вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156063
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 319..324 325 326 327 328 329 330 331..336 »»

  • ответ для: майска_я


    ух какая шикарная, а эспрессо делает? наверно да

  • ответ для: Маруся_1712


    вот моя крошка:)) капсулы закончились кот были в наборе.
    Сегодня должны привезти мне, заказала. 5 упаковок.

  • ответ для: Маруся_1712


    Мар, у меня нового покаления -капсульная.
    Т.е ни тебе мусора, ни тебе мороки с мытьем

  • ответ для: currantsss


    Нат ты тоже куда то запропастилась? Фиговый ты автор, совсем нас не поддерживаешь))))

  • ответ для: Jane8686


    Жень ау? Ты куда пропала? Как дела?

  • ответ для: мама Маши и Вари


    Кать у тебя все так же есть проблемы с туалетом? Помнишь я тебе говорила, что надо пить по утрам стакан молокочая?
    У меня у самой недавно были такие проблемы от креветок (пить молокачай перестала месяца 3 назад, все с этим делом было хорошо). Значит после поедания креветок, у меня случились проблемы, ни фига не хожу в туалет, я даже не знала почему, вроде питание не меняла, а потом доперло креветки (читала как то про них, они дают запор (ну может не у всех, но ко мне это отнеслось)). И еще перед тем как я начала 2 года назад пить молокочай, у меня так же было, от креветок. Я поэтому стараюсь их не есть, вон какой результат дает для меня.
    Так вот стала пить снова молокочай, и не поверишь все СРАЗУ ЖЕ наладилась, попробуй, может и тебе поможет

  • Девчат решила сегодня себе разгрузку сделать на киви, говорят хорошие отвесы и чистит кишечник. Ни кто из вас не пробовал? Если нет, то значит я буду первопроходцем))))

  • Всем привет, вес 54.2 кг + 400 гр. Я вчера вечером чет такая голодная была, ела суп, и 3 РАЗА салат, все конечно это не калорийное, т.к. салат овощной, суп тоже и на воде. Но т.к. ела вечером привес, от воды наверно. На внешнем виде это не сказано, кажется что наоборот схуднула

  • ответ для: майска_я


    Поздравляю с кофемашиной – это вещь. Сама себе хочу, самое вкусное кофе (для меня), это в хорошей машине сделанное.

  • сегодня второй день диеты. Не взвешиваюсь, и так зная вес у меня лошадиный, как можно было себя так запустить.
    Утром наслаждаюсь кофе из своей новой кофемашины, в частности латте макьято. И в кофейню ходить больше не нужно.

  • Привет всем. Вес 53.8 минус 100 гр, не густо. но лучше так, чем ни как или вверх.
    Завтракать чет не завтракается
    о- суп
    вечером салат буду есть

  • Сегодня всю ночь было плохо с желудком. Утром взвешиваться даже не стала, еле до работы дошла.
    У меня сегодня:
    з: обезжиренный йогурт и яблоко
    О: супец
    У: обезжиренный йогурт и яблоко
    Собиралась весь день на яблоках с йогуртом, но поняла что не смогу, не могу работать на голодный желудок.
«« 319..324 325 326 327 328 329 330 331..336 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 53
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 32
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 5
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 21
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
вам стремно покупать продукты в светофоре? думаете там они плохие? что» 13
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 27
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 47
сразу при соблюдении сразу дают ответ? в прошлые разы сразу стажировку» 1
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 32
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 41
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 67
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 26
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 25
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 31
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 14
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 11
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 100
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 32
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 74
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 3
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 47
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 22
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 7
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 18
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 21
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 3
тема содержит фото а вам это знакомо? » 6
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 5
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 18
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 1
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 1
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 34
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 22
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 8
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 22
вы внушаемый человек? » 15
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 9
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
у вас есть комплекс самозванца? » 17
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 28
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 15
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 29
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
тема содержит фото как вам пиджак? » 16
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 17
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 17
у кого тут самый плохой вкус? » 55
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 18
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 7
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 7
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 13
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 18
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 18
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 10
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 22
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? » 1
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 14
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 24
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 9
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 15
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 6
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru