ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• шокол@дн@я 21.01.12 12:44

  ответ для: На пути к цели!

  
  Здравствуй солнышко!!!!! Спасибо тебе!!!! Тест отрецательный, настроение классное! Как раз решила после последнего экзамена взяться за себя, уже попросила у родителей абонемент в фитнес!!! Круто!!! Я оочень рада, а сегодня еще есть небольшой отвес!!!!
  Ты умничка, что на фитнес пошла и настрой классный, молодец!!!!!!
• шокол@дн@я 21.01.12 12:40
  
  Девочки всем привет!!! Извените меня за вчерашнюю хандру, сама не знаю что на меня нашло Обычно такого не бывает, всегда на позитве Но больше такого не будет!!!! Спасибо вам мои родные!!!! Люблю вас!!!!!
  
• Клюква_в_сахаре 21.01.12 12:35

  ответ для: Милашка_13

  
  да не...помимо кукурузы еще немного ела.просто слышала что кукурузу вообще не рекомендуют если следишь за фигурой...но в ней оказывается не много каллорий
• На пути к цели! 21.01.12 10:28
  
  Всем Доброго Утра!!!
  Сегодня ужасно мышцы болят! Но это здорово!!
  Питание сегодня подобное вчерашнему:
  Завтрак - кофе, груша
  Обед - Постный суп на говяжем мясе
  Ужин и поздний ужин - творог 2% жирности
  ...
  из спорта - вечером катаюсь на сноуборде!!
  Настрой боевой!!!
  Всем желаю хорошего настроения и большой силы воли!!!
  
• На пути к цели! 21.01.12 10:18

  ответ для: шокол@дн@я

  
  зааайка( ну чего ты так!? :(( не расклеивайся!! Всё будет хорошо
  скушай шоколадку Да и пока не самое лучшее время диетить...))) Вот в понедельник расквитаешься с делами.. и нормально возьмешься за себя))
  Я будучи на твоем месте так и сделала... теперь всё ОК)) отличный настрой и много силы воли))))
  ...
  ...
  Чего там твой тест показал??
  Как курсовая движется?)))
  ...
  Солнце... всё сложется как надо!!))) Иногда бывают черные полосы в жизни... но они не просто так.. сама знаешь!!)))
• 1xcsw53kkdfr 21.01.12 02:18
  
  девочки, вот вычитала диетку, хочу попробовать, сейчас напишу, может кто решится и вместе попробуем, пишут, что за неделю можно на 2 размера похудеть....
  все дни завтрак: кофе или чай, мюсли с фруктом(пн яблоко, вт банан, ср апельсин, чт банан, пт яблоко, сб 6 клубничек, вс банан)
  второй завтрак: фрукт(не банан) чашка чая или овощной бульон
  полдник: чай или овощной бульон и фрукт
  меню на неделю: понедельник: обед: овсяное пюре с томатом+яблоко с 2столовыми ложками свежего творога
  ужин: пюре овсяное с 4морковками+запечённое яблоко с 2ложками свежего творога...
  вторник: обед:пюре с артишоками и брокколи+яблоко запечённое и йогурт натуральный без сахара
  ужин: пюре со спаржей(12шт)+яблоко с творогом
  среда: обед: пюре с томатом и спаржей(50гр)+яблоко с творогом и 12 кедровых орешков
  ужин: пюре с 50гр шпината+яблоко с творогом и 3грецких ореха
  четверг: обед: пюре с 50гр зелёной стручковой фасоли и 1луковица+тёртое яблоко с 8 орешков фундук
  ужин: пюре с 50гр зелёного горошка+яблоко с творогом
  пятница: обед:пюре с 50гр зелёного горошка и 1артишок+тёртое яблоко
  ужин: пюре с луком пореем(2)+запечённое яблоко с 3грецкими орехами и 3 фундука
  суббота: обед: пюре с томатом +тёртое яблоко
  ужин: пюре с 12листьями лечуги+запечённое яблоко с 3грецкими орехами и 6 фундука
  воскресенье: обед: пюре с луком пореем(2)+тёртое яблоко
  ужин: пюре с маленькой луковицей+запечённое яблоко с 6 фундука
  мюсли: 3 ложки овсяных хлопьев+натуральный йогурт+мелко нарезанный фрукт
  овощной бульон: ложка овсяных хлопьев+2морковки+росток сельдерея+полкочана капусты+1лук порей+1редька+2литра воды, оливковое масло и соль. всё залить холодной водой довести до кипения и варить на медленном огне 1.5 часа, процедить...
  пюре овощное: 400мл воды+3 ложки овсяных хлопьев+овощи обозначенные в меню... залить холодной водой, довести до кипения и варить 15-20минут, затем перемолоть в пюре, добавить масла оливкового и соли по вкусу...
  короче вот вся система, мне понравилось, заморочек конечно много, но попробовать можно, так же идёт чистка организма...вот думаю с понедельника таки попробовать...
• шокол@дн@я 20.01.12 23:45

  ответ для: гусенька

  
  Хахаха, очень классная свинка Спасибо!!! Но я ее со стены удалила, чтобы никто не понял взаимосвязь
• гусенька 20.01.12 23:37
  
  Девочки срочно всем смотреть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!мы с мужем валялись со смеха!!!!!!!!!!!!!!!!!это про нас!!!!!!!!!!!!!!!!!!Напишите потом как вам))))) ссылка вот: FrTbnczYAd4#!
• шокол@дн@я 20.01.12 22:41

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): Поздравляю с экзаменом!!!!!! Ты у нас прям молодчинеще!!!! Давай настрой свой повышай Когда у тебя след. экзамен? Поспи завтра хорошо Сегодня день хорошо по питанию прошел??

  
  Спасибо милая!!!
  Следующий и последний экзамен в понедельник! И в понедельник собеседование Тяжеловатый день будет в эмоциональном плане Сейчас делаю курсовую, пытаюсь делать С питанием все как попало... Сегодня и взвеситься не получилось, настроения нет, КД тоже. Завтра делаю контрольный тест и потом записываюсь к врачу, голова идет кругом. Сегодня даже тут толком не общалась, со своим дурацким настроением. Вот как-то так, извени, но хоть выговорилась
• Милашка_13 20.01.12 21:46

  ответ для: На пути к цели!

  
  хотя вот у меня дух в отличном настрое после спорта,ну еще раз повторить я не могу...настроение всегда после спорта отличное, горы могу свернуть, но почти всегда я потом лежу на кровате и наслаждаюсь усталостью!
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• На пути к цели! 20.01.12 21:40

  ответ для: Милашка_13

  
  держись))))) я в тебя верю!!!!!!
  ....
  Да да да!!! верно сказала.. вот и я сейчас в таком расположении духа!!)))
  даже на сладенькое не тянет... творжка поела обезжиренного с зел. чаем)) и отлично!!!
• Милашка_13 20.01.12 21:35

  ответ для: На пути к цели!

  
  не жру...держусь!
  да, спорт эт вообще класс...сама обожаю себя после спорта, такое удовлетворение, отличное настроение, горы могу свернуть, а главное похудеть
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“