КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? А то сегодня просто налопалась.

Задание завтра разгрузка-весь день ничего не едим только воду пьём. Взвешиваемся утром каждый день.


Второй день-утром гречневая каша с молоком .200гр. Кофе слабый, полложки сахара и 40гр молока. В обед салат (капуста -морковь-помидор, огурец, укроп-зелень -соль чуть-чуть-чеснок молотый,-раст масло.) -200 гр и кусок свинины, кусочек хлеба. Полдник-груша или яблоко. Ужин - 2 яйца и кусочек хлеба. В 8 вечера творожок или фрукт. Пока так планирую.


Каждый день-прогулка 1 час и физ . занятия по 20 минут .
Кто со мной? А то сегодня просто налопалась.

следующая тема»
регистрация»

автор: irav1, 21.05.24 17:48
комментарии: +63, просмотры: +5697
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
кто ваш любимый певец? » 26
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
какая у вас любимая певица? » 19
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
тема содержит фото красивая спина? » 39
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +918 -71 всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели» +12
+10
Прометей +966 +57 18.06.2024» +1
+1
13th Month такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела» +9
+4
Солнышко57 +85 +53 17.06.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +4
+10
новая_я_) сейчас на сайте +918 -40 с началом недельки» +5
+6
Соня 89 +848 +56 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +4
+16
liliya26 +1111 +2 всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше» +12
+9
OченьBезучая +534 -40 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +27
+15
Аленька26 +3911 +2 № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» +29
+11
Прометей +966 +57 17.06.2024 крупы можно в первой половине дня» +1
+10
Аленька26 +3911 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один» +28
+11
SSS112 +2698 -1 2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула» +11
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» +18
+16
OченьBезучая +534 -40 хочется чего-то вкусненького.» +10
OLIVOCHKA))) +977 -40 всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня» +10
W*H*I*S*P*E* другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не» +2
+3
SSS112 +2698 -1 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» +13
+10
Прометей +966 +57 18.06.2024» +1
+1
SSS112 +2698 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+6
Mmdms +1188 +57 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +34
Ш@хиризада +856 -40 сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,» +10
+9
KissЮлик +3534 +57 всем ещё раз привет. уже скоро обед у нас, а мне даже что-то и есть неохота.» +18
+11
Глаша64 +346 -33 17.06.2024 абрикосовый конфитюр» +6
+4
Стройная +970 -37 17.06.2024» +3
+4
Соня 89 +848 +56 17.06.2024» +2
+4
SSS112 +2698 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый» +10
+9
OLIVOCHKA))) +977 -40 все свершилось,покрасила я все таки. лень мне было,но я е переборола.» +4
+4
ЯРыба@ +1199 -34 доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» +17
+12
KissЮлик +3534 +57 сегодня снова у нас прям жарко и хоть тучи собрались, но духота не уходит.» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +22
+16
Соня 89 +848 +56 18.06.2024» +2
+1
Стройная +970 -37 17.06.2024» +3
+5
Аленька26 +3911 +2 № 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень» +15
+11
Классика +2417 -1 сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как» +9
+18
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +10
+7
Стройная +970 -37 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +4
+16
ЯРыба@ +1199 -34 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +21
+12
Прометей +966 +57 17.06.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 17.06.2024» +9
+3
Соня 89 +848 +56 17.06.2024» +2
+4
Стройная +970 -37 17.06.2024» +3
+6
юка1986 17.06.2024» +2
Соня 89 +848 +56 17.06.2024» +2
+4
Аленька26 +3911 +2 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +45
+27
Прометей +966 +57 18.06.2024» +2
+4
Стройная +970 -37 17.06.2024» +3
+4
Соня 89 +848 +56 17.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +977 -40 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +23
+13
liliya26 +1111 +2 всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.» +6
+3
РезультатЕже +1009 отправила» +1
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»