вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254332
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 367..372 373 374 375 376 377 378 379..384 »»

  • ответ для: KARNELIA18


    а мы с подружкой любим крепенькое завтра может чего употребим вечером...))))
    нам еще в автошколу в выходные...
    ну у меня совесть чиста, врачей прошла, справку выдали)))
    вообще мороженое мне кажется меньшим злом...все таки в тортах и пирожных и тесто, и крем этот невероятной калорийности. а в поляне что?

  • ответ для: Аkvatelia


    вот и умничка главное начать ,а там в привычку войдет

  • ответ для: МарфА КудеСницА


    да лично я как то и не парюсь а вот муж высказывает свои притензии

  • ответ для: *Sakura*


    нет мы с чаем,а вообще с водичкой наверное,чай не любим,крепкого не пьём как она говорит,отдыхаем душой и животом она тоже на диете своей сидит,уже 8 кг сбросила с 73 кг....просто ест с блюдечка,вот))))я ей тоже мороженное предложила кстати))

  • ответ для: vikyshastiky


    вот-вот почему и спросила,ну а если и побалуешь не чего страшного

  • ответ для: KARNELIA18


    приятного аппе...не)) чае..не)) кофепития наверное ))))
    я не знаю, мне когда сладкого охота это обычно мороженое всегда.
    а вы как, с чаем собираетесь, или чего покрепче? )))

  • ответ для: *Sakura*


    ну не знаею,ещё не решили,на месте определимся,и полянку готовить тоже будем первый раз...может пироженое,может шоколад,но не много,чуть-чуть порционно и уж точно не торт
    я вот кофе пью и орешки ем,немного

  • ответ для: KARNELIA18


    терплю...что делать то...
    полянку ни разу не готовила, вкусно наверное)) а что на десерт будете брать?

  • ответ для: *Sakura*


    терпи))))я тоже
    ой а мы завтра с подругой полянку будем делать+ десерт купим....до 18 поем и все хватит,в субботу разгрузка

  • ответ для: KARNELIA18


    а я просто водичку холодную пью...но дома пахнет тушеным мясом!!!!! завтра я его конечно поем, а как дожить до завтра не знаю голод блин!!! давненько у меня такого не было чтоб так хотелось кушать....
    я вчера мед. комиссию на права прошла
    а еще у МЧ день рождения в воскресенье, буду тортик ему печь. ну тут как бы опасности никакой, я к сладкому равнодушна...попробую конечно, все таки в первый раз сама...но уж точно не нажрусь до потери сознания
    блин как же есть то охота...

  • ответ для: *Sakura*


    ага я тоже,прям жуть,пошла кофейку налью))

  • блин девчонки...че то я такая голодная сижу :(
«« 367..372 373 374 375 376 377 378 379..384 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» 38
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» 2
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 14
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 37
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 20
для вас такая фигура естественная? » 11
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » 6
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 12
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 61
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 24
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 18
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 6
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » 7
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 15
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то » 2
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 25
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 10
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 14
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 26
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 7
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 38
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 10
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 7
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 7
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 24
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 13
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был» 1
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 8
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 8
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 5
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » 7
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 24
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 4
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» 2
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 29
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 28
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 13
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 30
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 12
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » 9
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 3
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 5
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами? » 7
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 9
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 9
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 12
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 30
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 21
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 22
как у вас проходит лето?» 20
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 25
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 11
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 44
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 12
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 42
любовь без интима или интим без любви? » 22
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 22
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 5
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 13
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 42
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 15
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 12
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 28
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 55
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 64
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
подарите мне хрюшек! » 15
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 32
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 15
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 10
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 22
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 39
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 63
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 118
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 27
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» 2
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» 25
тема содержит фото как вам этот певец? » 22
как прогнать уже придверного парня? » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 68
тема содержит фото сильно изменилась? спустя столько лет? » 20
почему бедность вызывает чувство уюта? » 19
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 23
кто самая ласковая участница? » 18
кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел» 5
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 40
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 11
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 32
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 41
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 12
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru