ответ для: h_syngu
Изжога... Чай зеленый пьешь и газировку-минералку? Ежели да - бросай это грязное дело. И после еды ни в коем случае не бегай и не ложись - изжога от того, что сок желудочный в пищевод забрасывается, сфинктер,знач, слабоват. Травки есть от этого, продукты определенные, я фитотерпией интересовалась, заинтересует - расскажу. А аффирмации - да, вещь хорошая. Нам про Луизу Хэй даже на курсах повышения квалификации учителей (я по образованию - педагог) рассказывали, книгу рекомендовали.
Относительно йогов - в том и дело, что проблемы со спиной у них начинаются ПОСЛЕ того, как они заниматься начинают. Не знаю, к сожалению, ни одного человека, которому йога помогла от проблем с позвоночником избавиться. А вот кому приобрести помогла - к сожалению, знаю... Впрочем, у меня йогов-то знакомых сколько - человек 20-30, не больше. Так что вполне могу и ошибаться. Да и смотря какая йога, какой преподаватель, какие асаны... Вобчем, думаю - все вариантно.