ДЕВЧОНКИ ВЕСОМ 50-60 КГ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ! ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА, ДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТАМИ ПОХУДЕНИЯ!

начало

• s5je83npnjpu 16.03.10 15:12

  ответ для: ВикU

  
  пока все нормально! еще не взвешивалась, думаю попозже! а ты как?
• s5je83npnjpu 16.03.10 15:08

  ответ для: Леся 777

  
  все хорошо! сегодня уже второй день, на молочном намного легче!
• s5je83npnjpu 16.03.10 15:05

  ответ для: MyBabyShotMeDown

  
  просто у меня такой же рост! думаю, что 52 это мало! ну или может это мне кажется с позиции почти 60 кг! а когда будет менбше, зохочется еще меньше! наверно тебе виднее!
• alexa-irina 16.03.10 12:31
  
  Я за 2 мес. сбросила 4 кг. остался еще один. Не ем после 6, кручу обруч, пресс и делаю антицеллюлитный массаж
• ВикU 16.03.10 09:29

  ответ для: s5je83npnjpu

  
  Ну как твои первый денечек???Отвес есть??У меня сегодня вообще только 100 грамм,пошла в аптеку за фитолаксом((((
• Шоколадна_я 15.03.10 23:33
  
  2 день шоко - диеты прошел отлично... плитка шоколада, стакан горячего шоколада и кофе))) вот мой рацион)) но не тут -то было...у брата день рождение и естественно к вечеру меня ждал праздничный стол...пришлось съесть кусок курицы, 2 ломтика сыра и кусочек тортика...в торте каллорий 80. назвать это, что я сорвалась...может быть...но вчерашнее и сегоднешнее голодание...отразилось...и я вполне рада))) так что завтра опять на шоколадку...и уж точно 4 дня хочу только на ней)) сделала обертования, пока все ок вот...)
• Туся___ 15.03.10 22:31
  
  просто покупаю и кушаю,он сладенький можно курагу
• Туся___ 15.03.10 22:29
  
  Состав:
  Абрикосы, Экстракт сенны, Лист сенны, Плоды укропа, Лист подорожника.
  в любой аптеке,прочитай в нете более подробно;)
• ВикU 15.03.10 22:26

  ответ для: Туся___

  
  Че за фитолакс,в каком он виде и от чего.А чернослив с вечера заливаешь холоднеой кипяченой водой или как?
• ВикU 15.03.10 22:21

  ответ для: Эленика

  
  Блин,как про меня писла,вес такой же,до беременности такая же была,и хочу весить 50 кг,или зотя бы 52!!Желаю тебе удачи,я тоже уже сбросила 2,7 кг,сижу пятый день и буду продолжать,пока не добьюсь цели!!!
• Туся___ 15.03.10 22:20
  
  ну не за месяц я начала худеть с 20 января весила 61,3 на сегодня я вешу 51,2
  утро я начинаю с 3чернослива и кофе с молоком (0,5 %жирности) или кофе и 50 гр творога обезжиренного с 1 ложкой меда
  обед:суп варила мясо без жира говяжье и потом тудысь бросола помидоры на 4 части разрезанные,морковь,стрючковая фасоль броколи,лучинку вываривала там и выкидывала!!!Потом укроп чеснок!и ела с яичком без соли!Суп не солить,можно сок лимона и перчик по вкусу.и сколько угодно фруктов...вместо супа можно Кашу на молоке с тыквой 0,5 %жирности без сахара соли масла,можно меда по вкусу ну не много или чуток варенья. только одно блюдо запомни!!! еще можно заменить супы и кашу варенным паренным печенным мясом говядина курятина)))короче влючай фантазию)))можно баклажан запеч рыбу стючковую фалоль и многое другое!!!старайся не забывать о здоровой еде творое молоко яички фрукты.
  еще я в дуще по часу провожу.ложусь в ванную пустую,включаю душ и сильным напором делаю массаж на проблемных местах.душь у меня закреплен высоко поэтому держать не нужно лежу и балдю)))тока сама двигаю тело чтобы не в одно место напор бил.
  Прогулки хотябы 30 мин
  после 6 не ешь
  пей зеленый чай
  и морскую капусту включи
  если вес остановился и запор)))то попей недельку фитолакс
  если не лень сходи в спорт зал или дома сама что нить поделай.
• Эленика 15.03.10 22:08
  
  Я хочу пять кило сбросить. с 55 до 50. Есть несколько причин. 1. Зависть. Не могу спокойно смотреть на девочек, которые стройнее меня. Потому что до беременности я весила 48 кг, ела, что хотела, и все моей фигурой восхищались. А теперь я ими восхищаюсь. Непорядок!))) 2. Недовольство собой. Килограммы, хотя их и мало, меня не красят. Отложились не на том месте. Ладно бы, на попе. Так нет же, на животе! И, как ни странно, на лице. Из-за этого не хочу фотографироватся, пока не похудею. 3. Огромный гардероб. Работаю в сфере культуры. Встречаюсь со множеством людей. Обязана выглядеть на все 100%. И хорошо одеваться. Так вот кучи этой одежды (дешевой и дорогущей) лежат без дела в шкафу. Блузки не сходятся, брюки и джинсы попросту не налазят. Не выбрасывать же добро? Как видите,причин достаточно. Возможнсть тоже есть. Сила воли имеется. А главное, желание в наличии! Так что неделю назад начала считать калории. Сбросила уже 2,5 кг, самочувствие замечательное, самооценка повысилась. После того, как вес будет достигнут, начну укреплять мышцы, пойду в тренажерный зал. Фитнесом занималась осенью, не очень понравилось. Вот так. Желаю всем успеха, упорства и победы!)))