вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

следующая тема»
регистрация»

автор: alenka1612, 16.02.12 23:11 все темы»
комментарии: +2021, просмотры: +42461
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • ответ для: alenka1612


    Привет у меня второй день, утром яйцо было и кофе, на работе 0,5 кефира за день выпила и половинку грудки (грамм 130-150 там было я думаю) отварной около 17.00 съела, после работы в басик пошла все-таки, и пришла стакан кефира выпила, так хорошо.....

  • И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

  • ответ для: нинуля1988


    500 г это отличный отвес!Поздравляю! Ой,ая рыбу терпеть не могу,в этот день обычно практически голодом сидела,и в творожный тоже,вот остальные легко давались.Курочку вообще обожаю,даже сейчас,при том что ем её уже 5 дней.И почему без всего?Или ты имеешь ввиду без гарнира?Для меня это был самый вкусный день,я курочку посыпала приправами неострыми,там только травки разные,и в духовку запекаться,вкуснотищааа,и отвесы были

  • ответ для: semya


    Весело там у вас)) Но всё равно старайся,продолжай.Ну на д.р.мужа уж не надо себя мучить,кушай,просто сильно не наедайся.А у нас в этом году и Пасхи то толком не будет(( Папе операцию делали,он на диете,мама тоже на диете,и братишка даже на диете,так что если и скушаю что-нибудь печёное то только у своего любимого дома) А у меня сегодня 5 день Космонавтов,пока тьфу-тьфу без единого отклонения Не пропадай,пиши!

  • ответ для: УМНИЦА@11


    Ничего страшного,на днях будет отвес зато побольше!Сегодня какой день у тебя?О,ну это же здорово,а у меня много вещей почти новых,которые ждали,когда я постройнею уже наконец)) Поэтому закупаться особо не придётся,но всё равно буду)))

  • ответ для: JJJuicy


    Молодец!Какой день?Как идёт?Я на Космонавтах,сегодня 5 день,пока не взвешиваюсь,но надеюсь на лучшее)

  • ответ для: Good Mood)


    Интересно...а почему отвесов нет,кушаешь ведь немного,да и вообще ПП всё-таки должно результаты давать.Давай,давай,на лепестки) Не хочу,чтобы ты пропадала!У меня вот сегодня 5 день,осталось на ужин только 200 мл кефира выпить и всё) Хочу 1 апреля,наконец-то взвеситься уже!Сегодня померила джинсы,которые были маленькие,27 размера,отлично сидят,нигде ничего не давит,не торчит,ура,наконец-то могу их опять носить,а то почти новые лежат.Ну 26 пока не рискую мерить,пусть ещё полежат) А пиши всё что только есть,хоть про диету,хоть про спорт,хоть про учёбу,всё интересно!Удачи!

  • ответ для: Леся5111


    О,какая молодец!Давай,вместе веселее.У меня сегодня 5 день,остался только ужин-200 мл кефира.На завтрак-яйцо,кофе,на обед-80 г грудки и 100 мл бульона,кофе.Ну и такое меню каждый день,пока ничего не меняю.Сначала посмотрю сколько скинула,1 апреля,а потом уже буду решать питаться так же или что-то поменять.Ты что и сколько кушала?

  • приветик девоньки))) вот и пошел второй день моей диеты))) сегодня ем овощи)))отвесик за первый день у меня не большой всего лишь 400 или 500 гр( точно сказать не могу так как весы механические)вчерашний день прошел нормально на теперь я вареную рыбу долго не смогу есть .сегодняшний день меня радует так как я оч люблю овощи)))) а вот завтра я не знаю как буду терпеть я вообще не могу есть вареную грудку без всего. одно радует объему начали уходить правда с талии ушел 1 см а с бедер 0.5 см, ну радует что они вообще уходят)))))

  • ответ для: alenka1612


    Это не диета у меня а комедия....Наварила ухи,без картошки....мои домашние её унюхали и присоседились к моей кастрюльке....мне досталась только 1 порция и пришлось яблоки есть,чтоб не бутеры тягать....Овощной вроде как-то прошёл нормально,с лёгкими отклонениями....Куриный день,отварила куриной грудки,пока вышла погулять с ребёнком муж её сьел(приболел и пару дней дома,он устроил себе лечебное-диетическое питание и поел варёного мяса с бульёном) а днём сестра пришла и принесла пироженки-карзинки,я их оббажаю ....
    Но я не сдаюсь...сегодня ем гречку,и прячю под продуктами творожёк на завтра,т.к. если младший ребёнок после садика найдёт то сьест(мне не жалко,я и ему пакупаю почти каждый день,просто он сьест и моё и своё)...Они у меня так много едят,что дети(4,5 года и 1,3 года) что муж,я им одинаковые порциии насыпаю....и фрукты тоже приготовила....Вообщем сижу и смеюсь со своей диеты....но буду сидеть несколько кругов,может до Пасхи,буду нарушать и продолжать сидеть...хоть так по не многу худеть буду..... Правда сейчас пеку эклеры,и не знаю смогу ли удежаться...а 31-го у мужа день рождения и буду печь 4 торта...и тоже сомниваюсь в своей силе воли......

  • ответ для: ВсегдаНаДиете


    на лепестках я только 1 круг))))

  • ответ для: нинуля1988


    умничка какая!! а сколько кругов на лепестках ты просидела? я конечно понимаю что все индивидуально, просто интересно на какой минус можно расчитывать
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого дайсон подскажите» 2
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 22
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 8
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 14
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 16
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 16
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 23
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 19
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 10
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 10
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 9
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 18
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 39
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 12
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 17
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 40
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 14
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 60
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 7
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
вы устаёте в течении дня? » 10
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 7
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 23
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 20
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 17
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 14
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 9
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 38
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 105
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru