ответ для: yuliandra
yuliandra писал(а): так давай, Марин. За 20 дней можно очень прилично скинуть. Тем более, что есть с чего скидывать Хочешь давай вместе? Вот прям сегодня на какое-то сильно правильное питание или диету? Тебе вообще, на белках пару-тройку дней бы посидеть, с минимумом соли или вообще без нее. И поверь первые 2-3 кг уйдут. А там захочется еще 4-5 скинуть Исключи вообще быстрые угли. Оставь только каши и только на завтрак или до 14 часов. |