ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 10.06.13 08:06

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Девочки привет! Меня отвесило хорошо. Вес 57.6. Побежала я в зал работать. Всем удачного позитивного денёчка!

  
  поздравляю, умничка!
• kareglazk@ 10.06.13 08:02

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): ты думаешь все эти правила будут соблюдать? ну давай попробуем,кто сегодня ведущий?

  
  давай попробуем! Ну раз уж я заводила предлагаю на сегодня такой план:
  1. Последний прием пищи до 19.00, после можно пить чай или кефир легкий
  2. Ужин белки: творог или грудка или яйца или рыба без всего
  Нормально?
  Мы как-то в одной темке с девочкой пробовали, один день сделали, были отвесики
• Lianitka 10.06.13 07:09
  
  Девочки привет! Меня отвесило хорошо. Вес 57.6.
  Побежала я в зал работать. Всем удачного позитивного денёчка!
• Lianitka 10.06.13 07:07

  ответ для: Конь_Як

  
  

  marradi писал(а): Рост 170, вес сейчас почти 57, а была 54 Параметры:85-64-93 на данный момент....

  Привет! Читала тебя и думала,наверно очень полная,так пишет досадно.
  Увидела цифры и поразилась,ты почти такая же как я,неужели так сильно недовольна собой? Я тоже совсем недавно была 54 кг,но в 57 себя тоже очень хорошо чувствую. Может дело в комплекции тела...
• Lianitka 10.06.13 07:05

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Девочки, у меня вот тут идейка появилась, только если бредовая, говорите сразу, не стесняйтесь! В общем, правила игры такие: ведущий устанавливает накануне два условия, которые будут действовать весь следующий день. Остальные весь этот день соблюдают эти правила. Ну, например так: 1. Не есть мучного 2. На ужин - творог-кефир, или так: 1. Не есть ничего жареного 1 день 2. Не есть после 18.00, или так: 1. ужин - только белки, 2. физическая активность 1 час и так далее. Ну, в общем, вы меня поняли !Каждый день ведущие меняются. Играть каждый день не обязательно! У кого-то могут быть свои планы, д.р, ресторан ит.д. Накануне определяемся кто играет и все. Так мы вместе можем найти самые эффективные способы. Ну, в общем, в голове всякие бредовые идеи. В общем, образумьте или поддержите!

  ты думаешь все эти правила будут соблюдать?))) ну давай попробуем,кто сегодня ведущий?
• Lianitka 10.06.13 07:04

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Что-то кожа у меня сохнуть начала, витамины пью вроде. Надо будет аевит добавить. Девчонки, а вы летом кремами для лица пользуетесь? И ночным, и дневным? Слышала, что косметологи не рекомендуют в летнее время. Как вообще ухаживаете за лицом? Поделитесь секретиками! Мне из кремов нравится ив роше с инозитолом - от первых морщин - ночной, дневной, вокруг глаз.

  Я всегда пользуюсь,как зубы почистить. Не рекомендуют,если кожа смешанного типа или жирного,сухую нужно увлажнять обязательно. У меня суховатая,вечно стягивает всё,поэтому без крема никак. Я ухаживаю за кожей вокруг глаз,лицом и шеей. В основном Пьер Рико,Ив роше(кстати хороший крем про который ты пишешь) и Мэрпи кей. Утром и вечером кремики,раз в две недели пилинг и масочка.
• Санта Барбаровна 10.06.13 00:48

  ответ для: chuuudnaJA

  
  Ну да, только в теории )))) Я завидую, правда ((( но что делать, у всех свои недостатки
• Санта Барбаровна 10.06.13 00:47

  ответ для: chuuudnaJA

  
  не знаю, я вообще тут первый день ))))А что посоветуете? Мне быстро не надо худеть из-за кожи. 2 кг в неделю - самое то!
  
• chuuudnaJA 10.06.13 00:34
  
  Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура. Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет. Это не круто. Круто - это сила воли. Круто - это работать над собой. Круто - это бороться и стать идеальной.. (с)
  развлекаюсь
• chuuudnaJA 10.06.13 00:33

  ответ для: Санта Барбаровна

  
  ну мы уже как бы делаем каждый по своей системе..а ты как худеть планируешь?)
• Санта Барбаровна 09.06.13 22:54
  
  Спасибо! А как? Что делать то будем??
• chuuudnaJA 09.06.13 22:50

  ответ для: Санта Барбаровна

  
  velkam ))