ответ для: Fler45
если кому-то конкретно пишите - жмите на зеленую коробочку рядом с ником адресата.
по теме: вот голодать не надо. и рис вам возможно не поможет. меня от него только разносит. я на яичной диете за 4 недели сбросила 6 кг. потом остальные при отказе от сладкого, мучного, жирного. потом к этому добавила диету по группе крови - на ней кг таять начали. планирую основу питания теперь всю жизнь поддерживать по группе крови. ну вот на той же основе нашла себе ещё подходящую диету - Тибетскую. недельку отсижу на ней с 1 ноября, посмотрю на результат.