ДЕВОЧКИ, С РОСТОМ ОТ 170 СМ. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА!

начало

• opsyfresh 16.03.11 18:10
  
  купила сегодня клетчатку добавила в кефир,такая вкуснятина.а если добавить сахзам,ванилин и клубнику будет вообще как активия.
• opsyfresh 16.03.11 18:07

  ответ для: Печенька_)

  
  я пару кусочков перед залом съела.вроде немножко,но на душе потом так поршиво было.уж лучше почучуть есть(если есть дома,тем более кроме меня некому больше есть)чем потом сорваться на кг таких
• Печенька_) 16.03.11 18:07

  ответ для: JIucehok_ksu

  
  Я этого больше всего и боюсь)))...просто один день на воде прошёл норм, но целую неделю ничего мясного не есть...эх...надеюсь на лучшее)))
  блиииин....мне определённо нравиться этот чувак==> ...ахах)
• Печенька_) 16.03.11 18:03

  ответ для: opsyfresh

  
  не ешь его....бросай эти мысли))) просто вредставь как сама себя потом рунать будешь))
  блин, хотя я сама тоде не могу без сладкого...и если что-то есть в доме, то не успокобсь пока не съем...поэтому ничего не покупаю)))
• 515du5zf54i8 16.03.11 16:18

  ответ для: MargoLafff

  
  Отлично! Сегодня кушала 3 раза немножко. Посмотрим. льник Взвеситься хочу в понеде
• JIucehok_ksu 16.03.11 01:07

  ответ для: Печенька_)

  
  

  Печенька_) писал(а): диета: Немецкая диета относится к разряду длительных диет. Она рассчитана на семь недель. Данная система питания функционирует благодаря следующему рациону: 1-я неделя. Понедельник - вода. 2-я неделя. Понедельник - вода вторник апельсины. 3-я неделя. Понедельник - вода вторник апельсины среда яблоки 4-я неделя. Понедельник - вода вторник апельсины среда яблоки четверг сок.. 5-я неделя. Понедельник - вода вторник апельсины среда яблоки четверг сок., пятница кефир1. 6-я неделя. Понедельник - вода вторник апельсины среда яблоки четверг сок., пятница кефир 1, суббота ананас. 7-я неделя. Понедельник - вода вторник апельсины среда яблоки четверг сок., пятница кефир 1, суббота ананас, воскресенье вода. Стоит отметить, что употреблять на протяжении всей диеты можно исключительно негазированную воду, а апельсины можно заменить грейпфрутами. При этом во время всей диеты употребление алкоголя строго воспрещается. в непрописанные дни ешь как обычно...поэтому первую неделю, можно сказать, я уже продержалась

  
  На такой диете можно и загнуться!!!!
• НюськаР 16.03.11 01:06
  
  Всем привет) Меня Аня зовут
  Хотелось бы к вам присоединиться, но сколько раз я не начинала, всё никак не могу толком начать.
  Но я понимаю, что скоро лето и нужно в срочном порядке приводить себя в порядок, нельзя себя так запускать
  Рост 175 вес 69 а хотелось бы 55-60 кг
  вы ещё тут худышечки)
  Надеюсь получится
  Посоветуйте мне пожалуйста с чего бы начать, думаю к апрелю бы да диетку сеть.
  на 1-2 недели.
• opsyfresh 16.03.11 01:03
  
  блин девоньки уже не могу завтра после завтрака хочу съесть ирис(свекровь передала,такая вкуснятина,производят вроде в украине)чтоб больше он мне глаза не мозолил.и в зал как минимум на час
• opsyfresh 16.03.11 00:58

  ответ для: Печенька_)

  
  я уже месяц сижу ну не сказать что прям такая жесткая диета но тем не менее.без жиров и углеводов на ночь(до 18;00,потом чай).примерно так: Каша стабильно мой завтрак(овсяная,гречневая),в обед могу фруктик(только днём, желательно вообще до 12:00) съесть или рыбку(супы ем редко так как не очень понимаю их без хлеба и майонеза,но иногда ем с хлебцем),вечером:капусту тушеную с томатами,или куриные котлетки с капустой броколли,можно еще овощную смесь с отварной куриной грудкой,или испанскую поэлью,или просто творог с кефиром и сахзам.еще роллы(8шт)вечером до 6 постные съесть.было 63 кг,с утра взвешивалась в зале 59,15 кг
• Печенька_) 16.03.11 00:49

  ответ для: opsyfresh

  
  а ты на какой диете собралась сидеть?))
• opsyfresh 16.03.11 00:46
  
  Худею худею.сегодня взвешивалась утром уже 59.15кг,к вечеру скорей всего уже опять 60.
• Печенька_) 16.03.11 00:32

  ответ для: MargoLafff

  
  спасибо, тебе тоже)))
  да-да...получиться
  для меня это, по-моему, самый подходяший вариант, п ч не нажо резко перестраиваться на новый режим питания, да и диета не неделб длится...вес быстро не вернёться...тьфу-тьфу-тьфу