С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ХУДЕЮ! КТО СО МНОЙ ДО НОВОГО ГОДА? СТАРТ - 95КГ!

начало

• КИСYЛЯ 19.05.10 13:45

  ответ для: ЮЛЯШИК777

  
  вот именно, гоняешь этот вес туда сюда сил уже нету.
  _______
  Желаю, чтоб тебя обходили несчастья,
  а дружили с тобой любовь и счастье!
• Za,no,za 19.05.10 13:42

  ответ для: chizzz

  
  Да не то слово,трудно. я правда еще витамины пила, все равно выдержала только дней десять. Уходило в среднем по 0,5-1кг в день. Но в общем без спорта никуда. А в тренажерку мне как то стремно ходить, не знаю стесняюсь я
• chizzz 19.05.10 13:40

  ответ для: Za,no,za

  
  еслине секрет,сколько ты на ней скинула и за какой срок?
• chizzz 19.05.10 13:37

  ответ для: Za,no,za

  
  тяжеловастенько
• Za,no,za 19.05.10 13:33
  
  “Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
  Нельзя: сладить, перчить, солить.
  Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
  Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
  Полдник: чашка кефира или кофе
  Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
  Так 20 дней.....“
• Za,no,za 19.05.10 13:32

  ответ для: chizzz

  
  Ты имеешь в виду космонавтов? щас поищу.
• chizzz 19.05.10 13:31

  ответ для: Za,no,za

  
  что то я ни где не могу найти,как там нужно питаться((((
• Za,no,za 19.05.10 13:19

  ответ для: chizzz

  
  Ну конечно лучше правильное питание. Я просто по себе могу сказать, мне же надо быстро и сразу . Поэтому себя истязаю как могу. Начинала с -20 кг за 20 дней, она еще называется “диета космонавтов“ - поищи в поисковике здесь на Гале, У меня на ней отвесы хорошие были, а по объемам как то не очень. Но я спортом никак себя заставить не могу заниматься. А без этого на правильном питании мне кажется уходить плоховато будет.
• chizzz 19.05.10 12:55
  
  Девочки посоветуйте пожалуйста,из собственного опыта,на какую диету лучше сесть.просто глаза разбегаются.или лучше стараться перейти на правильное питание.
• Н-ю-Т-а 19.05.10 12:48
  
  3-ий день на кофейной диете . кофе без сахара пью сколько хочется но ем еще и овощи и фрукты немного мяса яиц и гречки (кстати 3 столовые ложки гречки (сваренной конечно же) проглотив не разжевывая и запив кофе мне помогли приглушить аппетит и ощутить чувство сытости) ... исключила мучное, картофель, другие крупы и сладости. Но правда голова кружится что то ((( .... всеравно буду держаться также
• chizzz 19.05.10 12:36

  ответ для: Za,no,za

  
  записалась в тренажерный зал))))с тренром,что бы помог правильно скинуть вес и накачать мышцы.просто на беговой дорожке стала плохо себя чувствовать,поэтому и пришлось отказаться от яичной диеты.а какае прогнозы на Королевой???
• Za,no,za 19.05.10 12:31

  ответ для: chizzz

  
  Ой я седьмой день на диете Королевой. Еле уже выдерживаю, и думаю больше никогда не решусь. вкратце: там первые три дня несоленый рис, вторые три дня либо рыба либо курица опять же без соли, последние три дня белые овощи. Осталось выдержать последние три дня на овощах. Чегой-то совсем не весело.
  А что за тренер? в смысле по чему