ответ для: кареглазка17
скажу одно, не делай никаких упражнений для ног, можешь еще больше накачать!!!в таких случаях я всегда говорю, выход один сломать ноги))) обычно когда люди в гипсе валяются по 3 месяца, снимают у них икр вообще нет одни кости! потому что нагрузок на ноги нет, вот и пропадают мышцы!!думаю что вам стоит просто принять их такими какие они есть, потому что этого не изменить, что бы вам не говорили!!!! а вообще я уверенна если одень каблук, ноги примут совсем иной вид!!!