ответ для: амалия 1910
соки бее это вообще лишние каллории.
давай Светик ты скинь на диете пару кг и переходи на умеренное питание. глядишь без зажорчиков и скинешь быстрее.
Я сегодня была 67,2 но сходила в туалет, заправила постель и стала 67,1
борьба за каждый грамм. ночью у меня вес уже несколько дней малооо оч уходит.
у меня тут знакомая после родов поправилась оч сильно. сейчас 81кг. ей и муж намекает и уже все знакомые в Каргате стали говорить ты что беременная второй раз? она оч переживает. начинает просто всех стройных девушек ненавидеть. мне постоянно говорит, что я поправилась. ну и народ вообще невоспитанный такое так в лоб говорить. Я скинула ей инфу на флешку что такое углеводы , белки. объяснила как питаться.ну там типа после 6 не кушать и вечером белок. а днём сырые овощи побольше.и мучное по меньше и лучше утром. она мне говорит“ у меня нет денег сидеть на диете.“ (живут оч хорошо, питание у них достаточно дорогое, я б на таком питании может и быстрее схуднула), говорит сяду на гречку и кефир. тут на выходных с ней встретилась она у меня нет денег даже на кефир(при этом мы с ней купили по шашлыку и стояли ели рассуждая
). Вот среди недели к ней поеду куплю ей кефира
пачки две на неделю.
вообщем капец какой то. недавно мне так с укоризной говорит “я весь день тут не ела мне таак плохо было“. Хотя я объяснила что не надо с голодовок начинать.наоборот какое ограничение и всё. в тем более жир свежий, организм не привык к диетам.
Кстати, Свет вчера я ела салат из зелени с яйцами. Ела весь день. вообще не голодная была. наоборот старалась и вечером в 6 покушать, дабы научится не замедлять обмен .пусть по 100гр в день буду худеть но буду. а не так как раньше от капустфы вес набирала. и я вчера весь день в туалет насалась, вес махом улетал в течении дня. я поражена была. вот только за ночь всего 400гр. но всё равно. вот сегодня у меня углеводный день. Буду разгонять обменку свою.