вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +133996
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 265..270 271 272 273 274 275 276 277..282 »»

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): но мы же на гв!!!подожди гнать лошадей!!1перестанешь кормить можно и 1200 кал тока употреблять
    я не про нас с тобой, а вообще, свою норму еще обдумаю, все равно пока жру много

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): а что много хлеба съела??
    100 грамм

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): отчет завтрак хлеб масло чуть повидла-300 ккал вт.завтрак каша чуть масла-300 ккал обед-картофель отварной грудка огурец помидор-313 кал полдник-творог-116 ккал ужин лазанья мироторг-256.5 еще арбуз 100 кал итого Весь денькалории-1463.90белки-61.82жиры 38.69 углевод ы-294.59 пипец сегодня меню не прикидывала вечером тока записала .блин с углями переборррррррррррррррррррррррррррррррр это из за ржаного хлеба и каши
    а что много хлеба съела??

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): вообще когда человек хочет похудеть, то надо не больше 30.
    но мы же на гв!!!подожди гнать лошадей!!1перестанешь кормить можно и 1200 кал тока употреблять

  • ДЕВОЧКИ!!! АХТУНГ!! ВНИМАНИЕ!! Еще раз хочу сказать очень важную вещь (если ранее не гврила) ВСЕ УГЛЕВОДЫ ЛЕГКИЕ (ШОКОЛАД, пряники, печенья, варенья И ПРОЧИЙ ЛЮБОЙ САХАР, а также фрукты) съеденные после обеда откладываются в жир!!!!!себе тоже напоминаю!!!!!!

  • отчет завтрак хлеб масло чуть повидла-300 ккал
    вт.завтрак каша чуть масла-300 ккал
    обед-картофель отварной грудка огурец помидор-313 кал
    полдник-творог-116 ккал
    ужин лазанья мироторг-256.5 еще арбуз 100 кал
    итого
    Весь день калории-1463.90 белки-61.82 жиры
    38.69
    углевод ы-294.59
    пипец сегодня меню не прикидывала вечером тока записала .блин с углями переборррррррррррррррррррррррррррррррр это из за ржаного хлеба и каши

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): я ж уже на занятиях, времени мало, эт я типа сейчас учу в общем так утро кофе с молоком=0.5 л 11:00 кофе с молоком=0.5 обед кофе с молоком=0.5 вечер 5-6 часов, макарошки не более 100 граммподлив на сыре с грибами с мясомзавтра исправлюсь в 8 пудинг все
    надо есть в обратной последовательности)))

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): ООО АК МНОГО ЖИРА!!! Я ДУМАЮ НАДО ХОТЯ БЫ 50????
    вообще когда человек хочет похудеть, то надо не больше 30.

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): ешь финики,они сладкие,но там много железа и витаминов. при стрессах самое то.
    но они очень калорийные

  • ответ для: SCH@STLIV@J@


    SCH@STLIV@J@ писал(а): rastyajka 10 min pres 20 raz 3 podhoda presidanie 15 raz 3 padhoda obruch 20 minut ves 101,8
    молодец, не останавливайся. А я ленюсь, месячные, постоянно бошка болит

  • ответ для: Chernichnaya


    Chernichnaya писал(а): Я тоже с вами, девчули, овместе проще идти к намеченной цели
    привет! Чуть ниже есть наша анкета, присоединяйся!!

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): 1огурец 2помидор 3масло подсолнечное 4редис 5кофе натуральный в сухом виде 6картофель жаренный в раст. масле 7вода 8молоко ккал.: 704.459 жиры:44.436 г. белки: 14.216 г. углеводы: 65.964 г. энергонапиток 500 мл, примерно на 200 калорий
    Очень мало калорий!! Организм будет запасать жиры
«« 265..270 271 272 273 274 275 276 277..282 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 22
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 10
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 13
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 7
как собраться на работу? так лень идти» 4
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 21
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 21
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 4
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 7
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru