ДИЕТА ПРОТАСОВА С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА, ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ УСПЕХАМИ ИЛИ МОЖЕТ НЕУДАЧАМИ, ДАВАТЬ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ.

начало

• l@coste 26.10.10 11:33
  
  Девочки, я с вами уже второй день...какие у кого результаты...кто уже сидел на ней...давайте поделимся....
  Хотите вам расскажу рецептик один???ммм...ум отъешь....вообще, берешь 1 яйцо, 100 гр творога, всё это перемешиваешь миксером до однородной массы и в микроволновку на 2 мин....получается офигенная запеканка-омлет....с помидоркой или огурчиком за ё маё=)))
• Ксюшон 26.10.10 11:30
  
  Я сегодня первый день на диете, не знаю получится ли
• Lisjonok,by 26.10.10 11:25
  
  Девченки, всем привет!!! Нашла в нете рецепт домашнего сыра готовить можно самим из нежирного творога, единственное в него масло сливочное добавлять надо, но я думаю можно либо количиство уменьшить, либо вовсе обойтись без него.
  Вот рецепт:
  1 кг творога,
  0,25 л молока (стакан),
  1 чайная ложка соли (можно поменьше чуть),
  0,5 чайной ложки соды,
  1 сырое яйцо,
  1 столовая ложка сливочного масла (я брала чайную ложку)
  положать творог в кастрюлю, добавить горячеемолоко и варить 10 минут (будет много жидкости - не пугайтесь! все правильно, я сначала была в шоке - куда творог пропадает??).
  Массу откинуть на сито и дать стечь, переложить массу в миску добавить яйцо, соль, соду, масло - хорошо перемешать. Варить 10 минут, постоянно помешивая, пока масса не станет тянуться. Выложить в смазанную маслом (я мазала оливковым маслом глубокую тарелку) форму и придавить (я не придавливала).
  Вот мы и получили сыр нужной жирности - до 5%. Хотите с салатом ешьте, хотите с кофейком. Я в добавила чуть тмина на последнем этапе, можно добавить зелень (чем не охотничий сыр?), можно перец.
  Очень советую.
  Сама делать не пробовала - это из нета, но могу сказать, что сыры раньше варила моя свекровь, получалось очень вкусно. Так что пробуйте
• Ксюшон 26.10.10 11:24
  
  Приветик, девочки!!! скажите, а фетаки сыр можно?
• Krasotulcka 26.10.10 11:14

  ответ для: euphoria blossom

  
  

  euphoria blossom писал(а): У меня прошел без нарушений..Вечером салат капустный и чаек зеленый

  
  умница! давай дальше так же!!!
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Таня973 26.10.10 11:13

  ответ для: Krasotulcka

  
  
• Krasotulcka 26.10.10 10:43
  
  Девочки выкладываю рецептик, очень подходящий для завтрака или полдника
  
  Творог со свежей зеленью
  Петрушку или листья салата хорошо промой, обсуши и мелко нарежь. Творог протри через сито или пропусти через мясорубку. Натри редиску. Все компоненты хорошо перемешай со сметаной или кефиром.
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 26.10.10 10:34
  
  Девочки всем приветик! кк ваши дела, как настроение? я после вчерашних нарушений взяла себя в руки Утром с двойным усердием позанималась бодифлексом,попрыгала на скакалке и пресс покачала, еще нужно обруч покрутить ну и вечером тоже самое по-возможнсти.Удачи нам всем!!!!
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 26.10.10 10:30

  ответ для: moon@

  
  

  moon@ писал(а): а я протасовку как раз назло мужу и начала. У нас с ним как-то стало неладиться немного,часто ругались. Увидела неуважение с его стороны. И неожиданно села на Протасовку.Думаю,стану красивой красивой,чтоб боялся меня обижать. Настроение стало улулчшаться,он первые дни даже телефон тайком смотрел.Думал может завелся кто. А потом и сам втянулся в диету.

  
  вот и я из-за мужа так же на протасовку села, у нас с ним давненько уже не ладится, все то же, что и у вас, но он конечно со мной диетить не будет, он все время на работе, ест дома только вечером или чай пьет
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 26.10.10 10:26

  ответ для: moon@

  
  

  moon@ писал(а): Ой,я вот тоже кусочек рыбки жареной съела вечером,она с дня рождения оставалась. А с сегодняшнего буду точно без нарушений,так как дома запасов вкусностей просто не осталось. Тепеь только овощи и кисломолочка есть,ну ещё яблоки и яйца. Как приятно видеть холодильник таким. Так все красиво ,ярко. Кстати по своему прошлому опыту нарушения если они кратко временные на весе и не сказываються. Я уже на выходе могла в гостях съесть даже плова немного и сладости какой,а утром вес тот же. Кстати у меня когда на выходе вес встал,снова пошел вниз только после небольшого зажора.

  
  нет с меня вчерашних нарушений достаточно.... на весе конечно они не сказались, но вот на душе кошки скребли от того, что ела что-то не по диете, хоть и не очень вредное для фигуры. больше не стану так делать.
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• moon@ 26.10.10 09:03

  ответ для: Krasotulcka

  
  а я протасовку как раз назло мужу и начала. У нас с ним как-то стало неладиться немного,часто ругались. Увидела неуважение с его стороны. И неожиданно села на Протасовку.Думаю,стану красивой красивой,чтоб боялся меня обижать. Настроение стало улулчшаться,он первые дни даже телефон тайком смотрел.Думал может завелся кто. А потом и сам втянулся в диету.
• moon@ 26.10.10 08:58

  ответ для: euphoria blossom

  
  Какая молодец. Так и дальше держать. Протасовка моя первая неделя и я на ней 2 месяца без нарушений с легкостью просидела,даже не верилось.Главное настрой на здоровье и вперед.