МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Gulya123 06.11.16 18:09
  
  Девочки, хочу сделать небольшое объявление
  Завтра я выложу новую таблицу на этот месяц! И мне нужны замеры объемов от:
  1) Наташа1239
  2) La Bush
  3) Навсегда его )))
  4) Просто Я ЗВЕЗДА! (также напиши о своей цели к Новому году)
  Еще двух девочек я предупредила отдельно.
  Ну и конечно же, утром натощак у нас контрольное взвешивание за неделю
• Gulya123 06.11.16 14:02
  
  
• Gulya123 06.11.16 14:01
  
  Курицу ела без кожи, естественно. Завтрак был стандартный - 2 яйца и половинка грейпфрута. На ужин отварные овощи (тоже решила зафоткать).
• Gulya123 06.11.16 13:57
  
  Хочу поделиться своим сегодняшним обедом) кто бы мог подумать, что диета может быть вкусной и такой сытной)))
• Gulya123 06.11.16 10:41

  ответ для: Доминикана

  
  про систему Ковалькова почитаю потом на досуге. Интересно стало)
• Gulya123 06.11.16 10:39

  ответ для: Доминикана

  
  Привеееет!! Рада за тебя) с обновками и изменениями во внешнем виде! Когда другие замечают, что похудела, так это вообще приятноооо)))
  Оъемы завтра можешь тоже померить, ага. Но в табличке они уже стоят: 90/80/89.
  А так, в конце месяца будем повторно измерять и уже смотреть, сколько минуса за месяц.
  Я сама завтра тоже измерюсь))) чисто для интереса. Ну и взвешусь конечно... эх..побыстрей бы))))
• Gulya123 06.11.16 10:34

  ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!

  
  первая неделя* Магги)
• Gulya123 06.11.16 10:33

  ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!

  
  

  Просто Я ЗВЕЗДА! писал(а): Девочки, доброй ночи. Я с вами! Сижу дома с ребёнком и точу шоколадки/пироженки, которые приносит муж вроде для двоих приносит, а сам не ест...приходится мне их трескать128514128514128514128514 Короче, где-то меньше чем за полгода 10. Я вчера чуть не поседела, стоя на весах. Сегодня-завтра подумаю как худеть буду. Может кто-то диету эффективную посоветует

  
  Здравствуй! Рады будем видеть тебя в наших рядах
  Чтобы лучше отслеживать свои результаты, советую объемы померить завтра. Я их как раз занесу в отчетную табличку. Ну и вес конечно же напиши) и к чему хочешь прийти к Новому году. Цель в общем
  У меня лично сейчас подходит к концу первая диета Магги. Чувствую себя отлично по поводу отвеса не могу пока сказать. Завтра наконец таки взвешусь!!!!)
  Хочу сказать, что со времен создания темы не сидела ни на каких диетах, так как даже от мысли того, что начну себя ограничивать строго, сразу срыв происходил на всякое вредное хотя до этого даже не думала ни о чем таком. Поэтому на тот момент меня устраивало ПП.
  До Магги еще была диета на индейке. Вот это вещь на самом деле!!! 4 дня всего, а так я подтянулась. Жаль, что потом срыв произошел, уже не помню от чего...стресс очередной. Вообще, главное, это спокойствие на пути похудения, потому как если все время мысли какие то посторонние, то это мучение одно. То есть можно и на диете себя хорошо ощущать, и на ПП с какими то послаблениями. ВСЕ проблемы из головы. А по поводу диеты - самое главное, чтобы голода не чувствовалось, и чтобы продуты были для тебя приемлемые.
• Доминикана 06.11.16 09:22
  
  Ну вот и я нарисовалаь, как огбычно после пропадания Выходные провели у моих родителей и родителей мужа. Маман моя такая посмотрела на меня и говорит: ты когда уже похудеть успела??? Как будто это вот так раз и все - худая Ну мне конечно это польстило. В пятницу поехали в магазины, купили мужу пуховик наконец-то, дочери санки утепленные, мне джинсы и джемпер. Вся рада и довольна покупкам В субботу (вчера) ходили с сестрой в кино на Девушку в поезде. Понроавилось, народу в кинотеатре мноооого, видимо сказывается морозная погода. На улке холодно, а развлекаться охота, вот народ и попер в кино. Пока не взвешивалась, продержусь уже до завтра, а завтра обмерюсь и взвешусь для таблички. Грешила мало, так что не очень-то и боязно вставать на весы. И самая главная новость: решила я с понедельника попробовать систему Ковалькова (описывать долго, кто не знает посмотрите в интернете). Там первый этап жесткач, конечно, но в его книге подкупило то, что он обещает потерю веса без возвратно и отучение организма от вредного и сладкого (типа потом больше никогда такого не захочется). Верится мало, но проверить все же хочется. Решила пока протестить только одну неделю, а потом посмотрю на самачувствие и буду думать, что делать дальше.
• Щас как схудну) 06.11.16 09:00

  ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!

  
  

  Просто Я ЗВЕЗДА! писал(а): Девочки, доброй ночи. Я с вами! Сижу дома с ребёнком и точу шоколадки/пироженки, которые приносит муж вроде для двоих приносит, а сам не ест...приходится мне их трескать128514128514128514128514 Короче, где-то меньше чем за полгода 10. Я вчера чуть не поседела, стоя на весах. Сегодня-завтра подумаю как худеть буду. Может кто-то диету эффективную посоветует

  Привет, здесь девчата, в основном на правильном питании , на посчете каллорий и на Магги сидят. Сама очень люблю мясо, рыбу и овощи, поэтому у меня безуглеводка.Выбирай, что по душе и присоединяйся.
• Просто Я ЗВЕЗДА! 06.11.16 00:07
  
  Девочки, доброй ночи.
  Я с вами! Сижу дома с ребёнком и точу шоколадки/пироженки, которые приносит муж)))))) вроде для двоих приносит, а сам не ест...приходится мне их трескать😂😂😂😂
  Короче, где-то меньше чем за полгода +10. Я вчера чуть не поседела, стоя на весах.
  Сегодня-завтра подумаю как худеть буду. Может кто-то диету эффективную посоветует
• Gulya123 05.11.16 21:23

  ответ для: 9lgf3cqseqyo

  
  Привет) в табличку тебя уже занесла. Так что в понедельник жду отчета и все выложу обязательно!
  Молодец, что спортом занимаешься, а я все никак... зато с питанием не грешу. На диету села) тоже надеюсь на результат. Хотя понимаю, что если бы еще и занималась, то было бы лучше намного.