ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• ленуля_N1 15.07.13 14:57
  
  девочки вот список,если кушать хочется,а не стоило бы.ночью,например...продукты с отрицательной калорийностью.
  абрикосы, ананас, апельсин, арбуз;
  - баклажаны, брокколи;
  - грейпфрут;
  - дыня;
  - ежевика;
  - зеленый чай;
  - имбирь;
  - клубника, клюква, красный острый перец, кресс-салат;
  - лайм, лимон, листья салата, лук порей, лук репчатый;
  - малина, манго, мандарины, морковь;
  - огурцы, одуванчик (его молодые листья станут отличным составляющим овощного салата или супа);
  - папайя, персики;
  - ревень, редис, репа;
  - свекла, сельдерей, слива, смородина, спаржа;
  - томаты, турнепс, тыква;
  - цветная капуста, цикорий, цуккини;
  - черника, чеснок;
  - шпинат;
  - яблоки.
• ленуля_N1 15.07.13 14:54

  ответ для: Натали37

  
  

  Натали37 писал(а): Спасибо, я на сегодня овощей натушила с кальмарами без масла перец, морковь и лук. Вечером не знаю чем лучше поужинать, чтоб без последствий

  
  поужинать продуктами с отрицательной калорийностью...
• Натали37 15.07.13 14:48

  ответ для: ленуля_N1

  
  Спасибо, я на сегодня овощей натушила с кальмарами без масла (перец, морковь и лук). Вечером не знаю чем лучше поужинать, чтоб без последствий))
• ленуля_N1 15.07.13 14:48

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): СРЕДНЕ НЕДЕЛЬНОЕ?

  
  а сложу все калории за неделю и разделю на 7.Пожалуй это точнее покажеткартину того насколько правильно я питаюсь.Правильно в смысле калорийности.
• ленуля_N1 15.07.13 14:46

  ответ для: Натали37

  
  

  Натали37 писал(а): Привет всем похуделочкам Ужас, вчера пива на речке попили с друзьями, на весах сегодня 87,1кг , И это после 85,6 Вся диета насмарку, ведь кушала по диете, и проплыла немерено вчера. Решила теперь питаться примерно так же на диете, исключить жиры мучное, сладкое, углеводы простые, побольше овощей, и после 6-ти ни ни.И НИКАКОГО пива!

  
  привет...просто посиди на огурцах вся жидкость после пивы выйдет будет тебе отвес...
• худею до 60 15.07.13 14:16

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  ночью все спит !!! птицы звери природа!!! и мы должны спать!!!! даже если очень хочеться есть!™ я раньше тож ела ночью че нибудь легкое потом перестала.встанешь ночью и скажи нет!!!! нет! т спать.мне помогло
• *Galanta* 15.07.13 14:09
  
  только позавтракала,через час приседать буду+обруч. Потом в душ со скрабом для тела
• *Galanta* 15.07.13 14:05
  
  я снова с вами!! уезжала на дачу
  4/10))
• SCH@STLIV@J@ 15.07.13 13:39

  ответ для: худею до 60

  
  persiki em (((
  a tak net
• худею до 60 15.07.13 13:14

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  ты ешь ночью?
• Donna_Loka 15.07.13 12:48
  
  Девчонки ,ищем общительную девочку в команду “ПОХУДЕЙКА“, желательно старше 30 лет, вес не менее 85 кг, сильное желание похудеть и общаться с нами, что включает ведение дневника. За очками не гонимся, для нас главное реальные результаты. Но появление на сайте должно достаточно регулярным(не менее 3-4 дней в неделю).
• SCH@STLIV@J@ 15.07.13 12:43

  ответ для: Lady SHu

  
  horoshiy zavtrak u tebya!!