ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• Olg@04 13.06.13 19:32
  
  Девочки по поводу потери веса ничего не скажу, т.к. у меня контрольное взвешивание будет либо в суббот, либо в воскресенье. Боюсь вставать на весы,т.к. если отвесов нет, а еще того хуже привес, расстроюсь и уйду в зажор
• Olg@04 13.06.13 19:27
  
  Девочки, привет!!! Я как обычно пришла, когда все уже спят
  Сегодня все соблюдала строго. Утром у меня был стакан кефира и булочка.
  Обед салат из огурцов со сметаной и кусок рыбки
  Ужин отварное яичко и чай черный.
• kareglazk@ 13.06.13 18:40

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Дааа девочки...наверно мне нужно смириться что ли тогда? Мне всё же хочется ещё раз походить в весе 55 кг

  
  ну уж если сильно хочется, то обязательно получится!
• Lianitka 13.06.13 18:38
  
  Дааа девочки...наверно мне нужно смириться что ли тогда?
  Мне всё же хочется ещё раз походить в весе 55 кг
• kareglazk@ 13.06.13 17:36

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): Лиан,мне кажется у тебя просто мало лишнего жира,вот вес и не уходит.

  
  Солидарна с Дашей. Тем более в тренажерку ходишь, это влияет!
• Lianitka 13.06.13 17:16
  
  Спасибо за поддержку дорогие мои девчатки) Даш,нет не занимается,работает так что есть некогда)
• chuuudnaJA 13.06.13 17:11

  ответ для: kareglazk@

  
  эх,умеешь мотивировать! окей,тогда уж лучше вкусняшку с утреца
  [quote]ладно уж, лопай белок в 21.00, что с тобой поделаешь? Тогда ужин у тебя в 16.30, в 21.00 перекус - например творог, грамм 100! И нормальненько будет![/guote]
  yessssaaaa
• chuuudnaJA 13.06.13 17:08

  ответ для: Lianitka

  
  Лиан,мне кажется у тебя просто мало лишнего жира,вот вес и не уходит. если бы ты была взвешенной и счастливой уже бы все потеряла
  ого,и муж на правильном питании.тоже спортом занимается?
  одна зефирина? ...не беда.я перед кд тоже хочу слоника съесть обычно..
• kareglazk@ 13.06.13 17:08

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Привет Наташ! Ты умничка как всегда! Вот интересно,все так держимся строго. У кого нибудь потери в весе наблюдаются??? У меня не особо. Сегодня весь день как конь скачу,так устала. После овсяной каши,вот только творога поела и чай с молоком выпила,время 17.40. Ещё у меня предвестники КД,поясницу ломит и низ живота потягивает. Я такая злая,уставшая и голодная,накосячила...простите...съела один зефир шармэль чистый без шоколада. Это всё усталость,будто на плечах дрова лежат. Сейчас ещё пойду с дитём на занятие, если что не теряйте, я упала спать до утра План завтра буду держать обязательно!!!

  
  Привет, Лианочка! Перед КД простительно тебе 1 зефиринку, только на пользу пойдет, для настроения! Мне, наоборот, кажется, что у тебя такой строгий рацион и я бы не продержалась! Я тож сегодня нарушительница. Вечером слопала 2 карамельки в шоколаде, так вкусненько было! Но через полчасика треньку сделала на 30мин, но хорошенечко, старалась, в общем, чтоб муки совести заглушить. Давай отдыхай, восстанавливай силы!
• kareglazk@ 13.06.13 17:01

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): может вы мне разрешите скушать что-нибудь в 21-00? понимаете,я кушаю в 16-30 где-то и потом только после тренировки...я умру,если не поем.хоть что-нибудь

  
  ладно уж, лопай белок в 21.00, что с тобой поделаешь? Тогда ужин у тебя в 16.30, в 21.00 перекус - например творог, грамм 100! И нормальненько будет!
• kareglazk@ 13.06.13 16:58

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): Наташ,еще раз ,тоесть можно перекусить любыми фруктиками кроме бананитосов и винограда,даже если я съела с утра вкусняшку,так?

  
  Привет, Даш! Нет уж, или вкусняшку, или фруктики, выбор на твое усмотрение! Если вкусняшку слопала, то надень воздержимся от фруктов, а вот если фруктов хочется, тогда и вкусняшка отменяется! А то мы так с тобой не похудеем! А нам нужно стать самыми-самыми! И пусть все обзавидуются!
• Lianitka 13.06.13 15:43

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): девочки,а как у вас дома относятся к тому,что худеете или вобще правильно питаетесь? поддерживают? подкалывают? а может нейтрально или совсем против

  Муж нейтрально,он сам у меня ничего толком ни ест,правильно питается, за одним столом редко сидим и едим. в основном чай попиваем.
  В прошлом году мама меня мучила и сестра подкалывала, а потом и подружки,фиг знает может и правда худая такая была.накормить хотели вечно))