ПРОВОЖУ СЕБЯ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ РОДОВ. ПОСМОТРИТЕ СО СТОРОНЫ, ЕСТЬ ЛИ ПРОГРЕСС? ФОТО.

начало

• Emmy Farafauler 30.06.16 22:23

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине. У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого, и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов. Может, и у вас похожая ситуация?

  Нет, это точно не моя ситуация. Никакими бредовыми голоданиями никогда не страдала. Ходила в тренажерку, ела много белка: мяса, творога, яиц, иногда рыбу, каши на завтрак, на ужин либо мясо-овощи, либо гарнир-овощи. Фрукты очень люблю, ем в первой половине дня. На праздники могу повкуснее поесть, но я не обжора. Шоколадка-морожена ну раз или два в месяц, если праздник. Такого питания мне вполне хватало, чтобы быть в нужном весе 53-55 и быть в тонусе, занимаясь спортом. После родов на этом же рационе не ушло ни-че-го за три месяца. Я расчитывала, что схудну. Уходить стало только на Протасе. После, сейчас, вернулась на ПП и опять вес замер.
• акси556 30.06.16 21:58
  
  ваша фигура очень похожа на мою когда я в весе 54-55 кг, только рост у меня поменьше, а грудь побольше.
  честно, изменений не заметила, но вы не расстраивайтесь.
  я год набранные злосчастные 15 кг сбрасывала, из роддома вернулась с 70 кг, через год снова 55, спорт подключила через полгода после родов, т.к. кесарево, но грудью кормила очень долго.
  спортом занималась дома, питание небольшими порциями.
  ребенку уже 2 года, вот начала заниматься силовыми в зале, результат почти мгновенный, рельеф пошел, так красиво, вам тоже посоветую силовые, вещь!
  через 3-4 месяца фигуру не узнаете, особенно если еще питание нормальное, а не чипсы с газировкой.
• Hugo_borz 30.06.16 21:45
  
  За 5 недель минус 4- хорошо. Побольше гуляйте с коляской в быстром темпе. Вообще первые 7-8 месяцев самые тяжелые, дальше полегче
• Фаталист 30.06.16 21:43

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.

  
  Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине.
  У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально (то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого), и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов.
  Может, и у вас похожая ситуация?
• Emmy Farafauler 30.06.16 21:39

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания? У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги, я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась...

  Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.
• Фаталист 30.06.16 21:33

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!

  
  Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания?
  У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым (разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги), я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась...
• Emmy Farafauler 30.06.16 21:28

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать? Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства

  Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!
• губки бантиком 30.06.16 21:26
  
  не очень, а почему кормить бросили, мои подруги набрав по , без проблем худели при кормлении.
• Emmy Farafauler 30.06.16 21:22

  ответ для: зомба

  
  

  зомба писал(а): есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного

  А так уже хочется!
• Фаталист 30.06.16 21:21

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Вот 100. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.

  
  А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать?
  Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства
• зомба 30.06.16 21:19
  
  есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного
• Emmy Farafauler 30.06.16 21:19

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов....

  Вот 100%. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.