ДЕВОЧКИ ОТ 75 КГ И БОЛЬШЕ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• AnnaLOPEZ 04.01.12 13:08

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  А упражнения какие будете делать, сколько раз в неделю, в течении какого времени? (сколько минут)
• Скоро_мама_28 04.01.12 13:04

  ответ для: AnnaLOPEZ

  
  в моем понимании правильное питание - это во-первых сбалансированное, то есть организм должен получать белки, углеводы, жиры и витамины...потом обязательно 5-6 приемов пищи небольшими порциями (самое сложное для меня), пища по возможности не вредная - исключаем полностью газировки, фаст-фуд, ограничиваем жирное, сладкое, жареное....больше овощей на гарнир (не картофель)...как то вот так)
• AnnaLOPEZ 04.01.12 13:01
  
  Хочу к Вам) Расскажите что такое правильно питание в вашем понимании)
  Вот читаю везде по сайту, что худели способос “пп+спорт“ и никак не могу понять что же это такое и как это осуществить))
• Скоро_мама_28 04.01.12 12:50

  ответ для: Хочу 55!!!

  
  Привет))) присоединяйся!)
  Ох уж эти ляхи.....как бы их отрезать))))
• Хочу 55!!! 04.01.12 11:49

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  привет,мы с тобой фигурами похожи,у меня ляхи галифе
• Хочу 55!!! 04.01.12 11:47
  
  И я с вами!
• Мьдинка 04.01.12 10:11

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  

  Та еще лентяйка писал(а): хуже!!!Отпуск!!!!

• Скоро_мама_28 04.01.12 10:09

  ответ для: Мьдинка

  
  хуже!!!Отпуск!!!!)))
• cvt1jixjagak 04.01.12 10:02

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  

  Та еще лентяйка писал(а): у меня не кушать после 6 не получается чисто физически...я с работы приезжаю в 19:30....а в транспорте нахожусь иногда по 3 часа.....

  
  спасибо что отозвались ,вы знаете, у меня в чем-то похожая ситуация, но в последнее время я поправилась, и мне кажется что именно по этой причине , т.к. есть получается практически перед сном...
• Мьдинка 04.01.12 10:01

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  

  Та еще лентяйка писал(а): у меня сроки чуть чуть больше до 15 мая кг 10-15 скинуть

  понятненько а у тебя тоже там деньварения??
• Скоро_мама_28 04.01.12 10:00

  ответ для: Мьдинка

  
  у меня сроки чуть чуть больше))) до 15 мая кг 10-15 скинуть)))
• cvt1jixjagak 04.01.12 10:00

  ответ для: К успеху иду

  
  

  К успеху иду писал(а): Да это действительно помогает,но это уж очень сурово для меня учитывая что я ложусь спать в 23-24 часа,самое оптимальное не есть за 3-4 часа до сна и болие мение выполнимая задача

  
  ага, понятно, спасибо за отзыв