КТО СО МНОЙ ПОХУДЕЕМ ЗА 10 ДНЕЙ НА 2 КГ? А ТО СЕГОДНЯ ПРОСТО НАЛОПАЛАСЬ.

начало

• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 21.05.24 18:23

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Потнм у меня до ужина 5 приемов пищи Если разделить их на 2 , то и порция станет обычной.Т.е как бы на завтрак и обед А я считай завтрак обед на 5 приемов делю, вот и получается так. Вот сегодня сьела до ужина 4 котлеты за целый день овощи и фундук Если это поделить на завтрак и обед, то норм Услрвно две котлеты завтрак с овощами и две котлеты вобед с овощами и фундук на перекус. Это уже считай нормальные порции

  ну да, норм. А я кусочничать не могу - не наедаюсь, мне надо дважды за день, но от пуза. Я не заморачиваюсь количеством, как получится, главное общий калораж
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 21.05.24 18:21

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Я часто пишу, что вечером ем прилично Просто у меня сонливость, и я вечером не отписываюсь Я не нарочно так мало ем днем, если больше желудку тяжело. Я на интервальном долго сидела, у меея вообще организм разучился днем есть Вот приучаю Сколько снинула, не буду говорить. У пеня организм из тех котопые ,, жир хрен отдам Как скину боле менее, отпишусь У пеня бывает целую неделю держусь, два вечера переела и все вернулось

  а вечером примерно какой рацион?
  Я, наоборот, утром объедаюсь, чтобы силы на занятия были, а вечером часов в 17 кучу творога со сгущенкой и далее токмо чай без всего. У меня тоже вяло идет снижение, потому что мышцами прирастаю. А внешне хорошо видно, что подтянулась. Вы спорт не подключаете?
• Hamsters 21.05.24 18:15

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Не скинется, если хлеб целый день есть Лучше больше овощей съесть, польза одна зато будет Хлеб пустое Я уже молчу, что голод в первый день, это не метод похудения.дополнение: А потом наберется.

  Так написано 1 кусочек на ужин с яйцо же ) целый и не бцдцт жень употреблять его
  
• сладкое озеро 21.05.24 18:12

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Да ладно, человеку 2 килошки надо скинуть всего. Тут вообще можно сильно не морочится

  felis777 писал(а): Да ладно, человеку 2 килошки надо скинуть всего. Тут вообще можно сильно не морочится

  Не скинется, если хлеб целый день есть) Лучше больше овощей съесть, польза одна зато будет) Хлеб пустое) Я уже молчу, что голод в первый день, это не метод похудения.
  
• irav1 21.05.24 18:10

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Ну она пишет что переела, но я то де не понимаю зачем целый день не есть. В чем смысл жтого издевательства ? Ну можно с обела начать или с полдника

  тогда обожирусь. А тут нет никакого издевательства-мне так легче. Я решила под свой организм подстроиться.
• felis777 21.05.24 18:10

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Хлеб не нужен, или утром его поешьте Больше похудеете

  
  Да ладно, человеку 2 килошки надо скинуть всего.
  Тут вообще можно сильно не морочится
• Hamsters 21.05.24 18:10

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Я не заставляю, я по голоду ем

  Ты написала организм отвык есть днем , и приучаешь , вот поэтому так и написал)
• felis777 21.05.24 18:09

  ответ для: Hamsters

  
  Я не заставляю, я по голоду ем
• irav1 21.05.24 18:08

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а вы честно считаете? Взвешиваете на весах, ничего не забываете? Если я честно считаю, то каждый день минус 200гр. Только каждую конфетку надо вписывать, каждую ложку сахара. Это физика, вы точно похудеете. Сначала измерьте, сколько фактически едите без переедания и отнимите 300

  я честно знаю без всякого подсчета говорю-обжираюсь. Потому мне так легче-ничего не есть один день, а потом уже попробовать небольшие порции. Но потом, блин, порции становятся всё больше и всё слаще и жирнее. Потому попробую то, что у меня получается- посидеть денег без еды. а потом небольшие порции.
• сладкое озеро 21.05.24 18:08
  
  Хлеб не нужен, или утром его поешьте) Больше похудеете)
• felis777 21.05.24 18:06

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Потнм у меня до ужина 5 приемов пищи
  Если разделить их на 2 , то и порция станет обычной.Т.е как бы на завтрак и обед
  А я считай завтрак обед на 5 приемов делю, вот и получается так.
  Вот сегодня сьела до ужина 4 котлеты ( за целый день) овощи и фундук
  Если это поделить на завтрак и обед, то норм
  Услрвно две котлеты завтрак с овощами и две котлеты вобед с овощами и фундук на перекус.
  Это уже считай нормальные порции
• Hamsters 21.05.24 18:05

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Я часто пишу, что вечером ем прилично Просто у меня сонливость, и я вечером не отписываюсь Я не нарочно так мало ем днем, если больше желудку тяжело. Я на интервальном долго сидела, у меея вообще организм разучился днем есть Вот приучаю Сколько снинула, не буду говорить. У пеня организм из тех котопые ,, жир хрен отдам Как скину боле менее, отпишусь У пеня бывает целую неделю держусь, два вечера переела и все вернулось

  А зачем тогда себя заставлять есть днем то?