann писал(а): вообще здорово!!! Главное в этом худеещь и получаешь удовольствие. Я вроде как худею. Не взвешиваюсь, т.к. по объемам не расту, а вес бывает прибавляется, из-за спорта может быть. Тоже эти дни находилась, ноги все болят. Вот сегодня еще по расписанию калланетик.

  u menia na4ala golova krujitsa. podbirayu sebe normalnoe pitanie s bolshim 4islom kkal v den. budu normalizovat ves. poka hvatit hudet,. uje pereshla 70 kg. ya sei4as 69. poetomu budu ostanavlivatsa i zakrepliat. ne nabrat bi )))
• Ms Ann 04.04.11 18:42

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  вообще здорово!!! Главное в этом худеещь и получаешь удовольствие.
  Я вроде как худею. Не взвешиваюсь, т.к. по объемам не расту, а вес бывает прибавляется, из-за спорта может быть. Тоже эти дни находилась, ноги все болят. Вот сегодня еще по расписанию калланетик.
• Aleksandra O,K, 04.04.11 08:11

  ответ для: blond888

  
  

  blond888 писал(а): Спасибо Сашуль. Твоё сообщение меня прям заставило отрезветь. Потихоньку прихожу в себя и теперь я с вами, красоточки мои. В мае лечу в Израиль, к сестре двоюродной. Мне за месяц надо выточить фигурку и произвести фурор! так что вместе мы сила

  vot zdorovo! poezdki vsegda stimuliruyut! ))
• blond888 03.04.11 20:07

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  Спасибо Сашуль. Твоё сообщение меня прям заставило отрезветь. Потихоньку прихожу в себя и теперь я с вами, красоточки мои. В мае лечу в Израиль, к сестре двоюродной. Мне за месяц надо выточить фигурку и произвести фурор! так что вместе мы сила
• blond888 03.04.11 20:05

  ответ для: Я9829мужа

  
  Дипресняк вообщем то из-за моих отношений. И у меня сейчас дилемма, начал ухаживать за мной мальчик, а мне пока чего-то серъезного не надо. Вот сижу, и мальчика жалко и себя. А книга-Вайнер-Валеология