ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• f4azzwof0h87 27.01.12 15:13

  ответ для: Idealinaya

  
  сегодня до тренировки за 2 часа 200гр творога витамины.кофе потом после тренироки 2 белка и через 2.5 часа минтай с грибами и 200гр котлеток с тыквой и кофе с молоком(это через час после рыбы)пока все да выпила лимонник за 30 до еды во время еды рыбий жир с добавкой льняного масла.вот пока все.
• f4azzwof0h87 27.01.12 15:11

  ответ для: Idealinaya

  
  вчера ела.9-00 кофе плюс 116 гр тыквеных котлет сама делала(творог плюс тыква. 12-00 сыр адыгейский 50 гр и кофе.14-00 161 гр минтай с грибами.16-00 сыр адыгейский и кофе с молоком 3.7% 79 гр 17-00 150 гр грудки куриной в 19-00 200гр творога 1.8% чай зеленый и на ночь в 21-00 2 белка яиц легла типа спать 00-00 ночью срыв в 2 час помойму 150гр сыра и стакан молока.за день 845 ккл.117 гр белка,35 жира.15 угл.(ночью незнаю сколько наела.и пипец чуть не умерла.у меня непереносимость молока.мне его категорически нельзя но срыв именно на него.сегодня только купила лимонник.выпила незнаю сколько наверно много больше небуду.на тренировки всю тресло и сил вообше небыло делала все на половину обычно мне мало 1 часа.
• Idealinaya 27.01.12 14:46

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  Что ты перед этим вчера ела,начиная с утра.Что-то принимала до или во время тренировки??Лимонник-с ним строго!!!15 капель!!!!Он супер мощный,если пила вчера-понятно почему спать не могла!!!Его пить в 1-й половине дня!!!Возьми отмерь пипеткой 15капель в ложку и запомни эту дозу визуально!!!!!Кто ж так делает!!!
• Jackie Q 27.01.12 14:43
  
  О,я вас очень понимаю,у меня та же ситуация,именно ночью такой жор,что даже когда ложишься спать потом встаешь и идешь есть..((Я сейчас таблетки пью,вроде полегче,но и то не особо(И из-за этого диеты не выдерживаю-днем нормально все,а ночью(
• f4azzwof0h87 27.01.12 14:38

  ответ для: mgc517w7dscd

  
  почему молока стакан выпила сьела 100 грамм сыра и до обеда сыта
• mgc517w7dscd 27.01.12 14:26

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  избавление это только последствие, а сама булимия, когда чувство голода нереальное, хочется жрать, ешь, а голод не уталяется...
• f4azzwof0h87 27.01.12 14:22

  ответ для: mgc517w7dscd

  
  я тоже думала а нет.булимия это когда обжираешься а потом избавляешься.а у меня другое.хочу похудень делаю все правельно.а ночью сдрасте приехали.психотерапевт сказал это рганизм от стреса защищается.сегодня вот сходила к нему.а как быть незнаю.
• mgc517w7dscd 27.01.12 14:19

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  это булимия. Идите в психиатру. То что встаете среди ночи и не можете уснуть от чувства голода- это не нормально.
• f4azzwof0h87 27.01.12 14:15

  ответ для: mgc517w7dscd

  
  я сьедаю в 7 творг 200гр и на ночь 2 белка яиц.это психологически я заедаю стресс.я это поняла а как заставить организм не жрать по ночам а спать незнаю.яб поплакала тогда легче стало бы но немогу.напиться тоже не могу.у меня сын маненький и алкаголь ненавижу.вот и один антидеприсант еда.как избавится?даже антидеприсант не помогает
• mgc517w7dscd 27.01.12 14:02
  
  перед сном съедайте йогурт, раз так плохо себя чувствуете
• f4azzwof0h87 27.01.12 13:56

  ответ для: Idealinaya

  
  кстати купила лимонник только чую перебарщиваю в каплях т.к там бутылачка без мензурки.гадость но пить буду.купила рыбий жир еще
• f4azzwof0h87 27.01.12 13:55

  ответ для: Idealinaya

  
  привет я сегодня ужасно чувствую всю ночь не спала даже снотворное не помогает.на тренировки было очень плохо еле отзанималась.ночью опять сорвалась поела много сыра.потом тошнило.но я нездаюсь.сегодня опять заново.