С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• alenka1612 03.06.12 16:16

  ответ для: Масючка

  
  Это здорово!На второй круг ещё пойдёшь?Удачи!
• Масючка 03.06.12 16:15

  ответ для: alenka1612

  
  рис)) нет,не голодно) нормально...кушать даже не хочется как-то)))посмотрим завтра на результат)
• alenka1612 03.06.12 16:13

  ответ для: Масючка

  
  Какой результат хороший,поздравляю! Какую кашку кушаешь сегодня?Сегодня злаковый день?Я взвешусь ровно через неделю диеты,на 8 день.Диета длится 2 недели,вот узнаю результат за первую неделю,а потом и за вторую) Самочувствие пока хорошее.У тебя как самочувствие?Не голодно?
• Масючка 03.06.12 16:07

  ответ для: alenka1612

  
  пока что за три дня скинула 2,4 кг.сегодня кашками питаюсь) рост у меня 169, а вес 60,6.
  как у вас успехи??
• alenka1612 03.06.12 15:39

  ответ для: Зая-с-маркофкой

  
  Обязательно фотки покажу!) Ты мне тоже как только пофоткаешься скинь!) Хотя бы после поездки в Россию в августе.Да мне 53 и не нужно,это просто потому что знаю,что как начну нормально питаться пару кг в любом случае вернутся,а мне позарез хочется 55 держать) Ну смотри чтобы спортом не нарастила ещё кг,так как мышцы же расти будут,а они тяжелее,чем жир.Побольше занимайся именно кардио-нагрузками,а не силовыми.Я на фитнесе только занимаюсь,3 раза в неделю,дома она не разрешает заниматься,говорит,что тех тренировок достаточно.Но дома кручу обруч,делаю обёртывания и баночный массаж.Думаю этого достаточно будет)
• Зая-с-маркофкой 03.06.12 15:17

  ответ для: alenka1612

  
  аааа!!! как классно!!! Это гораздо круче, чем море!!! Я тоже хочу на Алтай!!! Потом фотки покажешь?)) 15 кг - потрясающий результат)) и вообще, это сайт изначально для худеющих девушек. не понимаю тех, кто пытается их задеть. или сама похудела, а другие, значит, неудачники? странная девушка, в общем. В 53 ты будешь скелетом, при твоем росте!!! 2 кг чтоб обязательно наела))))
  В этот раз моя цель - уехать в россию в 50 кг. туда мы собираемся в августе. где-то 10го числа. если все будет ок с моими визами. так что мне надо за месяца скинуть 4,5 кг)) Внешне я себе в общем-то нравлюсь. то есть, я такой себя принимаю, но есть мелочи, которые хотелось бы подкорректировать. Думаю, они уйдут с этими 4,5 кг)) Хочу в этот раз сделать упор на спорт)) надеюсь, что меня на это хватит. Еще с мужем мечтаем вставать в 6:30 и бегать в парке. но пока это только мечты))) а ты каким спотом занимаешься и что делаешь?
• alenka1612 03.06.12 15:03

  ответ для: Зая-с-маркофкой

  
  Точноо,сегодня молокочай же у тебя,куда смотрю)Витамины пила Алфавит,но тренер сказала,чтобы я начала пить Аевит,что их будет достаточно,ну надеюсь что так.Умничка,спорт обязательно нужен,важнее ведь не вес,а вид нашего тела)Еду тут у нас в Казахстане на зону отдыха,там озёра,лес,горы,в общем красота) А в начале сентября в Россию едем,на Алтай.Вообще на море хотелось бы,но этим летом врятли удастся поехать.Да я и не обращаю внимания,как бы то ни было я похудела) А эти слова пусть будут для меня стимулом))Конечно я не могу собой гордиться за то что набрала столько лишнего,но я смогла себя в руки взять и хотя бы за это себя уважаю.Скинула начиная с 17 февраля чуть больше 15 кг) Впереди ещё кг 7,я хочу 53 кг вес увидеть на весах,и потом кг 2 в любом случае вернутся,и потом буду стараться держать 55 постоянно)Надеюсь получится) Ты в этот раз до какого веса стремишься?Или может объёмы?Аа,я кстати ещё загорелась талию сделать меньше 60 см,у меня сейчас 63-62)
• Зая-с-маркофкой 03.06.12 14:32

  ответ для: alenka1612

  
  блин, себе отправила предыдущее сообщение)) в общем, оно тебе предназначалось)))
• Зая-с-маркофкой 03.06.12 14:29

  ответ для: Зая-с-маркофкой

  
  и еще, на язв, котоые писали ниже, не обращай внимания)) мы тебя в обиду не дадим)) мы-то знаем как обстоят дела на самом деле. главное, результат есть! И будет есть ;)))
  Кстати, на сколько ты похудела за все это время?
• Зая-с-маркофкой 03.06.12 14:28

  ответ для: alenka1612

  
  Рыбка у меня завтра, сегодня наварила молокочая)) Блин, всегда поражалась силе твоей воли)) Уверена, результаты будут просто отличными!!! Ты витаминки пьешь? Главное, на всех этих диетах не навредить здоровью! Рассказывай, куда собираешься? Буду завидовать и радоваться за тебя)) Из упражнений качаю руки, ноги, попу и делаю упражнения на пресс)) Вчера с мужем купили гантели для меня, а то я раньше пользовалась его гантелями... я уменьшая вес, он увеличивает)) нас это достало. вчера купили мне 2х килограммовые желтенькие гантельки, мне пока хватит. А еще вчера же купили штуку, чтобы качать внутреннюю сторону бедра)) Сейчас сижу, делаю)) Тяжело, но результат того стоит)))
• alenka1612 03.06.12 14:19

  ответ для: Зая-с-маркофкой

  
  Привееет!) Умничка,так держать!Всё хорошо,настрой боевой) Сегодня зелёный чай в моём скромном меню) Кушать не хочется.Фитнес даёт свои результаты,всё такое подтянутое становится Надеюсь в совокупности с диетой даст вообще хорошие результаты.Я 19 июля уезжаю отдыхать на месяц почти,вот думаю,что до этого времени как раз добьюсь того чего так хочу) Буду очень стараться) Что с рыбкой сделала?Какие упражнения делаешь?
• alenka1612 03.06.12 14:13

  ответ для: Масючка

  
  Привет!Как у тебя успехи?Не обращай даже внимания на таких людей,и спасибо большое за поддержку! Конечно я не могу собой гордиться за то что набрала столько лишнего,но я смогла себя в руки взять и хотя бы за это себя уважаю.Началась моя жёсткая диета,сегодня зелёный чай в меню) А какой у тебя рост,вес,сколько скинуть хочешь?Всё у тебя обязательно получится!