ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Кова 01.09.11 10:35

  ответ для: KARNELIA18

  
  Приветик, я к НГ хочу 70-73! Идем вперед к цели
• Олька1107 01.09.11 09:37
  
  Ой Вы умничка, восхищаюсь Вашей волей.
• кош-ка 01.09.11 09:20
  
  огромной ошибкой была покупка красивый огромных квадратных черных тарелок и миски-салатника тоже черных. наложишь как обычно кажется очень мало вот и докладываешь, а полную даже муж не всегда съедал, а не желание выкидывать делает свое дело, за собой всё доем и за ребенком.
  Решила оставить эти тарелки для..ммм... к примеру фруктов, и кушать из ма-а-а-а-аленьких и очень не глубоких, правда желудок за последние лет 7 стал с ведро, нужно уменьшать. Читала что надо есть часто но мало, тоже как то не выходит, получается один-два раза но очень много. будем работать над собой!
• Scarlet8 01.09.11 09:19
  
  Кстати, а то что еду нужно доедать полностью из тарелки, это к нам из детства досталось. Вот и висит это на уровне подсознания. У меня всегда родные говорили, что есть нужно до конца все, и говорили “ не съешь, за шиворот выверну“ вот так и выходит это потом боком. Мы об этом не думаем, но на подсознании это висит и не дает нам покоя.
• Scarlet8 01.09.11 09:16
  
  Я вам вот что могу посоветовать: ешьте осознано. тут правильно где-то сказали, нужно есть в тишине ( без телевизора и радио ), не общаясь по телефону или даже с кем-то в живую, и не сидя за компьютером. Проще сказать, есть нужно осознано. Класть в рот каждый кусочек, и понимать, что вас это насыщает, есть медленно. То есть еде уделять особое время, когда вас никто не будет отвлекать. Это легко объяснить, когда вы чем-то заняты на стороне, помимо приема пищи, вы просто забываетесь, и не происходит насыщения мысленного, то есть если вы уже привыкли не чувствовать насыщения физически, то тут еще и психическое прибавляется. Вы не до конца поняли, что в данный момент идет прием пищи, так как заняты параллельно другими вещами. Так же на счет посуды. То же поддержу ниже сказанное, купите себе самую красивую небольшую тарелочку, и ешьте из нее. И еще, тут конечно простите меня, я только добра хочу, но мой совет вам питаться всегда равномерно. И если у вас есть цель весить 55, то даже в ДР подруг брать на столе то, что полезно и минимально каллорийно. Допустим, пусть это будет пюре ( я думаю оно на каждом стол еесть ) и какой-нибудь салат из овощемй, заправленный не майонезом. Проблема стоит не в том, чтобы снизить каллории, но так же в том, что бы есть максимально здоровую пищу. Тогда организм оздоровиться сам, избавиться от накопленных шлаков, и худеть в будете еще проще. Ведь веса у вас еще много лишнего, значит организм при правильно питании быстро его начнет сжигать. Дело в том что такие качели, как сначала много еды, а потом разгрузка, тоже не очень хорошо сказываются на здоровье. Желательно есть всегда в меру. Я по этому поводу даже на Новый год ела простую, не жирную еду, и даже тяжести не чувствовала. Главное здоровый рацион, и природа все сделает за вас, И больше движения! Заряжайте свое тело, чтобы оно было в тонусе, сжигаться все будет скорее и равномернее. Я верю, что в скором времени вы достигнете цели. Главное не останавливаться, и верить в себя и свои силы. Ешьте больше фруктов и овощей, они очень помогают.
• кош-ка 01.09.11 09:14

  ответ для: *Sakura*

  
  Всем приветик, давно наблюдаю за вашей темкой, такие вы все молодцы!!!
  по поводу жадности- та же фигня и накладываю больше и доесть надо, а то жалко ведь выкидывать )))) в родительском доме было проще, не доела-свалила собаке она слопала вот и весила 65-70, в доме мужа собак не было никогда а выкинуть еду в мусорку рука не поднималась вот и разъелась до 100 кг ( надо как то в мозгу переломить что лишняя еда-это лишние кг. А фраза-доешь хлеб иначе он за тобой гоняться всю ночь будет, вообще бред ))))))) но всё равно не поднимается рука взять и выкинуть. эх, надо работать над собой
• Scarlet8 01.09.11 09:02
  
  Желаю, чтобы вы весили 55! Как и хотите. Пусть будет счастье вам, и все ваши цели будут реальностью. Я верю, что у вас все получиться.
• Анири24 01.09.11 08:49

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): а она тебя уже давно не видела???? у меня вот у мамы юбилей в конце октября, 21 числа,вот там много будет старых знакомых ,которые меня не видели с веса примерно в 130 кг,дак вот по моим расчетом я буду примерно к тому времени весить кг так 80-82....вот все рты то пораскрывают

  
  
  Круто!
  Моя мечта!
• *Sakura* 31.08.11 23:52

  ответ для: KARNELIA18

  
  подожди подожди. потом может и по другому быть. щас тебе говорят что лишнее, а потом могут начать попытки откормить. это еще хуже. мало того что себя сдерживаешь чтоб не жрать, еще и отказываться все время надо. у меня мама реально думает что у меня за..б на похудении, что я ни о чем другом не думаю, что я боюсь еды и все такое “ты посмотри на себя, у тебя же ребра с боку видно уже“ вечно под нос еду сует. а щас еще стряпать начала! только за ту неделю были и шаньги с картошкой, и сосиски в тесте, и пицца! я вообще в шоке была. типа для МЧ. а сама только успевает - Таня, ну скушай кусочек. ага блин, таня уже и так слюну до пола пускает, ты только представь этот запах, а когда еще все едят...лучше бы она мне говорила что у меня еще на животе убрать, на ляшках, дак нет же...нашла анорексика, тоже мне...
• KARNELIA18 31.08.11 23:45

  ответ для: *Sakura*

  
  а меня бесит когда моя мама вот обсматривает меня и такая говорит,ой Катя ты очень хорошо похудела...блаблабла..НО вот ещё чуть чуть на животе,на попе,и на руках....
  блин так бесит,я говорю,конечно,в 90 с лишом кг будет ещё и на попе и на руках и везде лишнее
• *Sakura* 31.08.11 23:30

  ответ для: KARNELIA18

  
  мне тут мама сказала что у меня уже не сиськи ни жопы нет ох уж эта мама. вечно ей кажется что я голодаю
• KARNELIA18 31.08.11 23:29

  ответ для: *Sakura*

  
  спасибо за совет,мы как раз с мамой новую хотим посуду покупать))