ответ для: Нила Нилочка
упражнения на косые мышцы живота, так они «заведуют» боками. Если сворачивать косые мышцы живота упражнениями, то можно смоделировать талию. Косые мышцы заставляют поворачивать корпус, тем самым убирая бока. Особенно важно выполнять эти упражнения после беременности и родов. Привести живот в порядок и убрать свисающие бока можно упражнениями. Которые следует делать каждый день