девочки хочу обратится к тем,кто сталкивался с этой проблемой...
у меня бессонница, не могу нормально спать, засыпаю очень поздно, просыпаюсь очень рано:( ночью могу проснуться несколько раз:( пробовала разные способы что бы себя на ночь убаюкать:) пила теплое молоко с медом, пила таблетки “ново-пассит“ “персен“ но ничего не помогает:( каждое утро встаю как разбитая:( делать ничего не хочется, да и не могу, просто сил нет:( мне предлагали перейти на более сильные таблетки, но, извините в 30 лет как то не хочется прибегать к таким радикальным мерам:( да и к тому же от этих таблеток, через некоторое время начинается привыкание:( очень бы хотелось этого избежать:)
вот обращаюсь к вам, посоветуйте кто что знает:) заранее спасибо!!!