вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО РЕАЛЬНО ХОЧЕТ СКИНУТЬ 10 КГ? МНОГО СПОРТА И ДИЕТА - ЭТО МОЙ РАЦИОН. ЖДУ ВАС!

Я всегда борюсь с лишним весом, в среднем у меня 55 кг. А я хочу 50 кг. Рост - 168. Но вот в последнее время как-то забросила похудение и начала очень много есть, а особенно на ночь. И сегодня посмотрев программу “Зважені та щасливі“ я решила взяться за себя и скинуть те злосчастные 5 кг. Но став на весы я увидела заоблачную цифру 60 кг. Для меня это кошмар...я никогда столько не весила. Мне захотелось расплакаться, но я этого не сделала, а твердо решила, что с этого дня я РЕАЛЬНО берусь за себя, без всяких отговорок. Много спорта и диета - это мой рацион. Я хочу скинуть эти 10 кг за 20-30 дней. Я жду таких же желающих, как и я. Но прошу отписываться только тех, кто через пару дней не начнет пропадать, а будет идти к своей цели быть красивой и стройной!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Tafka, 18.09.11 17:58 все темы»
комментарии: +379, просмотры: +8263
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..32 »»

  • ответ для: Gucci28


    спасибо за идею

  • ответ для: frankly_speaking


    измерь свои параметры) и можно сначало следить за своми см)

  • только зарегистрировалась,ещё толком тут не разобралась
    я тоже хочу похудеть сколько не берусь всё зря,думаю села и в магазин зайду и всё конфетки шоколадки меня убивают
    вот ща сижу думаю,яблоки они же сытные мож на них пару дней посидеть,поможет?

  • я тоже начинаю с похудение с завтрашнего дня..беда в том. что у меня нет весов и я не знаю пока, сколько предстоит сбросить!!

  • Я на кефирную завтра !!!!))))))))))

  • самое главное найти мотивацию!!!!!

  • ответ для: Nezadudka


    вот и я точно также)

  • ответ для: Мисс Шарм


    А мне проще совсем не есть всего этого, чем по чуть чуть. Тогда я точно срываюь

  • ответ для: Nezadudka


    ну ты молодец...у тебя очень строгий план...я первую неделю попробую просто входить в коридор каллорий,иногда позволяя чуть сладкое...а со следующей недели попробую на кашах,овощах,фруктах
    честно тоже уже молюсь как похудеть...думаю насколько моя уверенность поднимется и т.д
    и еще меня мотивирует фраза(хотя пока не сильно)))-грех если не выглядишь так, как могла бы!
    пошла принимать ванну,делать масочки,чтобы не кушать уже сегодня))))

  • Приглашаю в команду

  • ответ для: Светулька1989


    Ага, завтра отпишусь, как дело пошло)
    До завтра

  • ответ для: Мисс Шарм


    ну вредности само собой . У меня такой рацион - завтрак - каша без сахара,молока и . т. , зел чай. Обед - овощи и вареная рыба или грудка. Ужин овощи, фрукты, кефир. Ну и между приемами пищи кефир, ряженку, или фрукты. Конечно после шести не есть.Ну , конечно этот рацион варьируется. Но примерно так. Сахар, все жирное, сладости исключаю вообще. Конечно трудно придется ппц. Но оно того стоит! надоело ходить коровой.а, раз в неделю еще разгрузка на молокочае
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..32 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю »
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 30
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»
какой ваш любимый фильм детства?»
какую музыку вы слушаете во время уборки?»
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это»
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 8
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 59
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 10
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 17
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
кто самая ласковая участница? » 15
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 17
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 34
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 33
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 14
кто здесь самая эрудированная участница? » 11
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 13
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 6
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 11
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 24
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 12
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru